戒烟痛苦吗（戒烟到底有多痛苦）

本文目录一览：

• 1、戒烟到底有多痛苦呢
• 2、戒烟是什么感觉?
• 3、我爸戒烟快一个月了,戒烟是什么感觉,会很难受吗?
• 4、戒烟是什么样的体验?
• 5、戒烟半年是什么感觉?
• 6、戒烟是件很痛苦的事,有什么方法可以有效快速的戒烟?

戒烟到底有多痛苦呢

1、戒烟的过程很痛苦，不是所有人都可以坚持住的。

2、我发现这样是戒不了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。

3、戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

4、在你戒烟7-8个月后，你就会发现戒烟的好处有很多很多，首先心肺功能会好很多，爬楼跑步锻炼、不会喘的那么厉害了，精神也会特别集中。为什么还是有很多人不愿意戒烟？可能没认识到吸烟的危害，我是在朋友检查出肺癌后才下决心戒烟，如果想戒烟就要忍受住痛苦，戒掉。

5、确实如此，这是一些精神科医生在接诊了很多病人的时候所得出的一个结论，在戒烟的时候，第1周是比较痛苦的，当你熬过第1周，那种痛苦的感受就会逐渐减轻。其实一个人戒烟不仅仅戒的是烟，更多的是戒习惯和戒一种心理需求。

6、这一天是一个分水岭，60%的人会倒在这里，这是戒烟失败的一个高峰期，身体的折磨已经非常难以忍受了，由于血液中的尼古丁浓度不断降低，加上心理干扰，使得很多人出现烦躁、情绪低落、注意力难以集中、失眠等情况，这会让很多人重新吸烟，不过只要坚持过这一天，痛苦就会下降，后续的戒烟效果将显著提高。

戒烟是什么感觉?

第四天：感觉整天的感觉就是多哆嗦的，然后口干，时不时喝开水。第五天：注意力开始不集中，总想着烟的味道。

戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说，戒烟是很不容易的。这对他们来说是一种痛苦的感觉。

戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

然后白天抽烟抽多了，嘴巴要么发苦，要么好像有金属味，身上臭味别说了。幸好今年过年不准出门，烟抽完了就开始戒，这人好像重新活过来一样，天天早上一口黑炭，都是肺部的烟毒。虽然还是难受，但是不咳嗽，身上不臭了，嘴巴不发苦了，还是很值得的。戒槟榔我没感觉到难度，戒烟还是有点难度。

我爸戒烟快一个月了,戒烟是什么感觉,会很难受吗?

1、戒烟后，出现的不适感，就是我们常说的戒断反应。在刚戒烟的时候，经常会有浑身不适，精力不足的情况，头脑也不清醒，想要休息。

2、饥饿的感觉：戒烟后身体消化吸收食材的水平有所改善。绝大多数的烟民在戒烟一个月都食欲大增。为了防止增胖，应适当从业一些锻炼身体，并服用少糖低糖食物，可服食燕麦粉等饱腹很明显的食材。

3、问题分析： 吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

4、恶心焦虑 当很多人开始戒烟的时候，因为身体中减少了烟毒的摄入，有可能会出现恶心焦虑的情况，这也是非常正常的情况，因为这是人们身体正在进行有效的排毒，大家这个时期一定要坚持住，千万不要再重新吸烟。

5、贪睡 烟碱确实有一定的提神醒脑作用，烟民不吸烟了会产生较大的松弛感，会感到随时都想睡，大家可以调整作息时间，延长晚间睡眠的时间。这是身体在发出的一个讯号，多喝水有利于排出吸烟所积累的毒素，可以的话可以喝点茶水。

6、戒掉香烟之后的人，首先人们从视觉上的感受就是耳目一新，让人们看着特别的舒爽，看上去整个人都是特别有精神的。再者，戒烟者身体上也会感觉自己卸下了很沉重的负担。不仅身心变得舒爽轻松，这更是让他们节约了一大笔买烟的钱财，双管齐下，两全其美。作为新时代的女学生，我是不抽烟的。

戒烟是什么样的体验?

1、戒烟的过程很痛苦，不是所有人都可以坚持住的。

2、想想戒掉烟的好处要比抽烟大得多，那是身心轻松的一种舒适啊，想想就会觉得心旷神怡的一种舒服。

3、幸好今年过年不准出门，烟抽完了就开始戒，这人好像重新活过来一样，天天早上一口黑炭，都是肺部的烟毒。虽然还是难受，但是不咳嗽，身上不臭了，嘴巴不发苦了，还是很值得的。戒槟榔我没感觉到难度，戒烟还是有点难度。戒烟烟瘾来了直接睡觉，别想那么多，或者洗澡洗脸，熬过一星期在说。

戒烟半年是什么感觉?

戒烟8个月.感觉一身轻松、一个身清爽、特别是早上起床后感觉精力充沛.浑身都是劲的感觉（吸烟期间是跟本没有这样的感觉）体重长10斤左右。

戒烟半年的感觉其实是特别的爽的戒烟痛苦吗，当戒烟痛苦吗你不会在每一次有事情的时候戒烟痛苦吗，第一反应都是抽烟的时候，你就会觉得自己好像是什么事情都可以处理掉了，并且身边不再是烟味弥漫的时候感觉自己整个人都是神清气爽的了。

三十五年烟龄，今年六一开始戒，半年了，人胖了，能吃饭了，办公室空气好了，家里空气清醒多了，口不臭了，衣不死烟味了。不吐痰了，总之好处多多，要健康，就马上戒。

戒烟成功后，戒烟痛苦吗我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。

前一两个星期会很折磨，感觉是度日如年，睡不着觉，无精打采，过了两个星期之后，可以睡着的，但是还是会没精神，过了一个月到一个半月虽然看见烟还会想起抽烟的滋味，但是可以克制住，三个月的话，除了根深的烟毒，其戒烟痛苦吗他的烟毒几乎排尽了。半年后程度较轻的，已经摆脱烟毒了。

戒烟是件很痛苦的事,有什么方法可以有效快速的戒烟?

1、首先要有戒烟戒烟痛苦吗的恒心和动力，还要有戒烟的毅力，还要有外在的推动力。

2、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。

3、一：减量戒烟痛苦吗；长期吸烟形成的烟瘾不是一时可以戒掉的。可以先从减少吸烟量做起。比如老烟枪一开始一天要吸一包烟，那就从一天减少两根开始，逐渐地逐渐地减到底线，这时候就无法再用减量法了。因为有了烟瘾不吸烟是一件多么痛苦的事。这时候就要采取其他的方式来减轻痛苦了。

4、所以，面对戒烟出现的不适，比如疲倦，可以小睡片刻、紧张不安，则可以做一些放松神经的事、头痛，则可以通过按摩，泡澡来解决……另外，戒烟成功与否，还与个人意志力是否坚定密不可分。所以，一旦你决定戒烟了，就一定要意志坚定，不可轻易动摇或改变，否则很容易戒烟中断。

5、快速戒烟是一件很有挑战的事情，需要强韧的耐力和坚持不懈。如果是自己戒烟，你需要很强的意志力，让自身保持忙碌，对烟瘾复发的时候正确应对。如果你想知道如何戒烟，就看看下面的指导吧。方法1：培养坚强的意志力理解戒烟的好处和坏处。快速戒烟是决定完全不吸烟，也不用其他尼古丁或毒品代替。