戒烟失眠（戒烟失眠多梦怎么回事）
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戒烟有3天,现在烟瘾犯了,加上失眠和焦虑不安,想吸烟的时候我自我克制...
1、替代法：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助，也可以尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。如果觉得手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那就夹支铅笔或钢笔。
2、你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。
3、可以多泡绿茶，红茶等茶类饮用，当烟瘾一上来，立刻喝一杯茶，既能解烟瘾，又对身体好，还能使残留在身体内的烟毒随着尿液排出体外。
戒烟一个星期了为什么每天晚上都会失眠
1、才戒了一个星期，这个截断症持续时间和你烟龄有关的。晚上失眠的话，晚餐就喝莲子粥。不过说那么多的废话也没用。
2、烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质，这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。但是，如果戒得太猛，可能会患上戒烟综合症，同样不利健康。
3、很多患者都会有戒烟后失眠的情况，这种情况下患者不要太过紧张，因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖，突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情，一般戒烟一周左右患者睡眠的情况会好转。
4、戒烟以后，是会产生一些身体上的微妙变化，但 “全身酸痛，四肢无力，乏力，头晕，肚子微痛，拉稀，饥饿，感觉快跟饿死了一样，不吃就受不了”这不正常。这里除了‘肚子微痛，拉稀’以外，别的都属于低血糖的症状。应该与戒烟没有关系。吃块巧克力就会有效地缓解症状。
戒烟后失眠吃米氮平片对路子吗?
很高兴为你解最好不要吃药物。你说的这种情况有可能是戒烟以后出现的这个戒断性的症状，戒烟的这个过程是比较痛苦的，要循序渐进的做，也就是说这个抽烟的次数一天比一天少，直到最后完全戒掉，也可以找一些烟的替代品，比如吃点儿口香糖或者是吃点瓜子。
不良反应很少，米氮平的血药浓度比较稳定，而且几乎没有抗胆碱能的作用，对人的心血管系统也没有明显的影响。因此，抑郁症患者在服用此药后不会出现明显的不良反应。
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心神不安引起来的失眠的表现。意见建议：这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，比如服用朱砂安神丸。对于你这种情况，可以选择间断戒烟，就是不要一下一根都不抽，另外在想抽的时候嚼口香糖，另外可以配合上述谷维素，B1，安神补心丸来治疗。
米氮平片对抑郁症各种类型均有较好的临床疗效。氯硝西泮片是镇静药。
你好，如果只是失眠现象的话，最好是不要靠米氮平来进行调理改善，西药本身容易产生依赖，且副作用也大，只是失眠的话换成是安神补脑液等的中药来调节就可以的。
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