戒烟会犯困吗（戒烟会不会感觉困）

本文目录一览：

• 1、刚戒烟3个月一点事没有,但之后出现没精神犯困是怎么回事?
• 2、戒烟后容易犯困要多久正常
• 3、我戒烟21天。老是犯困。口水多。感觉痰多吐不尽。。正常不?
• 4、戒烟初期是不是一直犯困嗜睡啊
• 5、戒烟犯困怎么办,谢谢
• 6、戒烟大概两个多月了,一口都没有吸过!现在就是感觉还是会有犯困的感觉...

刚戒烟3个月一点事没有,但之后出现没精神犯困是怎么回事?

第二白天没有精神可能是体质问题，如果你指甲上的半月板小于六个或者很小，就是体质问题了。建议可以喝枸杞等泡茶喝，同时也可以隔天做30分钟以上的慢跑或其他有氧运动。以增加身体活力。第三按时吃饭，合理安排膳食也很重要。

另外，烟草中的一氧化碳会导致血液缺氧，从而影响到肠胃的气血供应，导致食欲下降。一旦戒烟后，这种影响就会消失，胃功能恢复正常，食欲也会提升。

戒烟后患者难以摆脱对烟草的心理依赖，其表现为心理不适，精神不振等，若患者烟瘾较大，还会出现戒断症状。

身体内的每一个器官都是依赖水分才能正常工作的。体内如果缺水的话，新陈代谢的速度被减慢，也能造成强烈的困倦感。压力太大。嗜睡，容易困，其实是一个人逃避现实生活压力的一种消极行为反应。戒烟过程中，如果精神压力太大，犯困是必然的。

病情分析：你好，你现在的现象考虑是戒烟造成的，也就是戒断综合症的表现的，因为突然的戒烟会导致体内的内分泌失调和神经调节的异常的，所以会出现犯困的现象。意见建议：建议你现在已经戒烟，就不要再抽了，可以经常应用冷水洗脸来刺激神经调节，也可以咀嚼口香糖等，慢慢就会恢复正常的，祝你好运。

戒烟后容易犯困要多久正常

1、小时后：血中一氧化碳降至正常戒烟会犯困吗，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。3—4周后：戒断症状消除。

2、戒烟半个月，戒烟半个月左右不少人会发现自己的状态在原有的基础上有了很好的提升，而且整个人的精神状态也会变得比较好，人的状态会慢慢恢复，不会再有那种犯困、乏力等等情况存在，坚持到这个时候，其实已经离成功不远了。

3、根据人的体质不同，在戒烟后后会有不同的反应，这实际上是人在摆脱尼古丁后的一种正常反应。建议戒烟会犯困吗你从一下几个方面来做。第一要早睡早起，有时候困并不一定是戒烟引起的，长时间12点睡觉人很容易困，建议10前睡。

4、戒烟后的二十几个小时内，血液中尼古丁含量会下降，CO含量也会出现下降，较正常值上下，注意，氧含量会增加，这就是你说的好像有充氧的感觉的原因，不用担心，这是短期症状，只是身体一时没调整过来，会慢慢好的。戒烟后的第二天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，烦躁不安，易怒等。

5、可能是，但也考虑是症状反复。两者之间共同点是会不舒服，一般情况下持续一个月左右，加油，好好戒。

6、戒烟24小时内最难受，阶段反应就是时间越长这种反应会逐渐减轻。头1周相对来说好多都比较难坚持，然后如果坚持3个月以上，一般问题就不是特别大，根本就不需要特别注意就行。但是也有人有个人差异，可能3个月、6个月还有点想抽烟的情况。

我戒烟21天。老是犯困。口水多。感觉痰多吐不尽。。正常不?

1、口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。

2、很多人在开始戒烟的时候，会出现大量的痰，感觉非常不舒服。其实这是一个好现象，痰多代表你的肺部开始排除异物，证明自己的身体正在慢慢恢复。无论是做什么，一定要坚持下去。痰多的话我们可以多喝水、多运动、多吃蔬菜水果，这样更有利于脏东西的排除。

3、是的。有些人戒烟容易犯困，这主要是因为很多香烟当中或多或少的含有烟碱，而烟碱对人体有提神作用。如果长期吸烟，在初期戒烟后常常会出现嗜睡这种症状表现。还有些人会在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间起床，阅读，写信或出去散步。

戒烟初期是不是一直犯困嗜睡啊

戒烟是很困难的，8年的烟龄，那就证明你已经有烟瘾了，这才戒烟的第3天犯困是很正常的，因为有的人他总是觉得困的时候来根烟就不困了，可以提神，你之前8年对烟已经形成依赖了，所以现在忽然间不吸烟了，你应该是还不能适应，等过了一两个月就能适应过来了。

您好，这是因为您戒烟以后摆脱了对尼古丁的依赖，其实烟瘾就是由于尼古丁带来的。尼古丁可以刺激大脑来起到提神的效果。您在戒烟后因为身体不再继续摄取尼古丁所以您才会有这样的感觉。这是正常的，经过一段时间的习惯适应之后这种感觉就会消失了。

嗜睡或者难以入睡。这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦、无力，随时想要睡觉的感觉。另一些人戒烟之后难以入睡，不吸根烟觉得睡不着，但是都不需要担心，熬过这最痛苦一段时间就会恢复正常的睡眠的。容易出现咳嗽。

嗜睡。戒烟后的第一种症状就是容易比以前抽烟更嗜睡，更容易打瞌睡。烟里面或多或少的含有烟碱，烟碱对人体有提神作用，长期吸烟的人在初期戒烟后事一定会出现这种症状的，这种症状并不是什么大病，只是的身体在摆脱某种依赖的时候必须先让身体习惯没有这种东西。咳嗽。

在戒烟过程中出现以下生理反应属于正常现象：口渴咽干；嗜睡或者难以入睡；出现咳嗽；出现便秘；出现饥饿感；出现口疮，牙龈起泡等症状。

戒烟犯困怎么办,谢谢

病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，指导意见：症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

第一要早睡早起，有时候困并不一定是戒烟引起的，长时间12点睡觉人很容易困，建议10前睡。第二白天没有精神可能是体质问题，如果你指甲上的半月板小于六个或者很小，就是体质问题了。建议可以喝枸杞等泡茶喝，同时也可以隔天做30分钟以上的慢跑或其他有氧运动。以增加身体活力。

戒烟过程中如果出现这种情况，可以采取咀嚼口香糖等来替代以前抽香烟的感觉，减轻香烟依赖而引起的疲乏感，或者如果一时不能缓解，可以采取暂时抽一两根烟的方式来解决，慢慢的直到不抽烟位置。

戒烟大概两个多月了,一口都没有吸过!现在就是感觉还是会有犯困的感觉...

病情分析：你好，你现在的现象考虑是戒烟造成的，也就是戒断综合症的表现的，因为突然的戒烟会导致体内的内分泌失调和神经调节的异常的，所以会出现犯困的现象。意见建议：建议你现在已经戒烟，就不要再抽了，可以经常应用冷水洗脸来刺激神经调节，也可以咀嚼口香糖等，慢慢就会恢复正常的，祝你好运。

嗜睡或者难以入睡。这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦、无力，随时想要睡觉的感觉。另一些人戒烟之后难以入睡，不吸根烟觉得睡不着，但是都不需要担心，熬过这最痛苦一段时间就会恢复正常的睡眠的。容易出现咳嗽。

口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。