戒烟一年半（戒烟一年半了身体会有哪些变化）
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戒烟一年半全身酸痛
提示：戒烟有利于避免患上呼吸系统的疾病，包括咽炎、鼻炎、喉炎、支气管炎、慢阻肺等。另外戒烟还可以避免造成胃炎、肠炎或身体其他部位的炎症。因此对于长期吸烟的人，建议尽早戒烟，避免烟草对身体的继续损害，保证身体的健康。
戒烟后，全身感觉不舒服，浑身酸痛，可视为患上了戒烟综合症。经常吸烟的人突然戒烟，会出现一系列不适应的感觉，如烦躁不安、头晕、头痛、失眠、焦虑、心率下降、食欲不振或体重增加、咳嗽、出汗等，这在医学上称为尼古丁戒断综合征，又称戒烟综合征。
问题分析： 你好；可能是由于戒烟后导致的没戒烟反应，一般过几天就会恢复正常，只要坚持戒烟，就会好的。
多吃水果，苹果、香蕉、葡萄等有助于戒烟。家里不放香烟、烟缸。当有强烈的抽烟欲望时，去做点别的事情，打岔。总之要度过1-2周的强烈反弹期就ok了。接下来最难的就是在吸烟环境中的自我约束和克制，比如单位同事的递烟。这一关如果过了，基本就成功了。另外，家人和朋友的支持是很重要的。
我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
戒烟一年半身体全是毛病
1、失眠和焦虑问题：戒烟可能导致身体对尼古丁的依赖被打破，引起系统紊乱，进而出现焦虑、失眠和疲劳感，甚至影响注意力集中。 味觉和嗅觉异常：戒烟初期，你的嗅觉可能会变得更敏感，味觉也可能改变，连你以前喜爱的食物也可能变得难以接受。
2、●突然戒烟对身体的影响二：出现失眠焦虑问题。日常生活中，突然戒烟很容易会导致我们身体对某古丁的依赖性被打破，这个时候就会导致我们的身体系统出现紊乱，从而对我们的身体造成一定的影响。这个时候就会很容易导致你在生活中出现焦虑的情绪、失眠的问题、疲惫的感觉，甚至还会经常注意力经常集中不起来。
3、患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋、愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁、狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中、浑身不适的感觉，还有一些紧张感。
4、因为在突然戒烟的情况下，失去了烟草中有害物质的提供，人体会产生依赖性，可能就会出现戒断综合征。停止抽烟之后会出现头晕，食欲不振，睡眠质量下降等情况，很多人就误以为突然戒烟比吸烟带来的危害还要大，因此不敢戒烟。
5、许多人可能会放弃戒烟的坏习惯，而且在未来还有许多其他的坏生活习惯。例如，暴饮暴食、没有适当的体育锻炼、熬夜、不规律的工作和休息、长期高负荷的工作压力，以及没有通过一些适当的方法来缓解他们的抑郁。因此，戒烟不是疾病的原因。最可能的原因是看你戒烟后是否还有其他不良习惯。
我爸抽了二十几年烟了,去年开始抽烟难受后开始戒烟,直到现在戒烟快一年...
1、不吸烟时体内尼古丁水平下降戒烟一年半，会使身体产生不适戒烟一年半的感觉，通过再吸烟来摄入尼古丁以维持愉悦感。现在认为尼古丁成瘾是一种慢性疾病。
2、烟草本身不是致病戒烟一年半的，目前世界上没有任何一家医学机构能拿出权威的报道来证明XX病是由抽烟引起的。所有的医学报告都说，抽烟可能诱导一些疾病。从这点上来说，不要把自己的病跟抽烟联系起来。2。
3、情绪不佳，香烟中的尼古丁本身就是成瘾性的东西，这也是人们吸烟的主要原因，所以会对吸烟产生依赖，戒烟后，尼古丁会慢慢从身体内排出，含量慢慢降低，这时候很容易出现焦虑、难以集中注意力等。
为什么我戒烟戒了一年半了还是在抽烟?
1、只要戒烟戒烟一年半的话戒烟一年半，不应该一下子就戒掉戒烟一年半，有一次就需要慢慢戒的，不然的话对身体不好，所以说你19年一份开始戒烟，到现在也就一年来的时间，所以说有的时候嗯，烟瘾比较大的时候想抽也是很正常的。
2、戒烟戒的不仅仅是香烟，几年甚至几十年下来，已经成了习惯，特别是吃完饭、上厕所、睡觉前必然是赶紧来一根。香烟更是一个情感的载体，无论是开心还是难过都想点一支烟释放出情感，不抽烟后干巴巴的坐在那总会觉得空空的。无论是行为还是情感都已经变成依赖，所以戒烟变得更加难，复抽的概率更大。
3、由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。
4、偶尔会想吧，但是没有那种烟瘾。或者说过一段时间之后，就会觉得抽不抽都可以了。抽烟严格来说也算是一项生活技能吧。
5、很正常的事情。别说8个月，戒烟两年后仍然复吸的可能性都很大。既然戒了8个月了，就该继续戒下去。考验你的意志力，继续坚持。
6、还是戒烟不彻底。一般一个习惯的养成需要4个月，再坚持几个月就好了。如果想吸烟的时候，可以试着做深呼吸，尽量的缓慢，多做几次会缓解想吸烟的感觉。
戒烟的后遗症有哪些?
1、戒烟后的1-3周内常常咳嗽属于正常的现象，这时的咳嗽可以说明人对于烟的依赖性还是很大，猛的一下很难适应，坚持一段时间就能变好。头痛 这也属于一种正常的戒烟后遗症，吸烟已经成为了一种习惯，而改掉这个习惯时，就会出现各种的不舒服，这很正常，是身体在逐渐适应没有烟的状态，不要太焦虑。
2、体重增加：戒烟后，原本被尼古丁抑制的食欲恢复，可能导致体重增加。 咳嗽：戒烟后，肺上皮组织的纤毛开始恢复活动，清扫支气管中的污渍，可能引发咳嗽。 失眠：戒烟初期，一些人可能会经历失眠，这是因为身体正在适应新的变化。 便秘：戒烟后，消化系统可能需要时间来适应，导致便秘。
3、戒烟后，身体会慢慢变好！但是却有这么一个“后遗症”，你知道吗？戒烟会让你的肺部慢慢变好 首先就是肺部，烟雾吸进肺部之后，会对肺部造成非常大的伤害，在你戒烟之后，肺部的相关炎症和一些病症也会逐渐的减轻。
4、长胖了！才4天就长了2斤，在我结合运动的情况下，目前还长了5斤，戒烟会让我变成一个胖子吧 睡觉每隔几个小时就醒，只好玩会儿手机再睡，但睡的那一二个小时里，感觉睡得特别沉，睡眠质量很好，据说这个也是戒烟的后遗症之一。
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