戒烟后失眠（戒烟后失眠正常吗）
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戒烟后失眠吃米氮平片对路子吗?
很高兴为你解最好不要吃药物。你说的这种情况有可能是戒烟以后出现的这个戒断性的症状，戒烟的这个过程是比较痛苦的，要循序渐进的做，也就是说这个抽烟的次数一天比一天少，直到最后完全戒掉，也可以找一些烟的替代品，比如吃点儿口香糖或者是吃点瓜子。
不良反应很少，米氮平的血药浓度比较稳定，而且几乎没有抗胆碱能的作用，对人的心血管系统也没有明显的影响。因此，抑郁症患者在服用此药后不会出现明显的不良反应。
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心神不安引起来的失眠的表现。意见建议：这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，比如服用朱砂安神丸。对于你这种情况，可以选择间断戒烟，就是不要一下一根都不抽，另外在想抽的时候嚼口香糖，另外可以配合上述谷维素，B1，安神补心丸来治疗。
戒烟五天了反胃,头皮发麻~头晕,失眠,胃口不好,怎么样才能缓解这些症状呢...
上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。
戒烟后身体不适这是正常现象，一般抽烟时间比较长忽然戒掉是会有一些如头晕，肌肉疼痛，身体虚弱等症状，要坚持下去，多做一些运动锻炼身体，增强体质，平时多用西洋参，枸杞，大枣泡水喝。身体不适是戒烟恐惧，心理应急反应所致。烟瘾属神经官能问题，心理调适好了，戒烟后身体不会有不适。
食欲不振 长期受到烟草中有害物质的影响，可能会有依赖情况出现，过度依赖时戒烟难度大，很多人戒烟期间会食欲不振，总是胃口下降，想要抽烟缓解。如果有这种现象，有可能是戒断综合征引起，这是身体对烟草过度依赖的体现。如果可以坚持不抽烟，一段时间后身体不再依赖烟草，食欲不振的情况能够得到好转。
戒烟后的症状是什么?
当你戒烟一段时间后会发现，总有非常口渴的感觉，这是因为身体需要通过大量喝水，排出烟毒，所以如果感觉口渴，就多喝水，帮助身体进行排毒。
在戒烟过程中出现以下生理反应属于正常现象：口渴咽干；嗜睡或者难以入睡；出现咳嗽；出现便秘；出现饥饿感；出现口疮，牙龈起泡等症状。
所以，老婆都不愿意同房了。戒烟之后，居然，打鼾的问题也不治而愈了，现在晚上睡眠的质量很高，睡觉的气息很平和，半夜醒来的情况已经减少了很多。第呼吸能力大大改善。我是一个烟民，也是一个运动爱好者。
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