戒烟慢（戒烟慢慢戒有用吗）

本文目录一览：

• 1、男朋友说戒烟不好戒要慢慢来,我说到戒烟就想起以前追我的一个男生问我...
• 2、决定戒烟是一根不吸好,还是慢慢减少好,你知道吗?
• 3、怎么戒烟最快最有效
• 4、戒烟是慢慢戒还是一下就戒掉好
• 5、马上戒烟和慢慢戒烟,哪种对身体更有好处?
• 6、戒烟是开始一根不吸好,还是慢慢来好点?

男朋友说戒烟不好戒要慢慢来,我说到戒烟就想起以前追我的一个男生问我...

1、如果你很爱现男友戒烟慢，就不要说你以前戒烟慢的事戒烟慢，让戒烟慢他耿耿于怀。让他难受。女孩，你还年轻，不要拿以前男孩和现在男友做比较。这对现男友是不公平的。让他慢慢戒烟。要循环渐进。不要急于求成。他既然说戒烟慢慢来，就说明他有这个意识。你好好监督他就是了。希望在你爱的带动下，现男友会变得越来越好。

2、抽烟的人很难戒掉烟，不是一下子就能戒掉的，所以他说的慢慢来也可以。先让他少抽监督他，然后越来越少，最后就不抽了。

3、你能这么说，说明你也爱他。烟确实不好戒。他想要用戒烟来证明他爱你，他在乎你。可是，终究还是有了烟瘾，一时之间很难戒掉。他不想让你对他没信心。不如你奖励他什么，或者是一个你能做到的承诺。一定要能做到的。来估计他。他既然承诺你了。你也要对他有信心。好啦，祝你好运。

决定戒烟是一根不吸好,还是慢慢减少好,你知道吗?

1、我个人认为循序渐进的戒烟是最好的！人人都知道，吸烟有害健康，但是抽烟的人还是随处可见，甚至给自己找了一些冠冕堂皇的理由：哥抽的不是烟，是寂寞、饭后一根烟，赛过活神仙等等。

2、而逐渐减少吸烟量的方式能够较好地缓解一次性戒烟带来的身体不适。烟瘾较重的人以及每天吸烟量比较多的人，可以选择慢慢减少吸烟量的方式来戒烟，有助于减轻戒断反应，对一些身体素质较差，烟瘾非常重的烟民而言，能够减少身体受到的刺激。

3、小编觉得慢慢减少抽烟次数比较好 有一些男性和女性都比较喜欢抽烟，虽然烟当中的尼古丁能够帮大家消除烦恼，但是抽烟有害健康，不过他们并不在乎。

4、我的建议是，如果想彻底戒烟的朋友，最好是一根都不抽！所谓的慢慢减量戒烟都是骗人的。当你每天设定就抽3根烟的时候，总是放不下这一口。

5、一根香烟不吸戒烟后，吸烟的新陈代谢模式被立即改变 一根香烟不吸戒烟后，吸烟的新陈代谢模式被立即改变，身体内堆积的有害物质急骤减少，有害物质减少，其他物质代偿应急。其他物质代偿应急有二种可能，一种是身体变好，一种是身体突变。

6、这种说法是非常错误的，无论从哪种角度来讲，只要是吸烟对我们身体就会形成危害，而戒烟并没有马上戒和慢慢戒一说，我劝大家如果想要戒烟，就果断的把烟直接戒掉，这样对身体的好处是最大的，如果慢慢戒的话，有可能会对身体形成持续的伤害，并且会导致我们戒不掉烟。

怎么戒烟最快最有效

1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。

2、往往直接戒烟效果不太好，需要逐渐减少吸烟的数量，延长吸烟的间隔时间，对于戒烟帮助还是比较大的，比如原本一天需要吸一盒烟，可以逐渐的减量，每天减少2-3支，逐渐减少吸烟的数量。

3、随身备零食，在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。

4、戒烟的最佳方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。同时，戒烟需要坚定的决心和信心。 逐渐减少吸烟量： 逐渐减少吸烟量是戒烟的最佳方法之一。通过逐渐减少吸烟量，可以逐渐减少体内尼古丁的含量，减轻戒烟时的戒断症状。

