戒烟变瘦（戒烟变瘦什么原因）

本文目录一览：

• 1、戒烟有两个月了人瘦了很多,瘦了这正常吗
• 2、戒烟期间脸色不好,还偏瘦_百度拇指医生
• 3、戒烟3个月了人瘦了是什么原因,正常吗,还是身体有什么疾病
• 4、戒烟后人消瘦挺多的,什么情况,能恢复吗
• 5、戒烟4个月了,人消瘦了许多,还瘦的挺快,我怎么做能尽快恢复,跑步行吗...

戒烟有两个月了人瘦了很多,瘦了这正常吗

1、没有事，这是必然过程，像戒毒一样，过去难受期就好了！这是最痛苦的时候，不想吃饭，所以，体重下降。

2、你好。这是正常情况。因为两个月不足以你适应无烟的日子。慢慢调理会好的。采纳一下吧，谢谢了。

3、戒烟后两个月不会暴瘦只有增重，暴瘦是运动量太大，饮食不良习惯造成的。

4、应该是正常的，也有些是会发胖。一两年以后会恢复正常体重的。

5、刚开始戒烟都这样，要看你以前吸烟的量，吸烟的量越大反应越大，吸烟的量小就差些，只要坚持住，慢慢就好了，还会胖的。

戒烟期间脸色不好,还偏瘦_百度拇指医生

有的人在戒烟后查出了糖尿病，就认为自己之所以得病，都是戒烟惹的祸，但事实并非如此。国内曾就戒烟与糖尿病的关系进行过研究，结果发现，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加，而肥胖才是糖尿病的主要危险因素。

平时，爷爷没事就抽烟，有时把家里搞得乌烟瘴气，让我们不停的咳嗽，跟着e69da5e6ba90e79fa5e9819331333361303635遭罪，过了一段时间，他自己也开始咳嗽了，去医院拍 x 光，发现他肺部有一个中等偏小的黑点，医生建议他立刻戒烟，不然后果会很严重的。

您好，从上述症状描述来看，还需要考虑慢性胃肠炎伴轻度贫血的可能性，首先要注意饮食及环境卫生，戒烟戒酒，多喝温糖盐水，禁辛辣刺激油炸饮食，同时还需要适当口服健脾生血颗粒、兰索拉唑、多潘立酮及乳酸菌片进行治疗，随着时间推移，症状会慢慢改善。

戒烟3个月了人瘦了是什么原因,正常吗,还是身体有什么疾病

最为有利的是复合糖（即“慢吸收糖”），因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。饮食专家：饼干，供给能量 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。

另外低亢奋状态对个人心理也会有影响，可能会没有冲劲做事（类似抑郁症的感觉），也会导致人消瘦，这种瘦是肌肉脂肪都会消耗的，因此心理状态楼主要调整好。

没事，之前有虚胖的症状，现在你体重增加了人瘦了可能虚胖的肥肉边结实了，肌肉了。

戒烟之后，每个人的表现是不同的，绝大多数人体重上升，也有像您这种情况体重下降的。其实，无论是增肥还是减肥，都无所谓，最重要的是，您戒烟之后的身心感受：是感觉比以前舒服呢，还是较之以前难受了？如果舒服了，坚持戒下去；否则，该吸还得吸。

因为你吸烟的时候身体不好，属于亚健康状态，内分泌是不正常的，中医讲脾虚则胖，气不足就会发胖。戒烟后你原来紊乱的内分泌回复正常，身体健康，新陈代谢一切都回到健康的状态，脂肪正常燃烧，自然就瘦了。

戒烟后人消瘦挺多的,什么情况,能恢复吗

戒烟变瘦你是一个有毅力戒烟变瘦的人，做什么事都会成功的！没关系，过一段时间就好了，因为戒烟变瘦你的身体已经适应了吸烟，突然改变现状，身体的机能也需要重新适应，人的身体里有一个植物性神经系统，它默默的调节你的生理机能，你的大脑感知不到，当体内环境有较大改变时，它就会做出合理的调整，这需要一个过程。

只有少数戒断反应强烈的人短期内会有消瘦现象，很快就会过去，如果持续或许是其他原因。大多数人戒烟后会不同程度的变胖，因为戒烟普遍会使人的食欲上升，摄入量增加。希望能帮到你。

这是典型的戒断反应。说起来就是你的身体在对某种事物适应甚至上瘾之后，戒除之后反而会有很大的痛苦或不正常，经过一段时间之后会恢复过来。这也是很多人无法戒除恶习的原因，要知道当年养成恶习的过程身体也是有一个适应过程的。所以坚持下去就可以了。希望对你有帮助。

这是很难熬的过程，坚持就是好样的！！人前再也没有人讨厌你，口臭也会减少许多，最主要的是肺部会一天比一天健康！肆患心脑血管疾病的几率会大大降低！目前的状况只是暂时的。很快就会好起来。你不但不会消瘦还会胖一点。这是肯定的。

因为戒烟是需要有一个过程的，有的人烟瘾大，那么戒烟的时间可能就会长，而在戒烟的过程中就会出现一些消瘦或是情绪烦躁等现象，但是不需要太担心啦，只要坚持，度过这段时期，就会有所改善的，具体多长时间其实每个人的身体素质不同，那这个恢复时间也不一样，按时吃饭就好不要刻意的去大补。

戒烟4个月了,人消瘦了许多,还瘦的挺快,我怎么做能尽快恢复,跑步行吗...

建议你做一做有氧和无氧运动戒烟变瘦，调节一下新陈代谢，你这个情况就是戒烟之后的身体反应。每周安排5次有氧运动，每次跑步30min以上，三餐正常饮食。适当做一些增肌训练。

要解决以上问题建议楼主去适当的运动，运动时分泌的多巴胺可以类似香烟的刺激作用，还能锻炼肌肉哈～关于戒烟问题当然是要戒的，周期也不一定短，如果可以的话楼主可以看一下《自控力》（斯坦福大学心理课程）这本书，书本不厚也能增强自身心理调控能力，以后楼主的儿子戒游戏机也能用上呢。

适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖（即“慢吸收糖”），因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。

这是典型的戒断反应。说起来就是你的身体在对某种事物适应甚至上瘾之后，戒除之后反而会有很大的痛苦或不正常，经过一段时间之后会恢复过来。这也是很多人无法戒除恶习的原因，要知道当年养成恶习的过程身体也是有一个适应过程的。所以坚持下去就可以戒烟变瘦了。希望对你有帮助。