戒烟的书（一本可以让你戒烟的书）
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读《这本书能让你戒烟》,做一个非吸烟者。
《这本书能让你戒烟》（作者亚伦卡尔），开始翻读，希望我对戒烟这件事会产生“违法性认识错误”。 书中也谈到关于戒烟态度的问题，通过这本书近而成功戒烟的读者，都是靠意志力去戒断的么？不是，而是靠彻底的改变认知。
《这本书能让你戒烟》是一个名叫亚伦·卡尔的会计师写的，注意，他不是作家，前职业是会计师，一个有着33年烟龄、一天最少六七十支，一般100支烟左右的家伙，后来发现快乐戒烟法后辞职专门开戒烟门诊。这本书我早在14年就买回来了，但是仅仅读到一半就读不下去了。
今天早晨，翻了翻，发现一篇关于戒烟第几天的文章，瞬间让我想起来，推荐给男朋友的一本关于戒烟的书《这书能让你戒烟》英国作家亚伦 卡尔。
本书主张的是一种心理转变，而非单纯依靠意志力。一次性的戒除策略，避免了渐进减量的痛苦，5到21天就能彻底消除生理依赖。关键在于，无需依赖替代品，你的内心不再对烟产生需求。戒烟并不是一个需要补偿的过程，而是从决定到行动的积极过程。
我深恶自己吸烟，可一直没有办法，前前后后试过五六次戒烟，把常见的戒烟方法都试过，每次都以失败告终。我曾经有个奇怪的想法，假如能用两三年的光阴换一个不吸烟的自己的话，我会认真考虑，因为大家都知道，吸烟者的晚年痛苦万分。
这书能让你永久戒烟的介绍
《这书能让戒烟的书你戒烟》是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书，作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟的好方法。《这书能让戒烟的书你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。
《这书能让你永久戒烟：终极版》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比戒烟的书他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，戒烟的书他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。
《这书能让你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。对于心理疏导戒烟方法的切入点，以前普遍的方向是：“抽烟的害处无限大”，从而让戒烟者决心戒烟。
亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！ 如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。 如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。 如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，最后一章会告诉你说服他们的方法。
《这书能让你戒烟》作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟的好方法。该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。
这本书叫《这书能让你戒烟》，估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙，一本书就能让人戒烟，这也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道这本书真的已经成功地让1000多万的烟民戒烟了。 戒烟的书我们先看看这本书的作者，亚伦·卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。
戒烟领域的「圣经」——《这本书能让你戒烟》真的毫无缺点吗?_百度...
《这本书能让你戒烟》是由一位英国的会计师亚纶卡尔写的。他给自己发明的戒烟方法起名为「轻松戒烟法」——意思是不借助任何药物和仪器的帮助，就能让吸烟者「轻松」戒烟的方法。据说全球有超过一千万的人据此成功摆脱了烟瘾。总之这本书在「戒烟领域」内的影响很大，被很多吸烟者称为戒烟的「圣经」。
戒烟难，难在错误的认识观念。认为烟是好东西，能享受，有功能，有好处 你不需要任何辅助戒烟产品，改正观念后直接不抽就行了 戒烟后的心态。1 感到尼古丁饥饿感不要恐惧，那是身体在排出尼古丁和有害物质，应该为身体排出垃圾感到喜悦。
后来，一个机缘巧合，因为喜爱读书的缘故，发现了一本可以戒烟的书，看完后深深受这本书的启发，这本书的豆瓣评分是2分。秘诀：决心（毅力：必先有要戒掉的念头）+《这本书能让你戒烟》亚伦卡特 心法：一般前7天是比较难受的，后14天，21天，28天之后就逐渐适应了。
一本可以戒烟的书叫什么名
有本书叫看戒烟的书了就会戒烟叫：《这书能让你戒烟》《这书能让你戒烟》作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟戒烟的书的好方法。该书作者是一位事业有成的会计师戒烟的书，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。
《这本书能让你戒烟》是一个名叫亚伦·卡尔的会计师写的，注意，他不是作家，前职业是会计师，一个有着33年烟龄、一天最少六七十支，一般100支烟左右的家伙，后来发现快乐戒烟法后辞职专门开戒烟门诊。这本书我早在14年就买回来了，但是仅仅读到一半就读不下去了。
今天早晨，翻了翻，发现一篇关于戒烟第几天的文章，瞬间让我想起来，推荐给男朋友的一本关于戒烟的书《这书能让你戒烟》英国作家亚伦 卡尔。
一本可以戒烟的书通常叫做《戒烟宝典》或《戒烟指南》。
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