戒买香烟（戒掉香烟的好处）
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怎样才能把烟彻底戒掉
减量戒烟法 需要有坚定的意志力，想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾，最好是逐渐减量，逐渐摆脱对香烟的依赖，建议第一周把吸烟的量减半，然后第二周再减半，逐步递减，大约3-4周能缓解对香烟的依赖。
发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下字据，不断在心里暗示要戒烟，想想保证书的！远离吸烟环境。
把烟戒掉的方法如下：意志法 戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。厌恶法 买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。
香烟如何彻底戒掉?
1、怎样才能把烟戒掉。随身备零食 在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。
2、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。
3、减量戒烟法 需要有坚定的意志力，想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾，最好是逐渐减量，逐渐摆脱对香烟的依赖，建议第一周把吸烟的量减半，然后第二周再减半，逐步递减，大约3-4周能缓解对香烟的依赖。
有人说,能够戒掉烟的人很可怕,是真的吗?
1、关于戒烟观点的争议，引发了不少讨论。有人认为能够戒掉烟的人很可怕，但这种说法并不准确。 有很多成功的戒烟者分享了他们的经验和心得。一位烟龄三十年的老烟枪，在女儿的鼓励下成功戒烟七年多，并未感到难以忍受。他相信，人对烟毒的生理依赖只有七十二小时，主要是心理依赖。
2、能戒掉烟的人往往自控能力也比较强。在面对很多事情时，这种男人都比较冷静。一个冷静的男人其实是很可怕的，因为一旦发起疯来，任何人都阻止不了。所以也不建议各位冒这个险。 能戒掉烟就证明能拒绝诱惑。一旦自己对这种人有事相求，那么这种人就会拿捏住自己，从而让自己干一些不好的事情。
3、说戒烟就戒烟的人确实是一个狠人，因为自制力特别的好，能够控制住自己，不会被烟瘾左右。这样的人是能够成大事儿的，因为很有理智，知道自己要做什么事。大部分人都是不能戒烟成功的，可能会戒一段时间，然后复吸。
4、烟瘾是很难戒掉的。能够戒掉说明这人有毅力、决心。
5、我认为不是，相反这种人是很自律，很有克制力和执行力，也是能大有所为的人；当然也有可能他是有着迫不得已的苦衷。很多人之所以觉得那些能把烟戒掉的人心狠，是因为你不知道别人经历了什么。他们之所以能够坚决的将烟戒掉，说不定正是因为爱，因为对一个人的感情深沉。
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