关于戒烟10年的信息
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戒烟多久后相当于从未吸烟
戒烟十五年后：心脏病的危险度与不吸烟者相同。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损 害之前戒烟。
戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
“一般来说，三个月不抽烟算是戒烟成功，戒烟后身体会有一个适应过程。在戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟12小时后，身体开始自动清除常年吸烟积压在体内的尼古丁，这时除了头晕、注意力不集中外，还会有烦躁等表现。
正常饮食，适量运动，该干什么干什么，搞清吸烟真相，戒烟就轻松了。戒烟从重新认识吸烟开始。如何消除烟瘾？先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：半小时后，体内尼古丁含量剩50%； 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。
抽烟两年了,肺一定很黑。如果现在戒烟,十年后,肺会不会恢复正常?_百度...
1、概括来说戒烟10年，吸烟最主要戒烟10年的损害就是肺部组织的慢性炎症。这个炎症在你戒烟后戒烟10年，多数是可以复原的。但是长时间的吸烟，造成的气道纤维化和结构重塑，是不可逆的。所以保护肺的首选措施是及早戒烟，不光是戒烟，而且要及早。至于题主问戒烟后能做什么，说实话，用处都不很大。最有效的那一招你已经使出手了。
2、别抽啦，会恢复的，你别去管他，少接近油烟会红回来的。多运动，早上哦。 脚拇指啊 | 发布于2010-01-19 举报| 评论 2 0 会，戒烟，单独就不抽烟，肺还是黑的，不过不会加重。
3、但是在戒烟之后肺脏的功能是可以慢慢恢复到正常水平的，而且长时间剪一样 也能够让肺部纤毛开始恢复正常工作。
4、戒烟后肺能一般是可以逐渐恢复的，但是不能完全恢复到像从未吸过烟的人的正常水平。戒烟对于一些肺部疾病患者是非常有帮助的，通常肺部组织以及支气管、气管壁的慢性炎症和吸烟有着很密切的关系。吸烟可能会导致机体内一些酶的变化，也会造成氧自由基的增多，这些因素都会导致对肺组织的损害。
5、当你停止吸烟时，肺部会开始自戒烟10年我修复。戒烟24小时后，血液系统、血压和心脏健康会逐渐恢复正常戒烟10年；戒烟48小时后：能消除大部分尼古丁。
6、建议坚持戒烟。戒烟是件好事情，多饮柿叶茶，菊花茶、决明子茶等；喝鱼腥草泡茶，能清肺。一天的饮水量应控2000ml以上。多吃鱼和鱼子。戒烟后，肺部的自洁功能也会增强，恢复到没吸烟状态需要1-2年时间 即可复原。——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。
十多年不抽烟了,肺里面的尼古丁还有吗?
肺部中的尼古丁还是存在的。肺中的尼古丁排除干净大概需要多久 肺中的尼古丁排除时间与人们吸烟的时间长短有一定的关系，如果时间较长的话，那么人体的肺部有可能已经变成了黑色，在这种情况下，如果想将肺中的尼古丁排干净，基本上是需要很久的。
随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后 血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后 戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
尼古丁是吸烟上瘾的根本原因，当吸一口烟后。烟中的尼古丁随着口腔到达肺部，然后随着肺泡进入到血液，随着血液到达大脑中。这时候相关神经受到尼古丁的作用产生多巴胺，就会产生愉悦，兴奋感觉。
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