戒烟戒酒的好处（戒烟戒酒的好处真实案例）
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男人戒烟戒酒好吗
可以，只要他爱你。就可以，我也是这样的，我老婆说不叫我吸烟我就不吸啦。也不喝酒啦。戒烟很辛苦。想吸烟的时候就可以尝试吃瓜子或嚼口香糖分散注意力。
首先你会感觉到自己的大脑非常的舒服因为在经常抽烟喝酒之后，其实大脑会对香烟之中的尼古丁以及酒精产生一种依赖性，那么这样的一种依赖性，就是你很长时间里面都没有办法戒掉香烟和酒精最为重要的原因。
男人长期不喝酒，牙齿也会好很多，酒精的刺激加上香烟的刺激，很多人烟酒过度直接导致牙齿过早的松动和脱落。戒烟酒之后，人的牙齿如果继续重视，会慢慢的修复。人的牙齿脱落，面部容颜就会早衰，挂不住肌肉。
其实对于那些长期抽烟喝酒的人来说，如果突然戒烟戒酒的话，那么他们的身体很有可能会出现不良的反应。那些突然之间戒烟戒酒的人可能会出现头痛失眠的状况，经常抽烟喝酒之后我们的身体会慢慢的对香烟制作的尼古丁和酒精产生一种依赖性，那么这样的一种物质其实真是让我们的大脑感到兴奋的物质。
如果一个人克制住自己长时间不喝酒,对身体有哪些好处?
1、自古以来，适量的酒被认为百药之长，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果， 但是每天超过白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了， 会将保健效果归零， 而且当每天超量， 先不管肝脏负担， 还反而会增加心脏病发生。
2、一旦不饮，即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解.7）身体偏瘦，有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。9）有戒酒的愿望，但无法戒断。10）有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
3、一个积极奋进的人会对身边的人产生积极的影响。这和人脑中的“镜像神经元”有关，它会模仿一切的行为。所以，目标会传染，行为会传染，意志力会传染、优秀也会传染。自律的好处 历史上在某一方面有所建树，纸墨留香者，必定是极端自律的人。
长期戒烟戒酒,对我们的身体有哪些好处?
1、如果一个人能够克制住自己，而且长时间不喝酒，这对我们的身体是很有好处的。我们就会变得非常健康，而且你的精神状态也会变得更好，并且你的皮肤状态也会特别得好。
2、戒烟后，纤毛恢复正常功能，痰减少，咳嗽停止。戒酒对身体健康、行为和生活习惯有很大好处。酒精对肝脏和胃肠道的影响最大。戒酒可以避免酒精性肝的发生和饮酒引起的肝功能异常。戒酒有利于消化功能的健康。酒精对消化道更具刺激性。戒酒后，将更容易控制慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、结肠炎等疾病。
3、戒烟可以让你的生活变得丰富多彩起来。带来的好处是使你的身体变得更加健康、肺部功能得到提升、睡眠质量变好、常年的咽炎咳嗽也会得到缓解、精神状态重新变的抖擞起来。肺部功能提升常年吸烟会给肺部带来很大的伤害，因为香烟当中含有对人体有害的尼古丁、一氧化碳和煤焦油。
戒烟戒酒对心脏的好处?
戒除酒瘾戒烟戒酒的好处的关键在于消除患者的心理障碍因素戒烟戒酒的好处，但是可以辅佐一些药物（disulfiiram 戒酒硫）以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫，或是benzodiazepines类，常用来治疗交感神经过度兴奋的药物，以降低戒断反应的严重度，震颤及癫痫的发生率。
即使不直接导致心肌的病变，也可因酒精的作用，使血管扩张，心跳加速，增加心脏的氧消耗和负担，使心肌因缺血、冠状动脉硬化、痉挛而引起心绞痛、心肌梗塞或心律紊乱，使功能较差的心脏发生心力衰竭，使血压波动，导致脑血管出血等。
每天喝一点点小酒可以活血，能够加速戒烟戒酒的好处我们的血液循环，从而使我们的身体更加健康，但是酒并不是越多越好。因为酒精，它会麻痹我们的神经，当喝了足够的酒以后，我们的神经被麻痹，心脏也就会受到不好的影响，可能还会造成高血压和心脏病的突发，可以冠心病患者也是不可以喝酒的。
控制体重。研究表明戒烟戒酒的好处：体重增加10%，胆固醇平均增加15%，冠心病危险增加38%戒烟戒酒的好处；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。戒烟。
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