戒烟魔（戒烟魔术）
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P禁烟有力量:古诗词中的戒烟名句P
年方半百戒烟魔，须戒烟魔——李清照《苏幕遮·燕子不归来》烟熏火燎，风味过怡——苏轼《石钟山诗集·次韵章炳麟醉中言怀严酿山庄见寄三十韵》恨君不似江楼月，共看西窗烟雨。——唐·晏几道《临江仙·滁州西涧》唯愧不能独酌，借君一杯烟火。
包世臣《安吴四种》中曾为吃烟算过一笔帐：“数十年前，吃烟者十人而二三；今则山陬海澨，男女大小，莫不吃烟。牵算每人每日所费不下七八文，拾口之家，终岁吃烟之费不下数十金。” 1在烟草流行之前，人间生活开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。
必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：对不起，戒烟魔我已经戒烟戒烟魔了！并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。
年3月，林则徐到了广州，禁烟运动迅速展开。他一面加紧整顿海防，严拿烟贩；一面限令外国烟商交出鸦片。林则徐在给外国烟商的通知中说：“若鸦片一日未绝，本大臣一日不回。”由于林则徐坚定的态度和有力的措施，再加上人民的支持，外国烟商被迫交出鸦片2万多箱。
烟真的很难戒掉么?
烟瘾不难戒掉。你只要一想抽烟，就拿口香糖放在嘴巴里嚼或买糖果来吃。坚持三个月烟瘾就会慢慢的消失了。
真的很难戒。一旦吸烟上瘾，每天都会想着吸。想要戒真的很难，需要有很大的局限和很强的意志力。很多人是坚持不住的。
戒烟其实并非难，不良陋习一定改！很高兴收到问题邀请。戒烟到底难不难？相信戒过烟的人都清楚，我不知道别人怎么样，而我的确很难，到现在已戒3次，还没有戒掉。
把烟戒掉是很难的 你可以选择用不吸来戒烟 ，那样难受 不过你能坚持的话那是好事 几个月不吸就能戒掉了 如果戒烟的时候受不了 你又要选择吸烟 我建议你可以去买戒烟的烟 一个月就能帮你把烟戒好 最重要的就是有毅力。
一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。
为什么烟那么难戒掉?谢谢了,大神帮忙啊
电子烟的设计者充分考虑了这一点，他们根据戒烟者的上瘾程度不同，相应地在电子烟中设置了不同的烟碱浓度，共分为高、中、低、无四种，由电子芯片控制，在一定期限内逐日递减雾化量，同时再通过依次使用由高烟碱含量到低烟碱含量的容器，让瘾大的人从高浓度、高含量开始，然后逐步过渡到中等的、低等的，直至完全没有。
其实戒烟还是看意志，只要下定决心，就可以戒掉. 烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。 三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。
由于尼古丁直接进入大脑，所以对人的心理和生理上都有很强的影响。尼古丁会刺激你的脑部，释放一些让人有快感的化学物质，为了满足这种感觉便周而复始。
你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。
多久不吸烟,才算戒烟了?
一般是从戒烟第一天开始坚持三个月，一棵烟未抽这才算戒烟成功了，自已就是一位戒烟已经十年的成功者深有体会。
一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。
从时间上来讲，一般来说，21天是习惯记忆的一个时期。如果这之后不吸烟，那就意味着已经进入戒烟的第一阶段，因为众所周知，21天能养成一种习惯，当你已经不再有吸烟习惯时，你就已经与烟和平分手了！但之后，不要掉以轻心。最重要的是坚持不吸烟。因为烟草依赖是一种高复发性的慢性成瘾性疾病。
正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
“一般来说，三个月不抽烟算是戒烟成功，戒烟后身体会有一个适应过程。在戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟12小时后，身体开始自动清除常年吸烟积压在体内的尼古丁，这时除了头晕、注意力不集中外，还会有烦躁等表现。
戒烟的宣传标语
让健康从无烟生活开始！不抽一支烟，快乐似神仙！少抽一支烟、健康每一天！为了家人的健康，请戒烟。小小一支烟，危害万万千。少吸一支烟，抬头见蓝天。少抽一支烟、健康每一天。饭后一根烟，危害大无边。别吸烟，让你的肺清亮一点！公共场所，让我们拒绝烟草。
产销此烟，旨在让你每次看到骷髅，想起戒烟；吸烟等于死亡，我在出售死亡。
珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。拒绝烟草，珍爱生命。
如何在舒适区内戒烟?
1、那这样就需要找到一个比较舒服的戒烟方式，这样才能够提升戒烟的幸福指数，可以尝试一下依味戒烟法，依味戒烟法是一个让你在舒适区就可以戒烟的方法，在戒烟的过程中基本不会出现戒断反应，让你感觉到戒烟也是一件轻松的事情。
2、逐步减少吸烟量：逐渐减少每天或每周的吸烟量，而不是一下子完全戒掉。这可以帮助你逐渐适应没有烟草的舒适区，并减少对烟草的依赖。 寻找乐趣和奖励：寻找可以让你感到满足和愉悦的活动或体验，以此来奖励自己戒烟的决心和努力。这可以帮助你保持动力和积极性。
3、总的来说，戒烟的过程可能会有挑战，但请相信，每一步都是为了更健康的生活。坚定你的决心，合理利用辅助工具，你将走出舒适区，迎接全新的无烟生活。
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