我想戒烟（我想戒烟怎么才能戒掉）

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• 1、我想戒烟,这几天我都只抽两三根烟,已经坚持了四天了,以前是一天一包,为...
• 2、怎么样戒烟,大家知道,烟瘾来了是很难受。我之前抽利群,我现在改抽五...
• 3、为什么我想戒烟戒不了想戒什么都戒不了,现在快变成废物了。觉得自己什...
• 4、想戒烟,佛教是怎么开示的?

我想戒烟,这几天我都只抽两三根烟,已经坚持了四天了,以前是一天一包,为...

1、晕是正常的，既然正在戒烟就不要抽了，生理上戒除对烟的依赖只要一个星期，但心理和习惯上的依赖还会存在很久，尤其是看到别人抽时又会勾起自己的烟瘾，戒烟贵在坚持，我已经戒了几年了，祝你早日戒烟成功。

2、其实戒烟还是看意志，只要下定决心，就可以戒掉.烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。住。。三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。

3、三是开始前拿一包好烟来，一个人静静地抽到实在不想抽为止，然后开始永久戒烟。四是开始之后三天内不要见熟悉的烟民。五是准备一些零食，瓜子，大豆，水果之类，应付无聊时间，看一些紧张而有趣的书刊影视作品，打打过关游戏。六是开始之后不接受别人敬烟，不管多好的品牌。

4、现在之所以抽一根儿觉得恶心，证明已经基本戒掉了，因为恶心是正常人抽烟的反应，体内的尼古丁应该少了，只是心理还没戒除。

5、一天两根和戒掉一步的距离了，两支就等于戒掉了哈，如果想一支不抽，这要看你的意志力。~如果你认可我的请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可。

6、你胸口不舒服是潜意识的作用，并非身体原因。想减少烟量最好的办法就是给自己一个不抽烟的理由。比如抽烟伤害孩子身体，或抽烟降低精子质量，再或抽烟会被他人厌烦（抽完烟身上会有很重的烟味）等等。

怎么样戒烟,大家知道,烟瘾来了是很难受。我之前抽利群,我现在改抽五...

1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

2、要逐渐减少吸烟的次数 很多人想要戒烟的时候，就会立马不抽烟，可是这样方法会带来很多的不良反应，因为没有让身体有一个适应的过程，所以往往就会戒烟失败。想要戒烟，就要从减少吸烟的次数开始，这样才能让身体慢慢的适应，时间长了就会从每天吸很多次，到少吸几次，最后到彻底的戒掉。

3、如何戒烟（一）：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

4、因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5、戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

6、鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。

为什么我想戒烟戒不了想戒什么都戒不了,现在快变成废物了。觉得自己什...

其实很多人戒不掉烟的真正原因是自己的心理原因。这要从我们刚开始抽烟的原因开始找，有些人是为了耍帅，装酷，有些人是为了消愁，抽烟可以让自己神清气爽。抽烟抽一段时间，就会形成习惯，当自己一有烦心事的时候就会不自觉的从兜里面掏出烟，然后点上，一边思考一边抽烟，这已经是一个定式了。

吸烟好几年烟，要戒烟需要一定的耐力，看似简单的事，不买了、不抽了，但很多人都难以自制，吸烟成瘾后在戒烟的过程中会出现浑身没劲的感觉，挺一段时间就好了。其实生活有没有意思和抽烟根本就没有关系，只是在戒烟的那一段时间感觉心里空落落的，嘴里经常嚼口香糖，省得一时嘴上没什么营生。

我觉得有些人觉得戒烟难，主要有以下几个原因：第一，自制力比较差，自制力比较差的人只要一犯烟瘾，就忍不住的想要抽烟，控制不住自己，所以他们会觉得戒烟很难。第二，不是自己想发自内心的戒烟。

对于想戒烟的朋友来说，其实最大的障碍就是个人的毅力所在，当然戒烟的前几天确实很难受，但是只要熬过了前一周一切都会过去这是我个人的体会。

想戒烟,佛教是怎么开示的?

吸烟之过患 《金色律藏》中云我想戒烟：“末法浊世之毒物，出现十八种烟草，凡接触者转地狱，后世不生悦意境。”《具光律藏》云：“浊世末时之烟草，口鼻享用诸罪人，今生贫穷如饿鬼，来世将于百劫间，住于嚎叫地狱中。”邬金莲师曾经说：“依此臭味不净烟，虽然终生修本尊，不会成就一本尊。

戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。---从前在玛拉雅山上，吉祥密主金刚手在为五种姓眷属传授密法时说：未来，此密法在藏地雪域兴盛时，本尊相与魔相同时存在。所以对此若未加详细观察，会有无法挽回我想戒烟的危险，因此进行观察十分重要。如果出现魔相，那么连法音也不能传出。

．佛教根本教义之一就是要通过修行熄灭贪嗔痴。而嗜烟成瘾即为贪，烟刺激神经易动怒即为嗔，明知有害无益而为之即为痴。吸烟助长含嗔痴，显然有背佛教。2．佛教禅修讲究呼吸柔和，气脉清净，心无挂碍，故强调戒酒、戒五辛等。吸烟刺激气管，熏染脏腑，造成尼古丁依赖，妨害禅修，必然在戒除之列。

你自己不去主动戒烟，期望外缘这是不对的。佛教就是教人们相信自己。相信你自己的毅力一定可以那么你的烟瘾一定会戒掉。

因修学佛法，心生恭敬；因心恭敬，吸烟烦恼现行；为自在故，动念戒烟；见妄想空故，一念放下；佛力加持故，轻松解脱。仅仅是一念恭敬的发心和坚持，未曾有所求，居然得到了大利益。既得到了念佛的清净功德和加持，又轻松戒除吸烟这一多年陋习。试想：若心无恭敬，则以为吸烟不扰念佛，念佛不误吸烟。