戒烟针灸位置（针灸戒烟三针）
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有没有戒烟的方法分享一下
1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
2、那我建议你可以试一下依味戒烟法，传统的戒烟方式基本都是与身体本能去作抵抗的，比如说要一直压制住自己想要去抽烟的冲动之类的。但是依味戒烟法不同，是通过更换筛片级别来减少有害物质的吸入量，从而达到循序渐进的方式去戒烟，是顺应身体的戒烟方法。
3、就是不要随身携带烟，买一些棒棒糖或者其它一些的零食，想要抽烟的时候可以吃这些东西。
4、运动戒烟： 运动可以帮助人们释放压力和紧张情绪，减轻戒烟时的戒断症状。同时，运动还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于身体健康。 群体戒烟： 群体戒烟是一种有效的戒烟方法，通过加入一个群体或组织，与其他人一起戒烟，互相鼓励和支持，可以帮助人们克服戒烟时的困难和障碍。
大脊穴位在具体在人背上的那个位置?我买了戒烟贴但要贴在大脊穴上,我...
应该是夹脊穴吧 夹脊穴 第1胸椎至第5腰椎，棘突下旁开0.5寸，一侧17个穴，左右共34穴。【解剖】因各穴位置不同，其肌肉、血管、神经也各不相同。大致分三层次：浅层 （斜方肌、背阔肌、菱形肌）；中层（上、下锯肌）；深层 （竖脊肌、横突棘肌）。
贴第一片是晚上洗完澡后贴上去的，到第二天晚上换下来的，贴了24小时。第二片换上的去的时候，感觉效果还一般般的，心里还在嘀咕，估计这玩意不靠谱。
你们都是如何戒烟的呢?
1、制定戒烟计划，广泛宣传。扩大自己要戒烟的影响，要决定戒烟了，首先在心理上知道自己要戒烟，而且要把这个计划告诉所有身边认识的人，单位同事，特别是自己的领导，自己的老婆和家人。还有自己觉得能信得过的朋友。家人监督，下定决心戒烟。
2、保持积极心态：戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。在戒烟过程中，你可能会遇到一些困难和挫折，但要保持积极的心态，相信自己能够成功戒烟。记住，每一次的尝试都是向成功迈进的一步。每个人的戒烟经历都是独特的，因此你可以根据自己的情况调整上述策略。重要的是要坚持下去，并相信自己能够战胜烟瘾。
3、少跟吸烟的人聚堆。吸烟人员聚在一起会互相分烟，很多吸烟人士意志比较薄弱，往往会功亏一篑，如果你想戒烟还是少参与这种聚会吧。7/8 跟家人或者自己的朋友打赌，给自己制定一个戒烟目标，当你想吸烟时家人和朋友会友好的提醒你，事实证明这种赌博的方式还是比较有效的。
4、寻求专业帮助：如果你女朋友的烟瘾非常严重，或者她已经尝试过戒烟但是失败了，那么寻求专业帮助是非常必要的。可以咨询专业的医生或者心理医生，寻求更加专业的建议和治疗方案。帮助你女朋友成功戒烟需要全方面的努力和支持，需要她自身的坚定决心和你们的耐心和鼓励。
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