戒烟后发胖会持续多久（戒烟后人发胖怎么办）

本文目录一览：

• 1、戒烟后发胖多久能恢复正常
• 2、戒酒之后会发胖吗
• 3、戒烟后多长时间发胖
• 4、戒烟后有什么不良反映会持续多久
• 5、戒烟两个月后我胖了很多,正常吗?

戒烟后发胖多久能恢复正常

1、戒烟1-2个月就有明显的效果。不过戒烟跟大胖是两码子事情吧。

2、没关系，等烟戒掉了，食欲就正常了，就不会长胖了。

3、戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。

4、戒烟后体重增加是很常见的现象，具体增重的时间可能因个体差异而异。一般来说，戒烟后1个月内体重可增加1公斤左右，半年到1年内，有一半以上的戒烟者体重可增加4-5公斤。增重的原因主要是因为戒烟后，人的焦虑、尼古丁等成分的摄入减少，食欲和消化功能可能会发生变化，从而导致体重增加。

5、其主要是要看你抽烟的时间有多少年，持续年限越久，戒断症状越明显。大部分的人在戒烟后都有一个体重上升的阶段，随着时间的延后，体重会渐渐下降，但是如果你不控制饮食，不适当做运动，体重会保持肥胖的可能。只有你能坚持运动和控制饮食，体重是可以恢复到原来的体重。

6、牙齿发黄发黑的现象或能得到改善，若有因抽烟引起的溃疡也会恢复得更快一些，长期抽烟的人，牙齿与一般人相比很容易会出现变黄变黑的情况，而这在你戒烟一个月之后会得到一定的改善，可能口腔异味也能减轻许多。

戒酒之后会发胖吗

1、戒酒后，大肚子可能会逐渐变平。饮酒在一定程度上容易发胖，在代谢过程中会产生热量。然而，当你吃其他食物时，你也有热量。你的身体有多余的热量，你的身体暂时无法代谢。剩下的会转化成脂肪，堆积在你的体内。尤其是很多人喝酒的时候，会吃我们该吃的零食，热量高。

2、这个得根据个人体质来判断，有些人即便是一辈子不喝酒，该胖，他还得胖。另一个方面呢，喝酒。

3、一般情况下，在戒烟后，食欲会有所有增加。因为之前体内存在的尼古丁会导致食欲不振。所以建议戒烟的人，配合一定的运动，以保证不会发胖。3关于你戒烟戒酒后变瘦了。建议考虑下是否有其他的影响因素，可能是其他的生活习惯引起的。另外主要看下自己体重是否有持续瘦下去。

戒烟后多长时间发胖

1、一般是一个月左右的，这时候一些戒断反应也过去了，主要是排毒了，食量也会逐渐增加的，一般会持续到一年到三年的时候就会稳定下来的。这时候最好是能加强一下体育锻炼比较好，如果你想自己不要排毒时间这么久，可以用康王的戒烟贴，淘宝四季保健200疗程。

2、戒烟后体重增加是很常见的现象，具体增重的时间可能因个体差异而异。一般来说，戒烟后1个月内体重可增加1公斤左右，半年到1年内，有一半以上的戒烟者体重可增加4-5公斤。增重的原因主要是因为戒烟后，人的焦虑、尼古丁等成分的摄入减少，食欲和消化功能可能会发生变化，从而导致体重增加。

3、美国疾病研究中心研究结果表明，美国人在戒烟以后会增加体重，男性平均增加8公斤，女性平均增加8公斤，尤其是55岁以上，每天吸烟在15支以上的人更容易在戒烟后发胖。这是为什么呢？研究人员发现：确实有一定的情绪和行为上的原因，包括那种喜欢往嘴里放东西的习惯。

4、先回答您的问题：戒烟后会发胖，但是短期发胖。下面告诉您原因。

5、因为尼古丁，如果不是因为有害健康，尼古丁一定会成为绝佳的减肥产品，它会让人感到快乐，提高新陈代谢，增加能量消耗，还能抑制食欲，戒过烟的人应该深有体会，但是戒烟之后呢，这些作用突然就没有了，最主要是不快乐了，抽不让抽，那只能吃了对吧。

6、但其实这个热量积累的数值非常的小，每天稍微多活动一会儿就可以抵消。然而刚刚开始戒烟往往让人心情沮丧，不想活动。而且不是所有人戒烟都发胖。

戒烟后有什么不良反映会持续多久

1、戒烟综合征的持续时间一般为3个月。戒烟的过程是非常痛苦的，尤其是在前三个月。如果你的心脏不坚定，你会再次吸烟。饭后，你会在嘴里分泌很多粘液，特别不舒服，就像猫抓一样。三个月后，你会感觉更舒服。半年后，情况会比上次更糟。

2、戒烟的时候，是会出现你说的这些情况的，要是你一直有恒心坚持的话，这些症状可能会持续几个月直到你完全戒掉烟时为止。不过自然戒烟的时候你也可以配合一些药物进行辅助戒烟，同时能减轻一些戒烟时产生的不适症状，推荐你使用含安非他酮的药物，效果要明显一些。

3、戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。戒烟一段时间以后，胃口会很好，过一段时间会发胖。

4、戒烟后，人体的肺部炎症会得到缓解，同时肺部的纤毛不会轻易被麻痹，功能逐渐恢复，帮助肺肺部进行清洁。一般来说，肺部在戒烟一段时间后会自动开始修复，咳出黑痰是肺部情况转好的表现。吸烟确实可以刺激人的精神，让无数低迷的人变得亢奋，可这些都是致癌物带来的不良反应。

戒烟两个月后我胖了很多,正常吗?

1、我觉得很多时候这样的时候会长胖是正常的戒烟后发胖会持续多久，因为戒烟后发胖会持续多久你会发现当你不想抽烟的时候你会选择各种事情去分享的注意力，比如说你会选择吃一些小零食，你只能控制吧，多喝点水，经常运动用各种各种，不要20块钱收起来，忘记初音。

2、戒烟后胖戒烟后发胖会持续多久了有十斤左右 意见建议：您好，这是正常情况，一个是戒烟后人体的新陈代谢会比之前降低，另外摄取的食物会比之前多，因此在短期内体重会反弹。建议您增加运动量加速新陈代谢，达到减重的目的，并将戒烟坚持到底。希望能帮到您。

3、正常。戒烟后一个重要的表现就是体重增加，平均增加2~3千克。戒烟增加体重的原因主要有三个：尼古丁本身有抑制食欲的作用，戒烟后食欲会增强；戒烟后味蕾更敏感，吃东西更香，食欲增强；戒烟过程中出现戒断症状时，有些人会吃热量高的食物，如花生、蚕豆等。

4、其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。

5、还有个原因就是大众说滴胃口变好。我爸一直没戒，现在每天两包。。戒不掉！~~真是蛮佩服你滴。但是我爸还是变胖了。肚子变大了。汗。原因就是老了呗。一般到40岁就会变胖。正常。办法就是运动。你要把烟消耗滴那部分能量消耗掉。还有少吃饭店。饭店滴饭都是高油高热量。