戒烟45天（戒烟四十五天身体反应）
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有三种，分别是大中小型号，每个型号对应的筛片是不一样的，大的可以多吸几次小的基本上一次一换。
c. 体验效果：在使用过程中，您可能会注意到身体和心理上的变化。例如，烟瘾的减轻、身体不适感的减轻等。同时，您可能会看到一定的成功感和自信心增强。 个人感受与建议：在使用依味戒烟器的过程中，每个人的体验可能会有所不同。有些人可能会更快地成功戒烟，而有些人可能需要更长的时间。
戒烟有多么痛苦?
1、戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说，戒烟是很不容易的。这对他们来说是一种痛苦的感觉。
2、戒烟是一种很痛苦的体验，因为你想一下，喜欢了很久的事情，养成了习惯，要被迫放弃，是多么艰难，我现在戒烟，主要都是依靠戒烟产品，有时实在忍不住的时候就抽一根电子烟，戒烟真的很痛苦的。
3、先是很痛苦，然后就会变得越来越爱吃零食。戒烟戒酒都是不自在的，我一开始只是听奶奶形容爷爷当年戒烟时样子，后来自己看见外公戒烟。小时候，奶奶总会经常买一些徐福记的酥糖放在家里，或者其他的零食，反正只要在爷爷家，就不缺零食，奶奶说：你爷爷戒烟，把嘴巴戒的很馋，什么都喜欢吃。
4、我的回答是： “一日不吸烟很容易，一辈子不吸烟很难。”其实关于尼古丁戒断症状产生的不适，还没有说能让我到痛苦抓狂的地步，普通人咬咬牙都能挺过去。但是，真正让我感到痛苦的，是这种高频、持续带来的不适感，正是这种高频率的戒断反应，使我在很长一段时间处在焦虑的戒烟状态。
戒烟和戒酒选一个,你选哪个?
1、如果非要从两个中选择一个的话那肯定是选择戒烟了。烟对于肺是百害而无一利的，但是酒不一样。少量的饮酒，可以延年益寿，这里一般指的是白酒或是泡酒。它可以增加血液循环，这就有助于加快我们身体的新陈代谢。能起到一定软化血管的作用，预防多种血管疾病。
2、选择戒酒，戒酒可以有益于肝脏和心脏健康。戒酒对健康影响更为直接：虽然吸烟与多种严重疾病有关，但酗酒对身体的危害更加显著，尤其是对肝脏、心脏和消化系统的伤害。因此，戒酒对整体健康状况带来更明显的改善。
3、那么戒酒可能要比戒烟要简单一些，戒酒大不了就是不要喝太多的酒，酒有好也有坏，小酌怡情，大喝就伤身，害人害己，有些甚至会酒后做出比较冲动的事情，相比于戒烟来说戒酒要更加容易得多。
4、先戒酒，生活中，酒导致的直接伤害和耽误的事情比吸烟要严重许多。同样，酒也是百害无一利的东西。烟虽然也是对身体有伤害，但是起码会始终保持清醒，不会出现酒驾，摔跤，或者耽误正事的情况。所以，如果先戒一样的话，先戒酒。最好还是都戒掉。
5、先戒烟，因为烟对人身体一点好处都没有，而酒适量喝还可以舒筋活血，对人体有益。所以我建议你先戒烟，我也看到戒了烟的人，身体好多了，脸色也红润了。至于酒不要彻底戒，每天少喝，喝点质量好的，对身体还是有益而无害的。
6、戒烟戒酒都可以采用循序渐进的方式，但是说最重要的是恒心，是坚持。即使一点一点的减少你的身体，也仍然会发现这种异常，想抽烟刚开始抽一包，然后慢慢的减少到半包，减少到一天抽几根，最终不抽。
从戒烟那一刻起,身体会发生哪些变化?
1、其实，从你戒烟那一刻开始，你的身体各个器官都已经发生了变化，健康指数也在逐渐上升。
2、心脏：比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。牙齿：尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后牙齿也会变白，更加坚硬。
3、肺活量会更好，皮肤会更有弹性，牙齿会更白，污渍会更少，身体会更健康。吸烟不能避免饮酒，饮酒对血压会造成一定的影响，对于经常饮酒的人来说，酒精的摄入量是很大的，它必然会影响身体，饮酒后，你会发现你的身体会有很大的变化。但是戒酒之后，无论是你的外表还是器官，都会恢复正常的。
4、可能会出现头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。
5、吸烟者从戒烟的那一刻起，身体状况会随着戒烟发生变胖、能力提升、咳嗽、肺活量变大、睡眠增加、心情变得愉悦等症状。变胖无论你吸烟的烟龄长短，当你决定戒烟的那一刻起你的身体或多或少都会变胖。
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