戒烟1年（戒烟1年后的身体变化）
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戒烟后多久身体可以基本恢复?
1、根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下戒烟1年：戒烟20分钟：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
2、年内：体内器官受香烟的影响基本消除。戒烟后身体的反应 口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡 一旦没有戒烟1年了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。
3、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
4、你最起码要戒烟到一年两年。因为你可能时间比较长了。
5、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
6、戒烟后的反应： 20分钟后，你的血压将回到正常状态。 8小时后，血液中的一氧化碳含量降低一半，氧气含量达到正常水平。 48小时后，得心脏病的机会缓慢减少，所有的尼古丁已经从身体中消失。你的味觉，嗅觉恢复正常水平。 72小时后，支气管得到放松，你的整体精力得到提高。
戒烟身体变化
戒烟之后可能会发胖戒烟1年，再就是身体内各种器官会变好戒烟1年，尤其是肺部功能尤其戒烟1年的变得好，佩服那些能戒掉烟的人，我试戒烟1年了很多次都没戒掉。
戒烟三年后，身体内的香烟残留已经所剩不多，肺功能也有所恢复，有利身体健康。
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 盗汗经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤手和手指轻微发抖，可持续数周。 口疮少数戒烟者可出现口腔刺激症状。
看来您是想戒烟的，有在考虑戒烟的近期好处、变化味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。口臭消除吸烟者与戒烟1年他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
其实，从你戒烟那一刻开始，你的身体各个器官都已经发生了变化，健康指数也在逐渐上升。
有相关的数据显示，人体成功戒烟后，寿命会有所变化，若是能够在30岁的时候戒烟，寿命至少能增加10年，若是在40岁戒烟，寿命可增加9年，年纪越大戒烟，寿命延长的时间会有所减少，但至少寿命是增长了。所以不管你现在处于哪个年龄，还是尽早戒烟。
如果一个人坚持1年不抽烟,身体会有什么变化呢?
戒烟一年后，肺部功能会得到显著改善。不再受烟草中有害物质如焦油、尼古丁和一氧化碳的侵害，这些物质会导致肺部损害和咳嗽。随着戒烟，呼吸会变得更加顺畅，咳嗽减少，整体肺部健康水平提升。 口腔健康也会有所改善。长期吸烟者的牙齿常常会变得暗黄甚至黑色，伴有口臭。
坚持戒烟的人，自己的肺也会慢慢改变，会变得越来越好，精神面貌也越来越佳，血压和心跳也会慢慢恢复正常，戒烟时间长一些的话，肺部的绒毛也开始再生。
戒烟后，随着体内的一氧化碳、焦油、尼古丁等有害物质逐渐被排除，整个人的脸色会变得更加健康红润，口腔内也不再异味难闻，身上也不会有烟味遗留，睡眠质量也得到了有效改善等，而这些变化都会使整个人的精神变得焕然一新。
抽了很多年烟,一下就戒了,对身体有害吗?
1、烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
2、我男朋友刚戒烟的时候，身体一下适应不了，病了大概两个月，当然不是很严重的病，就是身体不舒服而已，但是现在身体很好，也有食欲了，比以前胖了，他以前瘦的除了骨头就是皮了，现在大家都说他看起来健康许多。
3、这是是世界公认的，烟有害无一益。你能把烟戒掉是有益于身体健康的。不抽烟对身体只有好处没有害处。所以建议你及早戒烟。吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
4、如果你真的有毅力当然可以轻松戒烟，否则三天打鱼两天晒网，必定是不可成功的。戒烟只会对身体有好处，不会有任何损伤，但是戒烟后身体会明显发胖20斤左右。
戒烟1年多了。为什么现在还想抽!
1、只要戒烟的话戒烟1年，不应该一下子就戒掉戒烟1年，有一次就需要慢慢戒的戒烟1年，不然的话对身体不好，所以说你19年一份开始戒烟，到现在也就一年来的时间，所以说有的时候嗯，烟瘾比较大的时候想抽也是很正常的。
2、主要是自己的意志。 戒烟1年我现在就在戒烟，我喜欢一个女孩，我就告诉自己一定要戒掉，如果戒不掉我就跟她不可能。 时常告诫自己。
3、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、般情况下吸烟有两种：身体需要和心理需要。 身体需要就是吸烟时间长体内存有部分烟碱，如果正常吸烟觉不出来一旦戒烟当体内的烟碱减少到一定程度是，就会刺激神经，有种想吸烟的冲动。 心理需要是萍是没事的时候总希望做点什么或希望手里拿点什么，时间长戒烟1年了就成一种习惯了。
5、还问为啥，你说呢问你自己呀，对你生命不构成威胁的时候什么 都是控制不了，如果上天只给你一个月或一周生存时间看你控制得住吧，反之只要你控制住了上天会给你一年或者10年存活时间。
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