戒烟70天（戒烟70天属于什么阶段）
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戒烟成功后你最感谢哪些人?
戒烟成功是一件非常高兴的事情，首先我要感谢逼迫我戒烟的人我的老婆。我是一个烟鬼，记得大概在初中的时候因为一群人的好奇心我就开始抽烟，一直到结婚以后这么长时间烟都是我的生活必备品。多的时候我一天可以抽三盒烟。
帮爸爸戒烟后帮爸爸戒烟后回访怎么写爸爸答应戒烟给儿子的回信爸爸已经决定要努力戒烟，让你和妈妈不再受二手烟的危害，吸烟的确是有害身体健康，为了我自己肢稿，也为了全家人的幸福，我一定不会让你们失望，历纤孝一定会戒烟成功的竖瞎。
你应该感谢你父母，他们做好了榜样，不像社会上的烟鬼、酒鬼一样把自己的子女也带坏，从而完成人生的悲剧。
谢谢您。我的朋友。是你，让我戒烟戒酒。让我的生命健康有了保障。是你的谆谆教诲。让我的健康一天天好了起来。谢了你，我的朋友。
戒烟70天了有什么症状
戒烟后的反应： 20分钟后，你的血压将回到正常状态。 8小时后，血液中的一氧化碳含量降低一半，氧气含量达到正常水平。 48小时后，得心脏病的机会缓慢减少，所有的尼古丁已经从身体中消失。你的味觉，嗅觉恢复正常水平。 72小时后，支气管得到放松，你的整体精力得到提高。
戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛，恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。如果能继续抗下去，你就会感到身体变得越来越好：1到9周后，咳嗽和气喘都不见了；剧烈运动时，肺也不烧了。
吸烟对身体的健康影响非常大，由于烟草中含有尼古丁，吸入时间长了之后容易成瘾，形成依赖性不容易戒掉，停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑，感觉到比较空虚。
戒烟初期戒断反应最为强烈，你可能出现严重的失眠或嗜睡、易怒、焦躁等症状。听着好像很恐怖其实它只会持续几天而已，这期间你多运动这些症状就会变得很轻微，这是因为运动会促使身体分泌内啡肽，它会使人产生一种愉悦感，运动量越大这种愉悦感越强烈，它会替换掉对吸烟的依赖。
戒烟经历 第10天了，家里还有一条烟，今天特别想抽，差一点就打开烟盒，还是咬咬牙挺了过去。最近有些便秘症状，可能是上厕所没带烟的原因，咳嗽有点频繁，还带痰，应该是肺要开始“排毒”了？坚持就对了。
呕吐、头痛、腹部疼痛以及过度焦虑和情绪波动过大等情况，并且因为没有尼古丁的作用，会导致睡眠不良的情况出现，有的人在戒烟后还会出现便秘的情况。另外，戒烟后还可能会出现口腔生疮、手抖、盗汗、记忆力减退、注意力不集中等症状。虽然戒烟会导致身体出现一些不适，但是建议戒烟的人群要坚持下去。
戒烟70天吃什么药啊?因为戒烟七十天了,可还是难受!晕呼呼的!
1、多喝水，多吃葵花籽和口香糖，嘴里有东西，可以有效减少想抽烟的现象。长期吸烟使身体越来越不舒服，容易引发慢性疾病。许多人患有肺癌。因为长期吸烟，吸烟影响的不仅仅是自己的身体，还有亲人的身体。所以我不建议抽烟。吸烟可能会让你感到舒适和放松，但长期吸烟会让我们对香烟上瘾。
2、去买点薄荷味口香糖嚼嚼，这个时候坚持不能再抽烟了，不然前功尽弃。
3、你的情况应该是方法不对的问题，其实戒烟关键是处理两方面问题：一是克制烟瘾，二是消除心瘾。
4、要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。
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