40岁戒烟（40岁戒烟晚不晚）

本文目录一览：

• 1、40岁戒烟毫无意义
• 2、40年烟龄突然戒烟的后果
• 3、人到四十该戒烟了,能坚持下来的都有怎样的经历?
• 4、为什么大多数人40岁之后会产生戒烟的念头?

40岁戒烟毫无意义

1、岁戒烟还是很有意义的。一些老烟民认为，多年吸烟已经对身体造成了伤害，再戒烟已没有意义。而德国癌症研究中心证实，即使人到了60多岁，戒烟也比不戒好。研究人员在分析超过50万名60岁以上欧美地区研究对象的数据后发现，即使过了60岁才戒烟，患心血管疾病的风险也会在几年内明显降低。

2、不是。40岁戒烟也有意义。新华网温哥华1月24日电（记者马晓澄）加拿大研究人员的一项研究表明，吸烟会缩短人的寿命，但如果在40岁出头或更早时候戒烟，则能较大程度地挽回损失。而且，戒烟越早越好，但任何时候都不算晚。

3、无论年龄大小，戒烟对于个人的健康和长期生活都有重要的意义。戒烟不仅有助于改善呼吸健康、降低患病风险，还可以提高生活质量、改善心理健康。对于40岁的人来说，戒烟可能是有意义的。烟草烟雾中含有许多有害物质，如尼古丁、焦油和其他有害化学物质，这些物质对健康有害。

40年烟龄突然戒烟的后果

烟龄40年了，突然不吸烟戒烟的话没有什么不良的后果，只是会一开始不太习惯。

对于长期吸烟的人群来说，往往会使大脑处于绷紧的状态，变得异常兴奋，而老烟民突然戒烟后，也会出现全身乏力，甚至嗜睡的情况，这是因为在吸烟的同时，香烟中的有害物质也会刺激大脑，从而导致大脑精神受到影响，也会出现记忆力下降的问题。其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。

同时自己口水也会增多，这就是突然戒烟会带来的身体的一些反应，其他的并没有什么，在犯烟瘾的时候就准备一些小食品或者是瓜子。总想去抽烟，心瘾很大 突然让一个老烟民想要戒烟，说明有很大的动力，让我想到了爷爷戒烟的事情。

反对戒烟的一派：戒烟了反而添毛病了，一直抽着烟也没事，结果戒烟四个月，得了脑梗。我吸烟40年，戒烟两年后得了心梗，装了支架，每月吃药几百元，比吸烟贵多了。说好的也有，说不好的也有。关于戒烟的话题，总有各种的争议。

有过戒烟史的人都应该有所体会，在戒烟的过程中总会出现很多不适的症状，这也导致一部分人戒烟失败。

人到四十该戒烟了,能坚持下来的都有怎样的经历?

1、第二天早上习惯性点燃第一支烟的时候，脑子里就有了激烈的对抗。最终，大自然战胜了习惯40岁的人。连烟都戒不掉还能怎么办？人家当面不说看不起你，背后却看得起你！于是我下定决心戒烟，不吃馒头也要争取这口气，不是吗？还有一个原因是我觉得我爸妈年纪大了（70多了）。

2、应该说，只要是想戒烟，什么年纪戒烟都不晚。别说是40岁，就算是70岁也是可以的。但是，对于很多人想一戒烟，原来因为吸烟带来的伤害就消失，这也基本上是不可能的。相关医学研究就显示，一个吸烟的人，戒烟后15年，才能基本上回到一个不吸烟 健康 人的状态，并不是戒烟一个月就能完全消除原来吸烟带来的危害。

3、在戒烟的时候坚持下来会经历许多有趣的事情，80~90%的人都存在着复吸的情况，在复吸的时候大多会选择躲进卫生间里。为了躲避妻子的排查，会早早的刷牙，通过刷牙的方式来减轻口腔里的味道，为了不让妻子发现。

为什么大多数人40岁之后会产生戒烟的念头?

吸烟或许是一种生活习惯，可是生活习惯完全没有生命安全重要，保护身体的念头在这种时刻会占据脑海，而吸烟已经成为生活中一种迫切需要改变的事。其实当人到中老年之后，40岁戒烟我们已经能够感受到吸烟对身体的损害，也已经有一定意识去戒烟，再加上身边人的监督，戒烟对很多人来说并不是太难。

家人的反感现在很多人都是在青年时期为40岁戒烟了追求社会潮流，亦或是放松减压而学会了吸烟，等到他成年的时候便会遭到家人朋友的劝阻，使他不得不走上戒烟的道路。

其实，说起戒烟主要原因还是身体原因，去年自己感觉总是气短，有时感觉心脏跳的快，加之自己的血压有点高，又赶上单位体检，说我心脏早搏，大夫也说戒烟吧，闺女儿也说爸爸别吸烟了，想想，也是。

不是。40岁戒烟也有意义。新华网温哥华1月24日电（记者马晓澄）加拿大研究人员的一项研究表明，吸烟会缩短人的寿命，但如果在40岁出头或更早时候戒烟，则能较大程度地挽回损失。而且，戒烟越早越好，但任何时候都不算晚。

戒烟靠自己意志力，其他都是白搭。先说，很多人都说吸烟很容易，戒烟难。其实戒烟不难，就是看你愿不愿意做，因为戒烟需要很多意志力，要长久地坚持，要知道吸烟是容易上瘾，这玩意危害性可是不低。人要戒烟，除了改掉行为上的习惯，还要去掉肌体脏腑对其产生的依赖。