戒烟是什么感觉（戒烟是什么样的感觉）

本文目录一览：

• 1、戒烟有多么痛苦?
• 2、谈谈我自己戒烟十天的感觉
• 3、戒烟半年是什么感觉?
• 4、戒烟有多痛苦?

戒烟有多么痛苦?

1、戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说，戒烟是很不容易的。这对他们来说是一种痛苦的感觉。

2、戒烟是一种很痛苦的体验，因为你想一下，喜欢了很久的事情，养成了习惯，要被迫放弃，是多么艰难，我现在戒烟，主要都是依靠戒烟产品，有时实在忍不住的时候就抽一根电子烟，戒烟真的很痛苦的。

3、先是很痛苦，然后就会变得越来越爱吃零食。戒烟戒酒都是不自在的，我一开始只是听奶奶形容爷爷当年戒烟时样子，后来自己看见外公戒烟。小时候，奶奶总会经常买一些徐福记的酥糖放在家里，或者其他的零食，反正只要在爷爷家，就不缺零食，奶奶说：你爷爷戒烟，把嘴巴戒的很馋，什么都喜欢吃。

谈谈我自己戒烟十天的感觉

1、时常想想戒烟的好：肺活量升高，没痰了（特别是那种固体的黄中泛绿的），皮肤好了，黑烟圈没了，牙齿色泽好多了，和mm说话不用距离1米远了，。最主要的是：和老婆ml的次数增多，时间更长了，泪奔。。

2、厌恶法 买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。恐惧法 多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

3、少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。注意力不集中 在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。

4、戒烟后的第一天和第二天嗅觉和味觉逐渐灵敏了起来，因为长时间抽烟闻烟味导致嗅觉不灵敏和味觉不灵敏所以戒烟后嗅觉和味觉会慢慢变好，你可以闻到很细的气味也可以在吃东西的时候品尝到抽烟时所品尝不到的味道。所以戒烟后会逐渐喜欢美食体重增加注意就好了。

戒烟半年是什么感觉?

1、戒烟8个月.感觉一身轻松、一个身清爽、特别是早上起床后感觉精力充沛.浑身都是劲戒烟是什么感觉的感觉（吸烟期间是跟本没有这样的感觉）体重长10斤左右。

2、戒烟半年的感觉其实是特别的爽的戒烟是什么感觉，当戒烟是什么感觉你不会在每一次有事情的时候，第一反应都是抽烟的时候，戒烟是什么感觉你就会觉得自己好像是什么事情都可以处理掉戒烟是什么感觉了，并且身边不再是烟味弥漫的时候感觉自己整个人都是神清气爽的了。

3、三十五年烟龄，今年六一开始戒，半年了，人胖了，能吃饭了，办公室空气好了，家里空气清醒多了，口不臭了，衣不死烟味了。不吐痰了，总之好处多多，要健康，就马上戒。

4、戒烟成功后，我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。

戒烟有多痛苦?

戒烟1周左右，每天早晨咳嗽的还挺厉害，刚开始的话，只是干咳无痰；到后来痰越来越多，吐出来的痰有时候是白色的，有时候微微发黄。持续时间大概就4个星期，咳嗽、咳痰症状就会逐渐减少直至停止。 性生活更佳 因为长期抽烟，嘴巴经常是苦味难耐的，很不是滋味，不敢太靠近人讲话，美女也总是离的远远的。

戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

我发现这样是戒不了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。

先是很痛苦，然后就会变得越来越爱吃零食。戒烟戒酒都是不自在的，我一开始只是听奶奶形容爷爷当年戒烟时样子，后来自己看见外公戒烟。小时候，奶奶总会经常买一些徐福记的酥糖放在家里，或者其他的零食，反正只要在爷爷家，就不缺零食，奶奶说：你爷爷戒烟，把嘴巴戒的很馋，什么都喜欢吃。

其实关于尼古丁戒断症状产生的不适，还没有说能让我到痛苦抓狂的地步，普通人咬咬牙都能挺过去。但是，真正让我感到痛苦的，是这种高频、持续带来的不适感，正是这种高频率的戒断反应，使我在很长一段时间处在焦虑的戒烟状态。