戒烟很难吗（戒烟对身体有什么好处）
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戒烟有那么难吗?谁来帮帮我!
每天两盒口香糖，吃点水果，慢慢的你就会忘了，但有一条，别人给你香烟，你要控制自己，我就是这么戒的。
总之戒烟很辛苦的，慢慢来吧。我现在基本不抽烟了，只有应酬的时候才会。
想抽的时候就吃一块，这样下去，坚持，没多久自然就会戒掉了，也不会很难受，我男朋友就是这样把烟戒掉的，说实话我很敬佩他，真的，他抽了十多年的烟了，说戒就戒了，他就是用这种方法戒烟的，你试试吧，大白兔很好吃的。
一些抽烟的人不抽烟了，总觉得胃里空，嘴里空，这个时候，多用喝水的方式来代替这种空虚感。也可以用食物来代替，但这容易使我们长胖。
平时有事儿没事儿就吃口香糖…或者含一支笔过下瘾嘛。这哪有什么办法嘛，就是有办法，主要还是靠自己的毅力…得坚持得忍。嘿嘿，不怕长胖的话，就吃东西。我们班男生只要看见好吃的，都会立刻熄烟滴。
戒烟真的有那么难吗
1、真的比较难，戒烟不单纯的克服尼古丁带来的生理反应，更有以下的艰难境地。 这听起来很奇怪，与正常的常识相反，但戒烟非常容易。事实上，你实际上根本不需要做任何事情。任何吸烟者都可以立即停止，如果他们明白戒烟是真的必须的。实际的尼古丁成瘾是微不足道，几乎不存在。
2、戒烟其实不难。对于那些经常抽烟的人群来说，抽烟应经成为了自己的一种下意识动作了。只要自己感到无聊或者不高兴手就自然的拿起香烟了。只要你下决心去戒就一定能戒除。
3、不难，关键靠自己，看自己有没那个决心。兜里放点零食，想抽烟的时候，就拿出来吃一下。坚持过去就好了。还有，就是不要碍于面子，如果别人给烟，一定不要拿。要知道正常人的肺是粉红色的，抽烟的人，肺是深黑色，像煤那样的颜色。你每次想抽烟，就反复这样想吧。
4、戒烟的难度 戒烟的难度取决于你对生命的态度。环境因素和自己的控制能力也很重要。 戒烟的动机 戒烟的难易取决于戒烟的原因。例如，我公公因为患有胸气肿，一周内就成功戒烟。 戒烟的反思 有时候，我们会因为一些瞬间而反思戒烟的重要性。
戒烟是一件很难的事情吗
其实不难戒烟很难吗，首先要意识到戒烟的益处戒烟很难吗：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。
戒烟很难。把难事做，需要很强的心理动因。如重大疾病，必须得戒烟戒烟很难吗了。 我戒烟是因为一个女人。。 11年前的夏天，我儿子5岁。老婆让我去给娃买双鞋。我一路轻松来到三里街一家鞋摊，摊主是个漂亮的中年女人。女摊主很瘦，弯腰时细胸一览无余。 我选好一双鞋，问，多少钱？ 女摊主说，13元。
是有一定困难 给你介绍一种最有效的戒烟方法 医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴（列缺穴与阳溪穴连线之中点）， 外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。 戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。
戒烟是对意志的考验。 在这段时间里，你必须尽量克制自己，忍受吸烟的折磨。 不管是逐渐减少吸烟量，还是突然不碰一根，戒烟很难马上做到，但最重要的是要有坚持下去的毅力，告诉自己：这一次我一定会戒掉的！生活中，有些人因长期吸烟后身体的各种不适而选择戒烟是很常见的。 其实戒烟是个好现象。
可见戒烟的难与易是因人而异的，对于烟龄比较短，烟瘾轻的人来说可能戒烟是相对容易的一件事。但是对于老烟民，戒烟就不那么容易了。老烟民由于抽烟的时间比较长，身体对于香烟的依赖也比较大，所以戒烟时更容易出现戒断症状。
难吗？真的很难吗？其实戒烟一点都不难。烟之所以难戒，是因为打心里就不希望把烟戒掉，打心里就不认为烟是个坏东西。难戒的不是烟，难戒的是不想空虚寂寞。小时候每天都去小店买东西 ，每次买东西不要我就好，也不要求多，但每天都必须至少去一次。
别人戒烟戒酒容易为啥我戒烟戒烟很难?
1、因为大脑已经记住了吸烟喝酒时的那种让自己舒服的感觉，所以尽管你在理智上希望自己不要再碰这些东西，但是最终还是输给自己的大脑。
2、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应所以，你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。
3、别人递烟也坚决不接，不跟烟友凑一块儿，坚持一周那种七上八下的感觉稍微缓解，先来说说戒烟毅力不坚定方面，抽烟会使人上瘾，主要原因是烟叶中含有叶酸和烟油两种物质元素，能刺激大脑兴奋，促进大脑思维反应敏捷，久而久之，会产生对抽烟的依赖性并已形成了经常抽烟的生活习惯。
“戒烟很难吗”
1、戒烟确实是一件很难的事情，您需要有强烈的意志力和坚定的决心，才能够做到戒烟。您可以先从减少吸烟的次数开始，比如每天只吸一支烟，然后慢慢减少，直到完全戒烟。
2、对于半数以上的前吸烟者来说，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到医生的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成。
3、母亲生气地说：“戒烟很难吗？现在的人越来越文明，人家都戒烟了，你倒好，在孩子面前卖弄起本事来了，你不知道吸二手烟更有害？”一席话，让我满脸通红。没想到儿子也在一边帮腔：“奶奶说得对。爷爷当年也抽烟，后来一直咳嗽，就把烟戒掉了，咳嗽也好了。
4、戒烟很难吗？我抽了6年得烟我都戒了，很简单只要不去想它，改变下自己的注意力，关键还是得克制自己，抽烟只是种习惯，多看点得肺癌晚期的照片，吓吓自己只要你怕死就行，很快就戒烟了。
5、抽烟为什么会上瘾？烟瘾的由来：抽烟会上瘾，几乎没人例外，花钱无所谓，只要能过一过烟瘾就好。直到身体出了问题，才警觉要戒烟了。但是停了几天，受到烟瘾的诱惑，又开始吸烟了，吸得更猛，抽得更凶，把那才停了几天的瘾一起抽个够，才总算满足了烟瘾。
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