正常戒烟一般难受几天（戒烟最难熬的三段时间）
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正常戒烟一般难受几天
戒烟是一个挑战性的过程，需要经历多个阶段的不吸烟。 在尝试戒烟的初期，大约半天至三天的时段是最难熬的，因为这是身体对尼古丁依赖的开始阶段。 七天是一个重要的里程碑，此时戒烟者已经克服了短期内的强烈烟瘾。
正常戒烟一般难受一周左右。如果吸烟已经超过数年，每天吸烟量比较大，突然停止吸烟的情况下一般会出现戒断反应。
戒烟第2到5天难受，戒烟前十天会引起明显的身体不适的症状，也会引起咳嗽和身体免疫力低下的症状，一般的情况下，戒烟都会导致非常不舒服和非常难受的现象，但是戒烟二十四小时后烟瘾最为强烈。
和烟龄有关也有个体差异。前一周是最难熬的，一般三四个星期以后就没那么难过了。不过戒断症状还会持续一段时间，长的甚至要三年。
戒烟要多久才不难受
周时间。戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现正常戒烟一般难受几天了戒断症状。据《健康报》报道，一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24～48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
问题二正常戒烟一般难受几天：戒烟后有什么不良反映会持续多久 会持续两个礼拜，严重者可持续一个月左右。 经过一个或两个星期的戒烟疗程，戒烟者很可能出现咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒症状。这三种是最常见的，尤其在第一个星期，接受观察的人当中三分之一有三种以上的症状。 另外，在头两个星期，还非常可能出现口腔溃疡。
正常戒烟一般难受一周左右。如果吸烟已经超过数年，每天吸烟量比较大，突然停止吸烟的情况下一般会出现戒断反应。
戒烟多长时间不难受
周时间。戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现了戒断症状。据《健康报》报道正常戒烟一般难受几天，一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24～48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。
和烟龄有关也有个体差异。前一周是最难熬的，一般三四个星期以后就没那么难过了。不过戒断症状还会持续一段时间，长的甚至要三年。
正常戒烟一般难受一周左右。如果吸烟已经超过数年，每天吸烟量比较大，突然停止吸烟的情况下一般会出现戒断反应。
戒烟多久不难受是因人而异，一般来说戒烟在一星期后最难受，因为正常戒烟一般难受几天你身中的尼古丁，也就成瘾的东西少了，感觉难受。戒烟靠自己，靠自己的意志力，要下决心。为什么得了癌症的人，说戒烟就戒了呢，因为他知道生命比吸烟重要。祝你戒烟成功。
戒烟开始很难受,那么难受几天就不难受了???
周时间。戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现了戒断症状。据《健康报》报道，一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24～48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。
戒烟多久不难受是因人而异，一般来说戒烟在一星期后最难受，因为你身中的尼古丁，也就成瘾的东西少了，感觉难受。戒烟靠自己，靠自己的意志力，要下决心。为什么得了癌症的人，说戒烟就戒了呢，因为他知道生命比吸烟重要。祝你戒烟成功。
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
一般在一个礼拜以后，就好些。可能这几天是你最难受的时候。尽量远离吸烟者，给自己找点乐趣。让自己处于满负荷工作状态，或心情舒畅，与不吸烟的朋友在一起，快乐、快乐。关键是对你的意志的考验。努力，加油。一定会成功。那时，你的喉咙感到像一汪清水，清澈见底，也不咳嗽，也不吐痰。非常舒服。
能够坚持2个月就基本成功了，这段时间非常难受的，都是戒烟过来的，那种滋味都懂。买点口香糖来吃，转移自己的注意力；工作，忙碌的工作会让你来不及想什么；这样吧，不是为你自己戒烟，是为你的父母，你的配偶，你的子女戒烟，动力会大得多。
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