戒烟_（戒烟最难熬的三段时间）

本文目录一览：

• 1、戒烟多久才算成功了呢?
• 2、戒烟经典语录
• 3、戒烟的英语是?

戒烟多久才算成功了呢?

1、指导意见： 戒烟从现在开始戒烟_，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数戒烟_的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

2、成功了。根据查询健康时报网显示，坚持戒烟100天就渡过了戒烟最关键的阶段，度过了150天就是完全戒烟成功的情况，因此戒烟300天成功了。

3、生理戒断期大约2-4个月，剩下的就是心理戒断的问题了，当然也是最难的，大约一年后就比较容易保持了，要说成功，一辈子不抽才算成功。

4、一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。

戒烟经典语录

1、我想戒烟 你代替它吧 陪我过一辈子 那样我就可以天天抽你啦 1抽了9年烟、已戒烟9个月，没什么诀窍，单凭信念，就是想让自己身体健康，能再活长点时间，见我想见的人。 1一个当初，劝你戒烟的爱人，即使未来：没有天长，没有地久，也有真心。（评） 1香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。

2、戒烟的经典语录 为了你，戒烟，戒酒，戒脏话，可是你眼里终究容不下我，现在的我烟酒脏话，性格极差，我，还是我，再也不会为了谁而改变。少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边 蜡烛燃烧自己，照亮别人；香烟燃尽自我，贻害众生。

3、真的下定决心戒烟了，身体越来越差，工作越来越繁重，撑不住了。 3吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。

4、为你抽第一支烟，又为你戒烟。 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。 老公为老婆戒烟戒酒，老婆为老公安分守己，这样你们觉得公平么？ 一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。

戒烟的英语是?

1、stop smoking 读音：英 [stp smk] 美 [stɑp smok]戒烟 例句：I persuaded him to stop smoking.我说服他戒烟。Ive been told to lose weight and stop smoking 我被告知要减肥并戒烟。

2、戒烟的英语是：quit smoking quit smoking的读音 英 [kwt smk] 　 　 美 [kwt smok]quit smoking的例句 You cannot quit smoking too soon.你愈早戒烟愈好。

3、是 quit smoking。戒除某个行为当然要用动名词。smoke 用作动词时可以是“抽烟”，但 quit 后面必须接名词作为宾语。尽管 smoke 也可以是名词，但通常做“烟雾”解。

4、戒烟的英文是：Quit smoking。戒烟是一个对个人健康和生活质量有深远影响的重要决定。吸烟是一种广泛存在的习惯，但它对健康的危害也是不容忽视的。戒烟意味着要克服一种长期形成的习惯，并且面对身体和心理上的挑战。然而，考虑到戒烟能带来的长期好处，这些挑战都是值得去面对的。