戒烟最困难的是第四天（多少天不抽烟就没瘾了）

本文目录一览：

• 1、戒烟有多痛苦?
• 2、戒烟什么时候最难?
• 3、戒烟最难熬的是哪几天
• 4、戒烟第四天可以抽一支吗

戒烟有多痛苦?

1、戒烟1周左右，每天早晨咳嗽的还挺厉害，刚开始的话，只是干咳无痰；到后来痰越来越多，吐出来的痰有时候是白色的，有时候微微发黄。持续时间大概就4个星期，咳嗽、咳痰症状就会逐渐减少直至停止。 性生活更佳 因为长期抽烟，嘴巴经常是苦味难耐的，很不是滋味，不敢太靠近人讲话，美女也总是离的远远的。

2、戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

3、我发现这样是戒不了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。

4、我的回答是： “一日不吸烟很容易，一辈子不吸烟很难。”其实关于尼古丁戒断症状产生的不适，还没有说能让我到痛苦抓狂的地步，普通人咬咬牙都能挺过去。但是，真正让我感到痛苦的，是这种高频、持续带来的不适感，正是这种高频率的戒断反应，使我在很长一段时间处在焦虑的戒烟状态。

戒烟什么时候最难?

从第1天到21天，是戒烟的关键期，一定是主观戒烟，培养一个好习惯，忘记一个坏习惯；巩固期是3个月，在此期间人的理性要占据上风，成功后受益无穷；以后就是躲过7年之痒，确保身体内所有细胞都忘记吸烟这件事，一个崭新的自己，健康的身体将再现。

一般情况下来说最痛苦的更应该是第1天到第5天最难熬，而且这个时候人体对尼古丁的依赖是最明显的。

戒烟24小时内最难受，阶段反应就是时间越长这种反应会逐渐减轻。头1周相对来说好多都比较难坚持，然后如果坚持3个月以上，一般问题就不是特别大，根本就不需要特别注意就行。但是也有人有个人差异，可能3个月、6个月还有点想抽烟的情况。

天，你很了不起啊！黎明前的黑暗是最难熬的。

前5天。其实戒烟并不是看时间来戒，你只需熬过了戒烟的5天，接下来的戒烟就容易很多。因为开始戒烟时，人体对尼古丁的依赖是最明显的，烟瘾会比平时大2-3倍以上。

第一，万事开头难，戒烟也不例外。很多人刚开始戒烟的时候总是雄心万丈，豪气云天，拍着胸脯说，戒烟有什么难的！结果到头来，顶多坚持不到三天就又开始复吸了。第二，吃完饭的时候。

戒烟最难熬的是哪几天

戒烟最难熬戒烟最困难的是第四天的5个阶段：心理矛盾阶段、开始戒烟前一周、戒烟第三四周、戒烟半年到一年、戒烟一年后。心理矛盾阶段：日常生活中戒烟最困难的是第四天，每个开始戒烟的人心理都是十分矛盾的；一方面认为吸烟有害身体健康不得不戒烟；而另外一方面又放不下对香烟的依赖。

从第1天到21天，是戒烟的关键期，一定是主观戒烟，培养一个好习惯，忘记一个坏习惯；巩固期是3个月，在此期间人的理性要占据上风，成功后受益无穷；以后就是躲过7年之痒，确保身体内所有细胞都忘记吸烟这件事，一个崭新的自己，健康的身体将再现。

前5天。其实戒烟并不是看时间来戒，你只需熬过戒烟最困难的是第四天了戒烟的5天，接下来的戒烟就容易很多。因为开始戒烟时，人体对尼古丁的依赖是最明显的，烟瘾会比平时大2-3倍以上。

戒烟的时候最难熬那几天，一般情绪都会比较暴躁，感觉做事不能精神集中。这时一定要控制好自己的心理，告诉自己只要熬过这几天戒烟就成功戒烟最困难的是第四天了。

戒烟第四天可以抽一支吗

如果您的计划是：诀别。打死也不抽。那么就是前功尽弃，基本上是白戒了。

不会，抽一支没关系，就怕你抽了一支再抽一支，那就不好了。兄弟，要忍住啊，一定要戒下来啊。

恭喜你戒烟初见成效。吸烟是个愚昧的消费。一个明智的人应该远离不良嗜好。把这最后一根愚昧消除。挺一挺。完胜。

如果是开始吸一支烟，而且自己感觉挺香的，那就会上瘾的。我试过。

不可以，你这样就戒不掉了。又不是吸毒还要过度了。你这个就直接戒。

戒烟后，抽一口就会再次上瘾吗？抽一口肯定不会再次上瘾，但关键问题是为什么要抽这一口，会不会再抽第二口？会不会继续抽一根？肯依确定的是，再抽一根就会上瘾。