戒烟痛苦（戒烟痛苦吗?）

本文目录一览：

• 1、烟瘾大的人,突然戒烟会怎样?对身体有伤害吗?
• 2、戒烟是件很痛苦的事,有什么方法可以有效快速的戒烟?
• 3、你觉得戒烟过程中最痛苦的事是什么?
• 4、戒烟期间为何很痛苦呢?

烟瘾大的人,突然戒烟会怎样?对身体有伤害吗?

1、不会的，戒了烟对身体只有好处没有坏处，不过过程可能不那么轻松，但是只要想想会有个好身体就什么都值得啦。

2、戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。

3、如果出现不舒服 或者是很难受等等各种状况的发生。那么可能戒烟综合症的情况。不过不用担心烟量大的人 刚开始戒烟是会有这样那样的反应的，能戒烟大于23天后这些情况会全部消失，并且饭量增加 体重会有稍微的增加。面色开始红润起来。

4、同时自己口水也会增多，这就是突然戒烟会带来的身体的一些反应，其他的并没有什么，在犯烟瘾的时候就准备一些小食品或者是瓜子。总想去抽烟，心瘾很大 突然让一个老烟民想要戒烟，说明有很大的动力，让我想到了爷爷戒烟的事情。

戒烟是件很痛苦的事,有什么方法可以有效快速的戒烟?

首先要有戒烟的恒心和动力，还要有戒烟的毅力，还要有外在的推动力。

坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。

一：减量；长期吸烟形成的烟瘾不是一时可以戒掉的。可以先从减少吸烟量做起。比如老烟枪一开始一天要吸一包烟，那就从一天减少两根开始，逐渐地逐渐地减到底线，这时候就无法再用减量法了。因为有了烟瘾不吸烟是一件多么痛苦的事。这时候就要采取其他的方式来减轻痛苦了。

有效戒烟方法 第一日：准备阶段充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。

你觉得戒烟过程中最痛苦的事是什么?

1、老婆突然不许抽戒烟痛苦，本来我也想戒，于是就试试今天第二天了一根烟都没有抽，就是一天到晚像掉了魂戒烟痛苦的，特别难受。烟瘾和吸烟时间是有关系的，戒烟的第一天是最难受的，身体对烟的生理需求，戒烟改变了以往的抽烟习惯，造成心理强烈的烦躁和不安。

2、我来讲讲戒烟的感觉，本人二十六年烟龄，平均每天一包烟，包括感冒发烧嗓子发炎都没少抽一根烟，大概一个月前开始产生戒烟的想法，然后开始控制数量，最少时候十根烟左右，但是一不小心就又抽了一盒。

3、戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说，戒烟是很不容易的。这对戒烟痛苦他们来说是一种痛苦的感觉。

4、戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次戒烟痛苦你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

5、戒烟的过程中会出现一些身体不适的症状，常见的症状有如下几个戒烟痛苦：1，咳嗽，吐黑痰，戒烟后一段时间，戒烟者会有咳嗽的症状，有的不仅会咳嗽，更会吐黑痰。

6、确实如此，这是一些精神科医生在接诊了很多病人的时候所得出的一个结论，在戒烟的时候，第1周是比较痛苦的，当你熬过第1周，那种痛苦的感受就会逐渐减轻。其实一个人戒烟不仅仅戒的是烟，更多的是戒习惯和戒一种心理需求。

戒烟期间为何很痛苦呢?

老婆突然不许抽，本来我也想戒，于是就试试今天第二天了一根烟都没有抽，就是一天到晚像掉了魂的，特别难受。烟瘾和吸烟时间是有关系的，戒烟的第一天是最难受的，身体对烟的生理需求，戒烟改变了以往的抽烟习惯，造成心理强烈的烦躁和不安。

只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。

戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。