本文目录一览： 1、戒烟有什么方法? 2、如何戒烟? 3、怎样可以有效的戒烟 4、戒烟最有效的土方法 戒烟有什么方法? 1、占住抽烟的嘴巴和手指。嘴里经常喊口香糖或者薄荷糖，手里拿着手把玩或者手机等物品，不让嘴巴和手有空闲机会...