戒烟2年了决定复吸了（戒烟2年复吸了怎么办）

本文目录一览：

• 1、戒烟后又想复吸怎么办
• 2、戒烟后复吸??
• 3、戒烟后复吸是一种什么体验?
• 4、戒烟三年了又复吸了怎么办
• 5、戒烟后为什么又复吸了呢!

戒烟后又想复吸怎么办

如果实在难受就抽半根吧。戒的是次数戒烟2年了决定复吸了，少抽，有没有瘾自己清楚。我戒烟了，想抽就抽一根，反正尽量控制，太难受了就抽一根。一天控制一根以内，并且这一根不能享受式抽，一点点抽，用心去感受这玩意其实味又不好味，其实戒烟2年了决定复吸了你也并不是十分需要它。

病情分析： 长期的吸烟，人体对尼古丁会有一定的依耐性，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。

要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散戒烟2年了决定复吸了你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。

关键是你想复吸的内心想法是什么？我记得我戒烟一年后有人硬叫我抽，我试着抽了一口，觉得烟味并不像当初抽烟时的那种愉悦，所以觉得自己是彻底戒掉了。如果你是觉得空虚无聊，心里烦闷想抽烟，那么建议你找些别的方法，比如多做户外运动等健康的行为，坚持下去，相信自己对香烟已经失去兴趣了。

重新激发动力：回想一下最初戒烟的动力和目标，重新激发起动力。想想戒烟对健康、经济和生活质量的好处，可以重新找回戒烟的决心。寻求支持：寻找家人、朋友或戒烟支持群体的支持。可以提供理解、鼓励和帮助，帮助度过戒烟的艰难时刻。

如果想第一次就戒烟成功的话，可以使用非尼古丁成份的戒烟药进行辅助戒烟。国内常用的非尼古丁戒烟药有安非他酮和酒石酸伐尼克兰两种，安非他酮主要是治疗抑郁症的药物，后面发现对于戒烟的人也有相当的作用，所以也可以用于戒烟辅助。

戒烟后复吸??

1、病情分析： 长期的吸烟，人体对尼古丁会有一定的依耐性，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。

2、是的，算复吸。戒烟成功的标志不是以时间来衡量的，而是指你是否抽得下一整根烟。所以在戒烟期间经不起诱惑吸完了一整根烟就足以证明还存在着烟瘾，表示还没有真正的戒烟。戒烟了中途抽一根算复吸吗 长期吸烟会导致牙齿发黄和牙菌斑形成，甚至还会造成口臭。

3、是。戒烟是一个过程，不仅仅是一个时间段的累积。复吸一支烟意味着重新摄入尼古丁，这会重新引发对尼古丁的依赖，导致戒烟过程的中断。戒烟的效果不会完全消失，复吸一支烟会增加继续抽烟的欲望，使戒烟变得更加困难。

戒烟后复吸是一种什么体验?

1、所以你说复吸什么感觉，那就是身边不能没有烟的感觉。自我感觉比以前抽的更厉害了。说到底还是能戒烟一年很不容易，能不吸就不吸了。

2、所以说戒烟不成功，再次复吸的人，在吸烟的那一刻看到的并不是痛苦而是愉悦。

3、复吸，有一种久违的愉悦感。抽烟本无害，避烟麻烦多。中华民族源源流长，老祖宗的优良传统之一就是抽烟。古人吸烟，是旱烟，烤烟，不是现在的盒装烟。自种自吸，不花多少钱。方式取烟斗烟壶吸，出外用自卷喇叭筒吸。吸得那派头，那浓味，那陶醉劲，准叫你津津有味，不知有害。

戒烟三年了又复吸了怎么办

寻求专业帮助：如果你感到无法自己应对这种情绪或需要进一步的帮助和支持，寻求专业心理咨询或治疗是明智的选择。心理医生或心理治疗师可以帮助你处理复吸的情绪和提供适当的支持。 制定一个实际的戒烟计划：制定一个实际的戒烟计划可以帮助你更好地应对复吸的情况。

病情分析： 长期的吸烟，人体对尼古丁会有一定的依耐性，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。

其实，万不得已吸了烟并不意味着戒烟的失败，只要坚信戒烟惠人惠己，努力做到以后不再抽，就一定能够戒烟成功。 戒烟后又复吸怎么办 如何叫完全戒烟成功呢？ 完全戒烟成功，从我们医学上或者是一个研究这方面来给它定义，一般我们戒烟三个月，一支烟也不吸，或者六个月一支烟不吸就戒掉了。

如果想第一次就戒烟成功的话，可以使用非尼古丁成份的戒烟药进行辅助戒烟。国内常用的非尼古丁戒烟药有安非他酮和酒石酸伐尼克兰两种，安非他酮主要是治疗抑郁症的药物，后面发现对于戒烟的人也有相当的作用，所以也可以用于戒烟辅助。

戒烟后为什么又复吸了呢!

1、最后，无论是老烟民，还是新晋烟民，戒烟失败的原因还有一点，就是戒烟行动不彻底。正所谓“一日吸烟，终生戒烟”，吸烟上瘾从医学角度来讲，是一种精神类的慢性疾病，即便是戒烟后还是有很大的可能再次复吸。毕竟大多数慢性疾病基本都有复发的特点。

2、很多人在戒烟之后选择复吸，是因为又接触了一些熟悉的吸烟场景，熟悉的香烟味道。例如遇到某些同样的事情，让你倍受压力。例如遇到了一些大喜大悲的事情。这种压力、这些大喜大悲的心情给到你的感觉就像是烟瘾发作的感觉。这些熟悉感会让你再次点燃一根烟，开始复吸。

3、尽管已经戒烟20多天，但身体对尼古丁的依赖可能还未完全消除。在戒烟初期，身体逐渐适应无烟状态，而一旦再次吸烟，可能会迅速感受到尼古丁带来的短暂满足，从而增加复吸的风险。 坚持戒烟是至关重要的。戒烟过程中可能会遇到渴望吸烟的挑战，但关键是要有坚定的意志力，避免再次点燃第一支烟。

4、你之所以复吸是因为你想吸烟，而你之所以想吸烟是因为你认为吸烟会给你带来愉悦。其实靠意志力戒烟是非常痛苦的。想要像我一样快乐的戒烟，必须有充足的理论基础。你必须了解到，吸烟不能带给你任何愉悦。我也曾是个烟民，我知道长时间不吸烟会感觉很空虚，那个时候抽一口就会感到满足。

5、病情分析： 长期的吸烟，人体对尼古丁会有一定的依耐性，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。