戒烟两月（戒烟两月牙龈出血厉害）

本文目录一览：

• 1、戒烟两个月之后“复吸”的真实感受是怎样呢?
• 2、我想问一下戒烟两个月还想抽烟的原因是什么
• 3、戒烟两个月后还会复吸吗?

戒烟两个月之后“复吸”的真实感受是怎样呢?

而有些人就这戒烟两个月复吸以后，有人在常吸烟的地方、喝酒时会有想抽烟的想法——情绪不高或是闷闷不乐不知不觉间又点起了香烟。除了内心愧疚外，更多的还是一种口里的苦味。比如有些会呛到，有些人会像第一次抽烟时一样感觉特别苦，就是烟雾从肺里再呼出来那种晕晕的、又难受的感觉。

戒后又复吸，烟隐更大，还会出现很多的不适应。只有控量渐戒而不全戒。抽烟不会短命，戒烟有害身体。

这样戒了又抽，反反复复，前功尽弃，使本来恢复的身体功能和精神状态又再次受到伤害，从而感觉戒烟历程更加高不可攀，就会出现复吸后烟瘾往往是比以前更厉害了。

长时间不抽烟，再开始抽，知道怎么去抽烟，是吸进肺里边，导致肺里缺氧，然后头晕，这是正常的，如果经常抽，肺习惯了就不觉得头晕，打哈欠了。

你之所以复吸是因为你想吸烟，而你之所以想吸烟是因为你认为吸烟会给你带来愉悦。其实靠意志力戒烟是非常痛苦的。想要像我一样快乐的戒烟，必须有充足的理论基础。你必须了解到，吸烟不能带给你任何愉悦。我也曾是个烟民，我知道长时间不吸烟会感觉很空虚，那个时候抽一口就会感到满足。

我戒烟二十多天，到6月29日复收。我比较戒烟期间，我除有较重的“戒断反应”外。身体各部长期感觉的不适，不知不觉都消失了。我复吸是为了体验，吸烟与戒烟有什么区别。6月29日复吸后，开初每天1一3支，慢慢又到达10支以上。

我想问一下戒烟两个月还想抽烟的原因是什么

习惯和依赖：戒烟是一个需要时间和努力的过程，人们可能会在心理上对烟草产生依赖，习惯性地想要抽烟来满足某种需求或缓解压力。 心理因素：戒烟后的心理状态可能仍然处于调整和恢复期，一些人可能会感到焦虑、烦躁、空虚或缺乏满足感，这些情绪可能导致对烟草的渴望。

戒烟一个月还想抽烟 戒烟一个多月正好处于比较难的过度时间，要注意克服就会度过这个时期。有可能是某个场景、环境、思绪等勾起了烟瘾。遇到这种情况，要坚定的意识到，自己不再抽烟，终身不再抽烟。其实抽烟更多的是一种心理暗示，因为某一种行为太习惯了，已经属于心理信赖了。

综上所述，戒烟一个月后还想抽烟的原因多种多样。可能是因为吸烟已成为日常习惯，需要长时间才能改变戒烟两月；也可能是因为吸烟的成瘾性导致烟瘾难以彻底戒除戒烟两月；还可能在特定情境下，如朋友聚会时，诱发想抽烟的冲动。

五：平时悠闲的环境尽量选择一些无烟的环境，可避免引起烟欲。六：先给自己的黄牙拍个照片，然后去看牙科诊所，要求牙医洗牙，看着自己洁白如新的牙龈，再对比一下照片。

说明你没有真正的戒掉，因为吸烟有成瘾性，短时间内很难戒掉对于烟草的依赖。想降低对于吸烟的渴望和缓解戒烟时出现的各种难受症状可以尝试用一下酒石酸伐尼克兰，这是专门用于戒烟治疗的药物，是国际卫生组织推荐的一线戒烟产品，国内名称叫做威立戒，在京东上有售，可以去看看。

戒烟两个月后还会复吸吗?

1、戒烟三个月不建议复吸，首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。

2、不算有复吸迹象，戒烟两个月，身体中的尼古丁，已基本排清，所以吸一根是苦呛的，要想坚持戒掉，应不凑烟民，不接别人敬烟，并时常奖励自己买点好吃的，多运动 ，希望你理解，希望帮到你。

3、如果是真正戒烟了话就不会复吸了，就是说烟瘾不大了，但是如果你自己控制不了的话，就没办法啦。

4、根据2015 年中国成人烟草流调数据，一半的人会在戒烟的一周后复吸。造成戒烟失败复吸的主要原因，在3 个月内复吸是由于生理依赖导致的痛苦戒断症状（以 3 个月为时限，因为 3 个月后大脑神经的生理依赖已经很弱了，不吸烟不会有很强的阶段反应和生理不舒适感）。