几天不吸烟算戒烟成功（几天不抽烟能戒了）
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吸烟有害健康,戒烟多久才算真正的成功呢?
所以保险起见几天不吸烟算戒烟成功，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人几天不吸烟算戒烟成功的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段：准备阶段和实施阶段。准备阶段是戒烟的第一步，也是最为关键的一步。
戒烟多久算成功 三个月。戒烟连续三个月没有吸烟才算成功，因为香烟中含有尼古丁，而尼古丁是对身体有成瘾性的，戒烟也是戒除尼古丁的依赖性，但是这个过程会比较漫长，需要很强大的意志力，吸烟历史越久，所耗费的时间也就越久。
大多数吸烟者在成功戒烟前会尝试3次才能成功。不要放弃。 即使您已经是一个终生的烟民，戒烟永远都不晚。
生理戒断期大约2-4个月，剩下的就是心理戒断的问题了，当然也是最难的，大约一年后就比较容易保持了，要说成功，一辈子不抽才算成功。
戒烟时间要多久并没有下医学定论，一般患者能坚持戒烟几个月，已经是初步的成功，但不要存在侥幸心理，还是要继续坚持戒烟，两年是过渡期。一般患者，从每天一包烟逐渐过渡到三四天一包烟，然后一周一包烟，逐渐减少香烟的摄取才能将几年的烟瘾完全戒掉，具体的戒烟时间应看抽烟者对烟的依赖程度。
戒烟9天了成功了多少
在戒烟9天时，你才刚刚达到成功的一半。这时候，你可能会发现自己注意力更加集中，这是因为你的大脑偶尔还是会想念吸烟的感觉。 坚持戒烟半个月后，你将完全克服对吸烟的渴望。戒烟带来的好处之一是改善口臭问题，这是因为烟草烟雾会导致口腔卫生状况恶化。
不能成功。戒烟的成功要根据每个人吸烟时间的长短、频次和对烟心理上的依赖感来决定。有的需要几个月，有的可能需要几年时间。但多数情况下是没有人可以在九天如此的短的时间内将其戒掉。
统计发现，戒烟者自行戒烟的成功率只有3%。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。
多久不吸烟才算戒烟成功?熬过哪几个阶段,可能就要成功了?
1、正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。
2、一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。
3、戒烟一般需要半年不抽才算彻底戒掉了 我以前反反复复每次最多坚持一个月就又开始抽。后来实在不行了，用 Ksmoker 这个电子烟来替代辅助戒烟，终于坚持了半年多都没有抽一支香烟，现在是彻底戒掉了。
4、烟瘾又上来了。所以说戒烟最难不是戒掉嘴上的烟，而是戒掉你心里的“隐”，只有你的“心隐”真正戒掉了，才算是戒烟成功。
5、最后是寻求亲友支持。如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持，如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。第一日：准备阶段 充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
6、十年到三年你好朋友前5天之七项戒烟方法（l）两餐之间喝6－8杯水（大概一升开水），促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
戒烟后多少天算是戒烟成功?
1、成功了。根据查询健康时报网显示，坚持戒烟100天就渡过了戒烟最关键的阶段，度过了150天就是完全戒烟成功的情况，因此戒烟300天成功了。
2、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
3、戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：我决不吸烟。从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。
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