戒烟40天（戒烟40天喉咙干涩痒一直不好）

本文目录一览：

• 1、戒烟40天了,这两天怎么突然感觉又很想抽烟了
• 2、戒烟40天成功了吗
• 3、戒烟40天感觉肺里还是有烟味

戒烟40天了,这两天怎么突然感觉又很想抽烟了

1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。

2、戒烟后又有想抽烟的想法，是因为你以前烟瘾大，加上外界的影响，看到别人抽烟时，就会有想抽烟的想法，为了自己的身体，这个时候还是要靠自己的毅力，坚决不抽烟，完全戒掉烟瘾。

3、不会吧，戒烟四十天了应该对烟没有依赖了，我也刚戒烟15天左右，烟瘾已经几乎消失了，偶尔会有点，但是很快就过去了。继续坚持，很快就能扛过去了。

4、戒烟最后阶段和以后戒烟成功阶段，一定 要远离抽烟的人群，否则前功尽弃。

5、要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。

戒烟40天成功了吗

1、不算，现在调查显示，一个月复吸的占戒烟的80%，一年复吸的占0.2%，很少能真坚持下来的。一般完成一年的基本上就就掉了。

2、戒烟二十天以后：如果在戒烟二十天之后，实际上从身体而言，早已彻底不依靠香烟了，不抽烟你也不容易有哪些不适了，可以说成戒烟成功了。但有一点必须留意的便是，这个时候你针对香烟实际上或是存有心理状态依靠的，必须更长期的戒烟，才可以彻底的消除，还必须加多勤奋。

3、戒烟4个月算初步成功。成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。

4、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5、可以将三个月作为一个阶段，也就是说，坚持三个月后，戒断症状就会基本消失，烟瘾就会明显的减退，吸烟的欲望也会非常小，小到相当于没有。而坚持过三个月后，就可以相对轻松的、愉悦的继续坚持戒烟，防止复吸。戒烟多长时间才算成功并没有那么重要，最为关键的是戒烟成功后可以坚持多久。

6、戒烟成功后，你可以拥有： 清醒的头脑： 与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。 戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。 清爽的肺部： 戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。

戒烟40天感觉肺里还是有烟味

快速吸烟法快速吸烟法是较有效的戒烟方法戒烟40天，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入戒烟40天，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。

有些人家一个月之后嘴里还是有烟味，这是将你的肺部的烟味清除出来的，所以只要你再继续坚持就会让你彻底的戒烟成功。

这是一个过度期，是很正常的戒烟40天！因为嘴里偶而会有烟味那是因为残留在肺里的烟渍和气管里的烟渍正在大幅度的脱落，脱落的不能一下子就排出体外，这时人又在呼吸，呼出的气体里面是有烟味的！恰好在这时你老婆闻到了。所以你老婆才会说有烟味。这样的情况还会出现几次，最多5次。