戒烟是慢慢戒还是一下就戒掉好

1、引言：有很多人开始慢慢意识到抽烟有害健康戒烟慢，如果大家决定戒烟戒烟慢的话，最好不要采用极端的手法，大家可以慢慢减少抽烟的次数，采用这种循序渐进的方式，会让大家觉得比较舒服，而且成功概率比较高。如果大家烟瘾发作的话，可以吃瓜子或者是吃糖果，尽量转移自己的注意力，不要在口袋里装烟。

2、戒烟慢我的建议是，如果想彻底戒烟的朋友，最好是一根都不抽！所谓的慢慢减量戒烟都是骗人的。当戒烟慢你每天设定就抽3根烟的时候，总是放不下这一口。

3、最好是越快越好，如果自己有毅力，那自然是立刻就戒掉。

马上戒烟和慢慢戒烟,哪种对身体更有好处?

1、相对来说戒烟慢，慢慢戒烟慢的循序渐进的戒烟则适合那些老烟枪。对于这类烟民戒烟慢，想要一下就阶段是不可能的，即便短时间可以克制，但是复吸的可能性无限接近于100%，这是因为身体对于香烟中的尼古丁已经形成了依赖。通过慢慢的减少烟量，也可以让身体有一个过渡，更容易让戒烟成功。

2、用兴趣爱好替代 另外我们可以培养一些兴趣爱好来替代抽烟给我们带来的愉悦感，比如说很多戒烟的人就培养了自己其戒烟慢他的一些兴趣爱好，这些兴趣爱好可以根据我们自己的性格而决定，最重要的是我们一定要喜欢，每天从事这些兴趣爱好的时候就会帮助我们戒烟了。

3、不过大家一定要选择戒烟，因为这样对大家的身体是比较有好处的，因为很多人在吸烟的过程当中都出现了肺癌的症状发生。所以大家想要避免就要戒烟，戒烟的同时，大家身边的人可以帮助自己进行。

4、与立即戒烟相比，缓慢戒烟收获的好处更为明显。因为减缓戒烟的主要方法是减少吸烟量。它每天逐渐减少吸烟，这可以具有适应性的过程，与立即戒烟相比，这可以更适应。在减缓吸烟量的过程中，身体的损伤降低，并且展示综合症并不容易。

5、为什么慢慢停好呢戒烟慢？逐步减少吸烟量，一方面使机体因为吸烟产生内啡肽（有好作用）物质仍然部分存在，另一方面逐步减少吸烟量实际上就是减少“氧自由基”、尼古丁等（有坏作用）物质，从而稳步调整、改善身体机能的惯性和平衡，避免动辄突然不吸烟会打破机体原有的平衡稳定性，而对机体造成更大的不适和伤害。

6、所以对于个人来说，戒烟更好。总而言之，45岁之前是戒烟的最佳时期，因为这个时期人体的恢复力也更强，有助于消除吸烟所带来的危害，戒烟的优点有很多，能够让自己的身体更健康，也能够让家人的身体更健康，还能够省钱，缺点几乎没有，所以对于个人来说，早戒烟，对人的身体就越好。

戒烟是开始一根不吸好,还是慢慢来好点?

1、最好是越快越好，如果自己有毅力，那自然是立刻就戒掉。

2、开始戒烟后一根都不抽，对人们的身体素质、戒烟决心等要求比较高。在戒烟后，烟民的身体会因为长时间没有香烟中尼古丁的刺激，而出现强烈的戒断反应，而出现咳嗽、头晕头痛、失眠等情况。

3、我觉得还是逐渐减少，一下子全部戒除人会很难受，而且难以接受。

4、一下戒掉是不可能的，如果一下子戒掉，复抽的话，烟瘾会比以前的还大。我建议慢慢来，越抽越少的那样，大概3个月到半年就可以戒了。或者在你想抽烟的时候做一些运动，吃些甜的或辣的东西就不想抽了。

5、关于决定戒烟是一根不吸好，还是慢慢戒掉好？以下是我的看法：既然决定戒烟的话，那一根不吸自然是最好的 既然一个吸烟的人已经决定戒烟了，那么在决定戒烟的时候，这个吸烟的人就应该尽量不吸烟。对于很多吸烟的人来说，如果他在戒烟期间又吸了一根烟的话，可能他就会戒烟失败。