戒烟后胖了（戒烟后胖了20斤怎么回事）
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抽烟中的人,突然戒烟会快速长胖的原因是什么?
忽然戒烟会快速长胖根本原因是香烟中的烟焦油会加快新陈代谢，还会影响消化道，造成消化道对营养元素消化吸收受到限制。因此在戒烟时，人新陈代谢、胃口都会有所修复，重量自然就长了起来。也有一方面，烟瘾来上来的情况下，会吃大量糖块、朱古力、甜品，来抑制自己的欲望，也导致体重上升的一个原因。
戒烟后会变胖是因为：在停止吸烟后，尼古丁对食欲的抑制作用解除，饥饿感增加，并且开始偏爱零食和甜食，导致食物和能量的摄入增加，促使脂肪在体内堆积，体重上涨；吸烟与进食有相似，可以使大脑释放“快乐物质”多巴胺，使人感到满足和愉悦，而戒烟后消失的愉悦感则可通过食物来弥补。
戒烟会导致发胖的原因人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。
戒烟5天胖了10斤,要是复吸会瘦回来吗
1、戒烟发胖的原因是非常多的戒烟后胖了，有的人在吸烟的过程中会引起食欲下降和出现了饱腹感，但是在戒烟之后这种症状会明显减轻，所以大多数人在戒烟之后会食欲大增，会导致有的患者出现了明显的身体发胖的现象。
2、是这样的，戒烟后由于烟的危害没有了，人会发胖。而复吸后就瘦了。
3、开始戒烟后会多出现饥饿感，身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。我也是烟民没有戒了烟，都知道吸烟有害健康，既然戒烟后胖了你都开始戒烟了，就坚持戒下去吧，科学戒烟、祝你成功。
4、这个还是正常的，因为你戒烟以后体重一般人都会增加，因为戒烟以后吃的零食可能更多了，然后你又抽烟了，体重又下降了，很多人都是这样子。
戒烟之后胖了10斤,到现在1个多月了,还是这样,这个会自己回到原来的身材...
1、三十五年烟龄，今年六一开始戒，半年了，人胖了，能吃饭了，办公室空气好了，家里空气清醒多了，口不臭了，衣不死烟味了。不吐痰了，总之好处多多，要健康，就马上戒。
2、吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 不吃甜食。
3、首先，去医院做个检查，看看消化系统是否 健康 ，一般来说体型消瘦都是脾胃有问题。如果有问题的话先调理好。第二，如果有吸烟喜习惯的话，请尽量戒掉，我戒烟之后很快体重就上来了，短短5个月就长了20多斤。
4、减肥就像生活，贵在坚持 想要减肥不反弹，那么选择对的健康的减肥思路很重要。不采用节食方式减肥，采用正确的膳食。主食：主食也就是碳水，很多人认为吃主食会发胖，其实不然。而且不吃主食还会引起脱发、脾气暴躁、情绪低落等问题。
5、还有一个后遗症，身体胖了十几斤，175身材从145涨到160左右，从此我也成了小胖子。确实戒烟很难，以个人戒烟经历，替代法无效，啥药也不好使，戒烟就是靠毅力，抱着吸几支没关系的想法，肯定戒不了烟。
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