戒烟后特别困（戒烟后严重失眠无法入睡）
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戒烟很困怎么办好吗?
1、坚持，我戒烟一周，一样困累。但是不能复吸，不能让尼古丁恶魔再次霸占我们的身体。抽烟不是习惯，抽烟更不能减压。
2、戒烟的时候确实很困难，会有浑身没力气，想睡觉。主要看你有没有毅力坚持下去，你可以买些口香糖和零食打发打发时间。
3、举个例子啊，身体是个天平。原来你的大脑和你的化合物是平的，你抽烟了，加入了尼古丁，为了保持平衡就要把原来的化合物去掉，后来你戒烟了，去掉了尼古丁，突然你失去了平衡，所以你感觉不适应。
4、因为一旦戒烟了，断了尼古丁的摄入，过度的兴奋感消失了，等待你的将会是更深的疲倦。但也别太担心了，戒烟后更容易犯困只是暂时的。一犯困总是不由自主的想抽烟，怎么破？首先，困了就睡没毛病，保证一个良好的睡眠状态能有效改善这种情况。
戒烟大概两个多月了,一口都没有吸过!现在就是感觉还是会有犯困的感觉...
1、病情分析：你好，你现在戒烟后特别困的现象考虑是戒烟造成戒烟后特别困的，也就是戒断综合症的表现的，因为突然的戒烟会导致体内的内分泌失调和神经调节的异常的，所以会出现犯困的现象。意见建议：建议你现在已经戒烟，就不要再抽戒烟后特别困了，可以经常应用冷水洗脸来刺激神经调节，也可以咀嚼口香糖等，慢慢就会恢复正常的，祝你好运。
2、嗜睡或者难以入睡。这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦、无力，随时想要睡觉的感觉。另一些人戒烟之后难以入睡，不吸根烟觉得睡不着，但是都不需要担心，熬过这最痛苦一段时间就会恢复正常的睡眠的。容易出现咳嗽。
3、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、部分烟民在尝试戒烟时，会出现各种不适感，事实上，戒烟后出现这4个不适，都是正常现象。征兆一：容易犯困 戒烟看似简单，但真正完成却不是容易的事情。
5、是的。有些人戒烟容易犯困，这主要是因为很多香烟当中或多或少的含有烟碱，而烟碱对人体有提神作用。如果长期吸烟，在初期戒烟后常常会出现嗜睡这种症状表现。还有些人会在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间起床，阅读，写信或出去散步。
戒烟很困怎么办怎么回事啊?
病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，指导意见：症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
血糖 升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
你好。这是正常情况。因为两个月不足以你适应无烟的日子。慢慢调理会好的。采纳一下吧，谢谢了。
坚持，我戒烟一周，一样困累。但是不能复吸，不能让尼古丁恶魔再次霸占我们的身体。抽烟不是习惯，抽烟更不能减压。
举个例子啊，身体是个天平。原来你的大脑和你的化合物是平的，你抽烟了，加入了尼古丁，为了保持平衡就要把原来的化合物去掉，后来你戒烟了，去掉了尼古丁，突然你失去了平衡，所以你感觉不适应。
我最开始戒烟的时候就是靠意志力，根本控制不住 抓心挠肝，总闹心，像有事心里不踏实，最后还是复吸 抽的更多，我后来下定决心了，用了瑞美 这个戒烟贴救了我阿。。，现在戒了心病除了。
为什么抽了戒烟的烟后经常会觉得特别困,想睡觉啊
1、戒烟后患者难以摆脱对烟草的心理依赖，其表现为心理不适，精神不振等，若患者烟瘾较大，还会出现戒断症状。
2、这是因为长期的抽烟，香烟里的尼古丁早已将大脑“控制住”了，尼古丁会刺激大脑分泌更多的多巴胺，这是一种可以让人产生愉悦感的激素，人们依赖香烟难以戒断，它就是罪魁祸首！长期的抽烟，尼古丁的不断刺激，早已将大脑正常的分泌多巴胺秩序扰乱。
3、很多人吸烟容易上瘾，这是因为平常所吸的烟草中含有大量尼古丁物质，这些尼古丁可以刺激到神经系统，可以缓自身压力，逐渐让人对其产生依赖，而想要戒烟，就要消耗到体内的尼古丁，但是要消耗体内大量的体内和能量，所以戒烟期会感到全身无力。
4、贪睡 烟碱确实有一定的提神醒脑作用，烟民不吸烟了会产生较大的松弛感，会感到随时都想睡，大家可以调整作息时间，延长晚间睡眠的时间。这是身体在发出的一个讯号，多喝水有利于排出吸烟所积累的毒素，可以的话可以喝点茶水。
5、也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
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