戒烟后的感受（戒烟后的感受怎么写）

本文目录一览：

• 1、戒烟后,你的真实感受是什么?
• 2、戒烟成功后,你真的快乐吗?
• 3、长年吸烟的人戒完烟是一种怎样的感受?
• 4、戒烟多年后,你感觉自己有什么变化吗?
• 5、戒烟成功后,身体有什么变化?真的快乐吗?

戒烟后,你的真实感受是什么?

从我戒烟的感受来讲戒烟后的感受，第一个月还是比较容易坚持的戒烟后的感受，但朋友给戒烟后的感受你发烟，你会不由自主伸手去接戒烟后的感受；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。

戒烟后，整个人舒服多了，喉咙清爽，声音洪亮，不再咳咳，不再胸闷，身体好了很多。写这段文字时，我刚爬完岳麓山，在南门出口商业街的肯德基喝杯拿铁，40出头了，但感觉腿脚有力，轻轻松松，前些年，爬山喘，体力差很多。

戒掉香烟之后的人，首先人们从视觉上的感受就是耳目一新，让人们看着特别的舒爽，看上去整个人都是特别有精神的。戒烟者身体上也会感觉自己卸下了很沉重的负担。不仅身心变得舒爽轻松，这更是让他们节约了一大笔买烟的钱财，双管齐下，两全其美。

生活质量提高。身体变化在戒烟前期就已经开始给出信号，味觉、嗅觉、肺活量、皮肤、口气、牙齿、舌苔等等均因为停止吸烟而开始变化。心态的变化才是由内而外的打破，才会突然间意识到戒烟不再是痛苦和煎熬，事实上准确来说不应该称之为“变化”，因为本就应该如此。

反正，戒烟就是熬呗，把烟瘾、心瘾通通都给熬死了呗。可是，戒烟真心难熬啊。每当回忆起戒烟最难熬的那段日子是哪段日子时，戒友们根据自己戒烟的切身体会，看法总是有统一的和不统一的。认为戒烟最初的那几天最难熬 是因为身体缺少了尼古丁的滋润而出现了一系列的戒断生理反应，难以承受所以难受。

戒烟成功后,你真的快乐吗?

1、如今我完全戒掉香烟之后，香烟带来的快乐确实没有了。但是身体素质改善确实带给我一定的快乐。首先就是早上起床嗓子不难受了，在戒烟之前，早上起床嗓子非常难受，必然是咳嗽一阵子，然后吐上几口浓痰。然后才会感觉嗓子好受一点，而一旦到了发烧的时候，更是如此。发烧的时候嗓子给我的感觉就是快要报废了。

2、当 戒烟后，身体的有害物质逐渐减少，皮肤代谢加快，胶原蛋白及弹力蛋白恢复，皮肤恢复正常 。你的口腔得到了快乐 很多吸烟患者一张嘴 一口大黑牙，严重的甚至导致牙齿脱落 。另外烟中的有害物质会刺激口腔皮肤黏膜， 使人更容易产生口腔溃疡，甚至会增加口腔癌的发病 。

3、随着年龄的增大，健康的重要性就凸显了，这时候能不生病就是快乐。所以，不抽烟是最好的选择。

4、本人戒烟已近十年，每每早上起来的清新，脸色的红润，工作的精神，每天锻炼的习惯，带给自己的自信，快乐感由衷而生。

5、戒烟以后和戒烟之前相比，可以说是非常快乐。不仅幸福感有了很大的提升，生活质量和身体健康也得到了很大改善。香烟的起源 香烟最开始得时候是从土耳其一带流行的，当地的人喜欢把烟丝切碎之后，再用纸包裹起来。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。

6、成功戒烟者情绪得到改善，感受到的压力也变小了，对人生的态度更积极。戒了烟至少没有给我增添不快乐，而是舒服多了。首先多年咳嗽和吐痰的习惯消除了；二是辅之以锻炼，身体也越来越好了。如果只是相对烟而言，吸与不吸是完全不一样的，戒掉后快乐了很多。

长年吸烟的人戒完烟是一种怎样的感受?

1、戒烟的滋味很难受，因为一个人连续抽烟已经40多年，你让他突然之间戒烟，这是非常考验意志力的。但是我爷爷最后做到了，说明爷爷这个人有志者事竟成！这一点我是非常佩服爷爷的，我爷爷当年当过兵，还曾经受过伤，是非常不容易的。

2、戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说，戒烟是很不容易的。这对他们来说是一种痛苦的感觉。

3、因为长期抽烟的烟鬼得了重病，为了保住自己的性命，他不得不把烟给戒掉，虽然戒烟真的挺难，但对于自己的命来说还是可以做到的。

戒烟多年后,你感觉自己有什么变化吗?

1、戒烟后，我的身体和精神状态有了显著改善：喉咙更加清爽，声音更加洪亮，不再咳嗽，不再胸闷，整体健康状况有了大幅提升。就在我写下这些文字时，我刚从岳麓山下来，在南门出口的商业街上喝了杯肯德基的拿铁。尽管已过四十，但我感觉身体强健，脚步轻盈，与多年前相比，体力有了明显的好转。

2、在戒烟之后，会出现很明显的睡眠质量改善的情况。每天的睡觉时间都很准时，起床也不会有赖床的现象，每天都精神很饱满，准时起床和睡觉。牙齿变化 我们都知道，长期抽烟的人牙齿会出现变黄变黑的情况。

3、戒烟肺部变得健康而且大脑变得清醒，牙齿还会变白。开始戒烟时，积蓄在脑部的毒害化学物质会逐渐清除，大脑不再受尼古丁等物质的支配就会变得更清醒，认知功能也逐渐得改善。肺部纤毛再生，并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。

4、戒烟后，我首先是背没有以前那么驼了，人整个顺溜了很多，戒烟后皮肤光洁度明显上升，我才知道自己以前脸上毛孔里都是黑黑的烟油呀，精神气色明显好了太多，至于以前的心口闷现象更是两年多来从未再出现过。期间也有喝大酒哦。

戒烟成功后,身体有什么变化?真的快乐吗?

其次就是体育运动的时候戒烟后的感受，肺部感觉非常畅快。而且大学入学时的肺活量是7000多一点。等到公司体检的时候，肺活量已经低于6000戒烟后的感受了。但是戒烟两年之后，肺活量重新回到了6700左右。这是肺活量的改观，其实我明白，我的肺活量恐怕很难回到7000的水平了，因为有部分肺泡细胞已经彻底坏死了。这是无法改善的了。

随着年龄的增大，健康的重要性就凸显了，这时候能不生病就是快乐。所以，不抽烟是最好的选择。

戒烟成功是一件非常美妙的事情，非常有成就感、荣耀感！ 吸烟者纵然会给自己找千万条不靠谱的理由，开发智力、烦恼、思考、委屈、喜好、兴奋……。事实证明你缺乏自律，缺乏毅力和勇气，一支烟的威力会让你如此有占有欲、兴奋度？你被烟雾和尼古丁的快乐感死死地禁锢，禁锢得动弹不得，成为你一生的桎梏。