戒烟为什么这么难（戒烟为什么这么难受中医）
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戒烟有那么难吗?谁来帮帮我!
每天两盒口香糖，吃点水果，慢慢的你就会忘了，但有一条，别人给你香烟，你要控制自己，我就是这么戒的。
总之戒烟很辛苦的，慢慢来吧。我现在基本不抽烟了，只有应酬的时候才会。
想抽的时候就吃一块，这样下去，坚持，没多久自然就会戒掉了，也不会很难受，我男朋友就是这样把烟戒掉的，说实话我很敬佩他，真的，他抽了十多年的烟了，说戒就戒了，他就是用这种方法戒烟的，你试试吧，大白兔很好吃的。
一些抽烟的人不抽烟了，总觉得胃里空，嘴里空，这个时候，多用喝水的方式来代替这种空虚感。也可以用食物来代替，但这容易使我们长胖。
平时有事儿没事儿就吃口香糖…或者含一支笔过下瘾嘛。这哪有什么办法嘛，就是有办法，主要还是靠自己的毅力…得坚持得忍。嘿嘿，不怕长胖的话，就吃东西。我们班男生只要看见好吃的，都会立刻熄烟滴。
直接戒断法 这种方法就是选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。研究表明，这种方法戒断的成功率最高，是戒烟的首选方法。需要认识到的是，这种方法可能会让戒烟者有强烈的戒断症状，如情绪低落，失眠，易怒和焦虑，而且与结合其他方法的戒烟相比，成功率会比较低。
很多烟民都经历了戒烟失败,为何戒烟这么难?
1、心脏成瘾很难 每个人都知道吸烟是瘾君子戒烟为什么这么难，这种成瘾可以被视为精神依赖，从内心的需求。人们更加成瘾，这是非常困难的，因为成瘾满足，不仅体内会满足，不仅要满足，曾经中断这种行为是非常痛苦的，非常令人痛苦。戒烟的过程是戒掉心理烟雾成瘾的过程。
2、心理依赖的挑战 众所周知，吸烟是一种成瘾行为，这种成瘾不仅仅是生理需求，更是一种心理需求。吸烟者往往内心深处需要烟草的慰藉，而成瘾的强度越高，戒烟的难度就越大。戒烟的过程实际上是克服心理上对烟草依赖的过程。一旦无法战胜这种依赖，吸烟者在遇到诱惑时很容易重新吸烟。
3、烟民戒烟难现在的烟民在戒烟的时候大多都考虑到自身安全的问题，想要短时间的戒烟。但是戒烟后却发现自己在第1天戒烟当中非常的成功，慢慢的自己也会出现浑身乏力头脑不清醒的情况，就会认为是因为没有吸烟造成的。
4、要是有，说明烟已经对戒烟为什么这么难你身体产生危害了，你必须戒烟了，这样戒烟也容易的多了，最多反复两三次就能戒掉，因为抽烟让你难过了，你还强抽那是你在拿生命当儿戏。
5、意志力不够坚定。一旦当戒烟为什么这么难我们有了想要戒烟的想法时，我们的意志力一定要足够的坚定，并且不会随意的动摇，这样我们才能够真正的戒烟成功。
6、干戒总失败，去医院又不高兴，于是一类所谓的高科技“电子烟”成为部分烟民的希望。但是，戒烟门诊的医生大多不主张使用“电子烟”。电子香烟对人体的危害不逊于普通香烟，甚至更大。
戒烟的难度
1、戒烟的难度在于烟草中的尼古丁具有很强的成瘾性，戒烟者需要克服戒断症状，如焦虑、抑郁、头痛等。 尼古丁的成瘾性不亚于其他毒品，因此戒烟可以说是一项相对困难的任务。 戒毒的难度在于毒品的成瘾性极强，戒断症状严重，甚至可能导致死亡。
2、根据烟龄、烟量和对烟瘾的依赖程度可对戒烟难度划分为五个等级：吸烟在一年之内，每天吸烟不到十支，烟瘾还在形成中，对烟的依赖性只是时断时续，不稳定，依赖性也不强，你还处在想吸就吸、不想吸就不吸的容易控制阶段。戒烟难度系数一颗星。
3、戒断艰苦期所谓的艰苦期，就是戒烟过程中最难熬的三个月，一天两天的不抽还好，但要是超过一周不抽烟，烟瘾就会使自己很难受，特别是看到别人抽烟而自己却不能抽的时候，更是感觉百爪挠心。
4、对于戒烟这个问题，有人感觉困难，有人感觉容易。可见戒烟的难与易是因人而异的，对于烟龄比较短，烟瘾轻的人来说可能戒烟是相对容易的一件事。但是对于老烟民，戒烟就不那么容易了。老烟民由于抽烟的时间比较长，身体对于香烟的依赖也比较大，所以戒烟时更容易出现戒断症状。
5、意志力不够坚定。一旦当我们有了想要戒烟的想法时，我们的意志力一定要足够的坚定，并且不会随意的动摇，这样我们才能够真正的戒烟成功。
6、戒烟需要一个良好的环境林江涛说，造成戒烟困难的原因有两方面：第一：吸烟是有成瘾性的，长期吸烟的人是很难戒掉的；第二：戒烟需要一个健康的、良好的环境。可是，我们国家的烟酒文化注定了戒烟的难度。
彻底戒烟到底有多难
1、彻底戒烟困难的地方主要是“烟瘾”，我现在戒烟一个月零9天，自戒烟第十五天之后，才感到烟瘾慢慢的消退，不再是之前有强烈吸烟的欲望，一个月后，仅仅是偶然想到吸烟，但这个念头刚一出现，就会被我立即否决，因为我终生将不再吸一颗烟。
2、戒烟对于平常人来说并没有什么，但是没有经历过那种上瘾的感觉，就不知道戒烟到底有多难。一旦吸烟上瘾了之后要戒烟是非常困难的事情，这些需要戒烟的人总会偷偷的买烟抽，想要看着戒烟是不可能的了，毕竟不可能24小时都守在他们的旁边。
3、而且当痛苦累积的时候，很多人都很难承受了，之后就会选择又一次的吸烟。
戒烟成功就代表着有毅力,戒烟真的这么难吗?
1、真戒烟为什么这么难的很难戒烟为什么这么难，这样说有两点因素戒烟为什么这么难，一是吸烟很容易戒掉但吸烟戒烟为什么这么难的习惯是经过长年累月的积累不容易改掉，二是香烟中含有尼古丁这种成分会让人的神经兴奋所以很容易上瘾，基于这两点因素很多吸烟的人刚开始口号说的很响亮没过几天就会被现实打败然后回到吸烟群体中。
2、总的来说，戒烟确实不容易，但只要有毅力和正确的方法，戒烟是完全有可能的。
3、如果不是因为毅力很大，有烟瘾的人想要戒烟，几乎是难如登天的。对家庭非常负责对家庭极其负责的人，就会义无反顾去戒烟。
4、如果说戒烟的人不能相处，那一定是民科所言吧！就算是戒烟很难，非常克制自己才能成功，那么成功戒烟应该也算是一种好的品质，不应该成为被黑的原因。然而许多名人、政治领袖和企业家都有戒烟成功的经历，其中还不乏五六十年的老烟枪戒烟成功案例。
5、戒烟的困难在于身体熟悉戒烟为什么这么难了烟味，于是一旦断供，身体就会抗议，同时心里也会出现波动，精力无法集中，总是坐立不安，这个过程至少要持续一个月。因此戒烟的人肯定是意志坚定，心理建设强大的人。对于人来说，世界上有很多困难的事，戒烟绝对算是一件。
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