大部分戒烟不超过10天（一般戒烟多少天就不想抽了）
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戒烟10天算成功了吗?
1、所以说就像大部分戒烟不超过10天你说的这种情况，戒烟戒大部分戒烟不超过10天了10天了，其实戒了10天并不算成功。真正难受的时候是在20天到15天之间的时候。有恒心跟毅力是好的，偶尔抽一只也不能咋滴。但只是想请你记住，你想当初戒烟的原因和初心是什么？别让自己借的这10天付出的这些努力都白费了，偶尔抽一只无所谓。加油，看好你啊。
2、戒烟十来天，不但自己不想抽，在身旁有抽的情况下也没事。
3、成功了一多半了。通常坚持半个月不吸烟，那大脑里就完全不会想它了，戒烟9天这时候才成功一半，这时候会注意力不集中的现象，主要还是因为你大脑里偶尔还是会想吸烟，坚持半个月就完全成功了。戒烟的好处有很多，因长期抽烟容易出现口臭的现象，戒烟以后口臭会有明显的改善。
4、你好，10天时间还不能说明问题，一般戒烟的负面症状会在30天左右出现，到时人的身体会出现各种症状，甚至还有可能会喉咙痛和发烧。当然，只要能坚持熬过这一关，基本上就算是戒烟取得初步成功了。
5、算基本成功，要坚持住，十天到半个月之后才行。
6、第八阶段：连续戒烟阶段 如果你能够连续几天不吸烟，这表明你的戒烟计划非常成功。然而，你可能会经历一些戒断症状，这是正常的身体反应。第九阶段：一周戒烟阶段 一周不吸烟意味着你已经克服了身体对尼古丁的依赖，这是一个重要的里程碑。
戒烟1天到10天的变化是怎样的?
在大部分戒烟不超过10天你戒烟后的一天里大部分戒烟不超过10天，身体就会有变化，大部分戒烟不超过10天你的心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢也会逐渐变得通畅，烟毒会有所减少，虽然可能你并不能很好的感觉到这种变化，但确实存在。
戒烟后10天~15天，你的抽烟欲望会逐步下降。戒烟后30天，你基本上不再受尼古丁影响，焦虑，烦躁等情绪基本上会消失。戒烟后1年左右，各类慢性病，如冠心病、脑中风等发作风险下降一半。戒烟10年，吸烟引起的癌症（肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌）风险统统下降。
戒烟1天到15天的变化戒烟1天到15天的变化为大部分戒烟不超过10天：第1天血液中的尼古丁和一氧化碳含量会下降，氧含量增加恢复正常。第2天由于戒断吸烟会造成情绪化波动，但味觉、嗅觉开始恢复。第3天情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强、呼吸更为顺畅。第10-15天，抽烟欲望会逐步下降。
牙齿变白 长期吸烟的人，牙齿发黑发黄，甚至会有难闻的烟臭味，戒烟后，好好护理牙齿，就可以避免牙齿继续发黄，甚至还可以让牙齿慢慢变白，讨人厌的口臭现象也会得到改善。 记忆力提高 一旦戒烟成功，大脑摆脱对烟草中有害物质的依赖，会让大脑功能得以提高，反应变得更加灵活，记忆力也会增强。
戒烟1天到10天的变化是什么?
1、烦躁，注意力不集中，睡眠质量下降等戒断反应。戒烟有益身体健康，戒烟十天身体可能没有变化，也可能会出现吸烟渴求、口渴、烦躁等戒断症状，这些症状可随时间逐渐好转直至消失。
2、戒烟后的第1天，你血液中的尼古丁含量会下降，一氧化碳的含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。戒烟后的第2天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉、嗅觉开始恢复。
3、在你戒烟后的一天里，身体就会有变化，你的心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢也会逐渐变得通畅，烟毒会有所减少，虽然可能你并不能很好的感觉到这种变化，但确实存在。
4、如果你熬过了戒烟反应，成功戒烟后，身体也会出现惊喜变化： 心肺功能得以改善 吸烟对于肺部的伤害非常大，烟毒会淤积在肺部，慢慢让肺变黑，如果能及时戒烟，肺部会自我进行修复，慢慢地就可以恢复正常工作，那么心肺功能也由此受益得到改善。
戒烟的几个阶段及表现
1、第九阶段：一周戒烟阶段 一周不吸烟意味着你已经克服了身体对尼古丁的依赖，这是一个重要的里程碑。第十阶段：一个月戒烟阶段 当你达到一个月不吸烟的时候，这不仅意味着身体上的依赖已经克服，心理上的依赖也在逐渐减少。第十一阶段：长期戒烟阶段 长期的戒烟成功需要毅力。
2、这是戒烟的第2个阶段，是最为重要的阶段，这个阶段是最难熬的。在这个阶段会出现戒断症状，会感到烦躁、郁闷，动不动就想发火。还会失眠、多梦、厌食、头疼，经常一夜一夜地睡不着。在这个阶段里，人们会和心理依赖进行对抗，再加上身体不舒服的这些表现，极其容易放弃。
3、戒烟的第一个吸烟间隔1小时 ，每个人的时间不同，是你吸烟的正常间隔，比如1小时，2小时，4小时等等，这个阶段如果你可以在夜间最好，因为夜间人在休息，烟瘾没法发作。
4、就是强制阻断心理依赖的重要过程，如果能够成功熬过这3个月，就算是戒烟有大半年了，此时就可以进入最终阶段。
5、戒烟初期的艰难期 戒烟初期，大约三个月的时间被认为是戒烟过程中最为艰难的阶段。在这个时期，烟瘾会使戒烟者感到难以忍受，尤其是在看到他人抽烟时，自己却无法跟随，这种渴望会更加强烈。
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