戒烟十五天（戒烟十五天身体的变化）
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戒烟第15天,已经完全没想抽烟的感觉了,10几年烟瘾就这样没了,但是偶尔...
1、结果表明戒烟十五天，一些前吸烟者平均用了18年时间、至少10次以上努力戒烟十五天，才把烟瘾完全戒除。对于半数以上戒烟十五天的前吸烟者来说，戒烟最重要戒烟十五天的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。
2、当然是很正常的，因为你已经戒了4年的烟，对烟已经毫无兴趣了。戒烟的时间越久，就会让你的烟瘾越小，慢慢的就好像从来没有抽过烟一样，不会再对烟有感觉。你的身体也适应了不抽烟这件事情，就会忘记抽烟时候的感觉，也会让你变得厌恶烟味。
3、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
4、抽烟是一种习惯，需要一定的时间来改变。我以前经常吸烟，基本上是每天都会吸两根，所以吸烟变成了我的一个习惯。
5、之后愈来愈多如同一开始学吸烟一样，又沾染了烟瘾来。第十二阶段戒烟十五天：5年没抽烟了 假如你早已5年没有吸烟了，那麼这就是你早已真实的戒祛除烟瘾来了，这也一样做到了戒烟戒酒的最大环节，第十二环节了，那麼下边期待你可以根据自身的以身作则来影响身旁的别人，让她们也可以尽早戒掉烟瘾来吧。
6、嗓子没痰刷牙不再干呕。 体重增加十斤。 自律带来的精神快感。 皮肤明显变好。 口气明显较之前清新百倍。 衣物，手指不再有抽烟人的味道。 我现在戒烟76天，个人感觉记住这个数字会对戒烟很有帮助。
怎么戒烟最快最好
1、制定戒烟计划制定戒烟计划能帮你更坚定的戒烟，能更好的遵从计划。你需要在日历上选择一天开始戒烟，并把每一个没有吸烟的日子都醒目的标出来。一定要找压力比较小的时间，这样比较不容易轻易放弃又开始复吸。
2、科学戒烟的方法：可以逐步削减吸烟的频率，比方一天要抽10根烟的，改为每天抽5根，习惯后再改为两根，按部就班，坚持克服，一般3～4个月就可以成功。丢掉吸烟用具比方打火机，烟灰缸，卷烟，削减你的“条件反射”，许多兄弟在没有带打火机的情况下，能克制住烟瘾。
3、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
4、方法一：喝水戒烟。喝水戒烟是一种常见的戒烟方式。吸烟者可以通过每天喝水来减少对尼古丁的依赖。这种方法简单易行。当我们想吸烟时，我们应该改变吸烟，多喝水。开水会使我们的肺泡充分湿润，使我们的身体抵抗尼古丁，从而减缓我们对香烟的依赖。方法二：槟榔戒烟。用槟榔戒烟有两种方法。
5、随身备零食，在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。
6、循序渐进的戒烟 其实戒烟是需要一定时间的，那么在这个过程当中，如果你马上把烟戒掉，但是你的身体并没有适应你戒烟的这个过程，所以你就会出现烦躁或者是身体不适的情况。戒烟是需要一定过程的，因此我们可以慢慢逐量的减少吸烟的次数。
戒烟15天
1、戒烟20天属于“难熬阶段”。一般戒烟者从戒烟开始到一周或十天左右就会戒烟失败，而有的戒烟者能持续到一个月不吸烟，如果坚持过这个“难熬阶段”，戒烟就已经成功了一大半。
2、厉害。毅力戒烟，这种的戒烟方法最是简单，全凭毅力，不借助外物一切都是以自己的毅力为中心去戒烟哪怕再苦再累都会坚定自己的内心相信自己可以戒烟成功，这种人的毅力非常人所能及，不管什么戒断反应都会克服的，因为内心才是强大自身的重中之重。
3、24小时戒烟阶段：当你能够连续24小时不吸烟，这标志着你取得了重要的进步，身体也开始逐渐好转，并开始清除积累的毒素。 多日戒烟阶段：连续几天不吸烟是一个显著的成就，但可能会伴随着一些不适，这是戒断症状和身体排出毒素的正常反应。
4、最近看了某本心理学的书，书中说真正戒烟只需要一秒钟，想来确有道理。你21天前到现在只能说是在抑制烟瘾，你要无形之中给自己植入一个意识“我不喜欢抽烟，烟的味道很苦，从现在起，我一定会成功戒烟的。
5、戒烟的前一周是最难熬的，各种情绪涌上心头，说真的那种滋味不好受。心里面就像有两个小人在PK，戒烟的小人有很多次都几乎被瞬间KO，思想斗争可以说非常强烈，战争场面绝对不输三国。
6、戒烟十五天是一个很小的数字，不是一下子就能让肺中的残害物质出来，需要经过各方面外界的影响才行。多吃清肺的东西，像梨，木耳，豆浆等等都是比较好的清肺食物，平时可以多吃点。另外要多运动，保持体力，因为刚开始戒烟的人容易瞌睡。
若停止吸烟很长时间,然后过一段时间再吸烟会怎么样?
这种症状确实是醉烟的症状，因为人一旦戒烟时间长戒烟十五天了之后，身体中的尼古丁含量就会逐渐消失，人们对尼古丁这种有毒物质的承受力也会大大下降。
经过一段时间，不吸烟之后，减少戒烟十五天了对身体的伤害，再次吸烟的时候，这期间会加速对身体的伤害。因为时间的累积加上再次对于身体的伤害，从而使吸烟者本人更加迷恋盐的味道，而且戒烟期间的感觉是非常难受的，就会导致他们加大每天的吸烟量。
但好景不长，仅仅半个小时过后，吸入的尼古丁便消耗殆尽，上述有效影响逐渐消失，人的精力随之一点点减弱。这时，戒烟十五天你不得不点上第二支烟，以重温兴奋的体验，同样，维持半个小时后，又不得不再次将手伸向烟盒。
然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。
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