戒烟会胖么（戒烟会胖还是会瘦）

本文目录一览：

• 1、戒烟以后会变胖吗
• 2、为什么我抽烟后身体不会胖,戒烟后就胖了很多怎么办?
• 3、我戒烟五个月了,我发现身体变胖了!而且早上起来嘴发苦发干,这属于戒...
• 4、本人瘦子,想知道戒烟会不会胖,知道的进来说
• 5、戒烟后会变胖是真的吗?

戒烟以后会变胖吗

会的，但是身体变坏，我说的是事实 我们的领导就是开始戒烟后胖 之后恢复了吸烟 很瘦，而且疾病多了很多。 我实话实说。

戒烟不一定能变胖，但是能提高身体的免疫力，再加上饮食规律，肯定的会胖起来的，我爸爸从戒烟了，身体胖了一点点，但是因为吸烟的一些毛病，都慢慢的改善了。

首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。

戒烟后，身体变胖，这是正常的，请不用担心，这是好现象，等你完全戒烟成功后，身体也会逐渐恢复，当然，你要合理饮食了。

戒烟，的确比较容易长胖，戒烟以后新陈代谢会下降，情绪不太稳定，食欲会上升。不过只要坚持过了一个阶段，这些症状都会减弱或者消失。同时如果需要控制体重还是坚持规律的饮食和运动。同时一定要在戒烟前给自己的情绪变化找到合适的解决方法。比如亲友的支持，除了食物以外改善情绪的办法等等。

为什么我抽烟后身体不会胖,戒烟后就胖了很多怎么办?

血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。视力提高 戒烟后视力可得到一定程度的提高。

其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。

抽烟很伤身体所以有减肥作用，好不容易戒了，居然想用抽烟来减肥太傻了，你可以少吃点油腻的多锻炼，这样你才会越来越好，不知道你有没有孩子，但是没有也总会有吧，拖着个病躯老了孩子太受罪，毕竟作为父母对孩子最大的好就是不拖累他们。

因为尼古丁，如果不是因为有害健康，尼古丁一定会成为绝佳的减肥产品，它会让人感到快乐，提高新陈代谢，增加能量消耗，还能抑制食欲，戒过烟的人应该深有体会，但是戒烟之后呢，这些作用突然就没有了，最主要是不快乐了，抽不让抽，那只能吃了对吧。

看我妈这么心疼，就给他买好的多糖放口袋里。当你想抽烟的时候，从口袋里拿出一颗糖，含在嘴里。不要让你的嘴寂寞。这是戒烟的一种方式。相信很多人也是这样的。当他们对吸烟上瘾时，他们应该吃点东西来缓解它。既然吃多了，长胖完全正常。戒烟本身会导致暂时性肥胖。

我戒烟五个月了,我发现身体变胖了!而且早上起来嘴发苦发干,这属于戒...

1、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。视力提高 戒烟后视力可得到一定程度的提高。

2、戒烟后，身体变胖，这是正常的，请不用担心，这是好现象，等你完全戒烟成功后，身体也会逐渐恢复，当然，你要合理饮食了。关于你，嘴发苦发干，建议你多吃点白萝卜，对你的戒烟很有帮助。 有人说，抽烟可以减肥，而戒烟后体重会增加得特别快，也有不少人因为害怕长胖而不敢戒烟。

3、对于这种现象而言，大家不必担心，这完全是属于戒烟之后的生理反应，而且戒烟之后身体长胖也有一定的范围，大约在4~10斤左右。

4、因此，戒烟后情绪低落性过量进食、失眠等都是会引起体重增加。

本人瘦子,想知道戒烟会不会胖,知道的进来说

多数人戒烟会发胖戒烟会胖么，但不是每个人都会变胖。戒烟会胖么我一个同事戒烟三年后体重长戒烟会胖么了50斤，从一个十足的瘦子变成了胖子。

光靠戒烟是不能的。我也跟你一样，怎么吃不胖。一瘦就很容易 。当然戒烟是有点用的，对身体恢复跟吸收营养有帮助。你需要的是保持你的良好睡眠 晚上10点。早上7 8点。睡眠充足。然后吃的话。吃饱就行，什么五谷杂粮。肉斗可以。别吃太油腻先。你会腻的。可以微量喝点小酒，能吃多点菜。

部分人戒烟后，是会发胖的。当然了也不是全部。如果是希望戒烟后维持身材，或者是减肥。当然是运动健身了。不建议使用减肥药，多数具有负作用，同时容易反弹。建议使用运动健身，同时合理的进行饮食，如果食量过大需要进行控制。关于运动，可以使用有氧运动，或者进行HIIT。

戒烟后会变胖是真的吗?

戒烟不一定能变胖，但是能提高身体的免疫力，再加上饮食规律，肯定的会胖起来的，我爸爸从戒烟了，身体胖了一点点，但是因为吸烟的一些毛病，都慢慢的改善了。

不会长胖。戒烟的好处：烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

戒烟后会发胖。一般年龄较大的烟民在停止吸烟后体重增加，这是因为烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲增加，如果不加强身体锻炼，体重会有所增加。但是，如果能加强体育锻炼，在完全戒烟之后，身体各器官功能就会达到平衡状态，体重的增加与否，与戒烟就没有关系。

戒烟后，身体变胖，这是正常的，请不用担心，这是好现象，等你完全戒烟成功后，身体也会逐渐恢复，当然，你要合理饮食了。