戒烟多久能戒掉（戒烟只要坚持三天就成功了）

本文目录一览：

• 1、需要多长时间能戒掉烟
• 2、...但是我看到他还是一直有抽烟。这样能戒掉吗?
• 3、两年烟龄,需要多久不抽烟才能完全戒掉
• 4、戒烟多久不再想抽烟,本人烟龄10年,一天一包,现在想戒烟,求高人给点建...

需要多长时间能戒掉烟

一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。

星期你就可以不怎么需要烟了，如果2个星期不抽看到烟也不会想抽了，不过这个时间因人而异，我当初就戒了2星期，就戒掉了。戒烟的时候千万别忍不住抽上一口或者一根，不然就白费力气了，要么就抽，要么就一根都不抽，嘴巴里经常性的放点糖果，口香糖什么的，连续2个星期，不抽一口烟，包你戒掉。

我可以准确的告诉你，半年。6个月。我戒烟期间好几个月了，我做梦都是在抽烟。不想前功尽弃，我坚持下来了。半年了，现在烟对我来说。

需要至少 一个时间才能彻底戒烟 一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。

差不多一个月，因为人养成习惯的时间是21天。仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

...但是我看到他还是一直有抽烟。这样能戒掉吗?

然而这个想法其实是错误的，对于一个烟瘾不大的人，这个方法的确是可以，也可以坚持的做到戒烟；但是对于一个老烟枪，烟瘾很大的人来说，这个方法就不行了。首先你要知道，你男朋友答应你，是不是真的出于很自愿的情况，你也要知道他平时的吸烟强度。

一般来说，要劝阻身边的人戒烟并百易事，需要做两方面工作：第一是做好思想沟通工作，让他知道吸烟的危害；第二是帮助他找到合适的戒烟方法，快速有效地让他把烟瘾戒掉。

戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：我决不吸烟。从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。

事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。第一步：分析你的吸烟习惯。

因为他本人心中很清楚，知道电影院、公共汽车、病房里都是不准吸烟的。有人管着自己，也就不敢吸了。这说明想吸是一种条件反射，突然断烟是完全可能的，不会引起肉体上的损害和症状。 如果长期处在上述这种不准吸烟的环境当中，就可以长期不吸烟，也就是可以戒掉香烟。

两年烟龄,需要多久不抽烟才能完全戒掉

1、戒烟要多久？什么意思。从戒烟开始到烟瘾基本消除大概一个星期，之后的工作就是杜绝香烟，一根都不行，这需要一辈子。

2、乐观估计，其实坚持半个月，应该就能够好很多的。毕竟你吸烟的时间不算长，身体依赖性比较低。祝你成功。

3、继续坚持，半年是小坎，继续坚持，坚持1一3年，就基本算戒了。半年以内是复吸率最高的，我戒了3次，都是1一4个月复吸，原因很多，工作压力、生活压力、朋友劝烟都可能复吸，我认识的几个朋友有彻底戒了的，但几个都在半年内复吸。戒烟难，但鼓励你戒，我也打算再戒，祝我们成功。

戒烟多久不再想抽烟,本人烟龄10年,一天一包,现在想戒烟,求高人给点建...

说老实话，尽量少抽就不错戒烟多久能戒掉了，戒烟多久能戒掉我中途戒烟好几次戒烟多久能戒掉了，没一次成功的，而且越来抽的越凶o（︶︿︶）o 唉不过现在能稳定控制在半盒到1盒之间了，戒烟多久能戒掉我觉得就不容易了。

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到了改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平，而且体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来。

戒烟后期（一年之后）一法：拒诱惑永不沾，防微杜渐。吸烟十年，一朝戒烟确实不易。戒烟三个月内，会有烦躁的情绪反应。三个月以后，烦躁的程度会减轻，也没那么频繁。要彻底戒掉，至少需要一年的时间。戒烟多久能戒掉我是十年前戒烟的，当时烟盒里还有十几支烟，说戒就戒了。

戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

一个人戒烟后多久才会有不想抽烟的想法，其实这个问题并没有一个固定的答案，主要与吸烟者的上瘾程度和自制力有关。不过结合大部分戒烟者的状况来看，戒烟1--3个月后效果都会有明显的变化，如果坚持一个月不碰香烟，那么戒烟的成功性还是蛮大的。

其实戒烟还是看意志，只要下定决心，就可以戒掉. 烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。 三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。