戒烟好难受（戒烟好难受啊）

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• 1、我爸戒烟快一个月了,戒烟是什么感觉,会很难受吗?
• 2、戒烟期间很难受,抽了二十多年的烟一下子能戒吗?
• 3、戒烟有半个月了,感觉特别难受,这该怎么办?
• 4、戒烟有多痛苦?
• 5、戒烟有半个月了,感觉很难受,特别吃完饭后,有没有戒过烟的朋友给点建议...

我爸戒烟快一个月了,戒烟是什么感觉,会很难受吗?

戒烟后戒烟好难受，出现的不适感，就是戒烟好难受我们常说的戒断反应。在刚戒烟的时候，经常会有浑身不适，精力不足的情况，头脑也不清醒，想要休息。

饥饿的感觉：戒烟后身体消化吸收食材的水平有所改善。绝大多数的烟民在戒烟一个月都食欲大增。为了防止增胖，应适当从业一些锻炼身体，并服用少糖低糖食物，可服食燕麦粉等饱腹很明显的食材。

问题分析： 吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

恶心焦虑 当很多人开始戒烟的时候，因为身体中减少了烟毒的摄入，有可能会出现恶心焦虑的情况，这也是非常正常的情况，因为这是人们身体正在进行有效的排毒，大家这个时期一定要坚持住，千万不要再重新吸烟。

戒烟期间很难受,抽了二十多年的烟一下子能戒吗?

对于一些烟龄已经超过了二十年的人戒烟还是有可能成功，可能在进行戒烟的过程中是非常的痛苦的，但是只要自己能够坚定信心，我认为再难的事情都能够很好的去战胜他们。对于那些长期吸烟的人群来说，他们对于香烟也存在一定的成瘾性，所以在戒烟的过程中也是非常难受的。

兄弟，戒了吧！如果你能一下子戒掉那最好不过了，不行就慢慢来，绝对没有一下子戒掉对身体不好之说。

抽烟几十年了，烟瘾大多也是比较大的，对香烟的依赖程度也比较大，突然强行的戒烟，这个过程肯定是难受的。

如果吸烟时间不超过五年想要戒烟，只要坚持一段时间还是可以顺利戒掉的，但是对于长达二三十年的烟龄来说，想要快速的戒掉就很难了。想要彻底戒烟就一定要有周密的计划，身体状况良好，并且开始有计划性的健身，提高身体素质，合理的饮食和良好的睡眠。

我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。

抽了十几年的烟，突然戒掉，身体可能会很不舒服，不习惯。已经有十几年的抽烟史，要突然一下子戒掉，很难，而且可能还会导致身体不适。所以，要戒烟的话，需要慢慢来，从减少烟量开始，每天减一点，循序渐进，到最后彻底戒掉。这样慢慢戒烟，身体不会有太大的反应，逐步会适应不吸烟的状态。

戒烟有半个月了,感觉特别难受,这该怎么办?

首先，你要学会转移自己的注意力，千万不要刻意的去想自己现在正在戒烟这件事，因为你越这样想，你到时候就会越难受，身体和心灵会受到双重折磨。你每天都要去找一些自己喜欢的事情来做，努力的让自己充实起来，从而忘记你在戒烟这件事，只要不想起来，你就不会受到心灵上的折磨。

配合运动可以提高戒烟的效果。你会发现身体变得清爽，胸口不再闷痛，早晨刷牙不会再恶心干呕，痰也减少了，整个人都会感觉舒服许多。这时，基本上你已经成功戒烟。 戒烟成功后，你还需要面对心理上的依赖。这个过程的时间长短不一，有的人可能需要较长时间来调整。

刚开始的时候确实会有生理反应，而且建议直接一只不要抽了，这反而比少抽要容易。忍过几天就好了。绝大多数人，在戒烟前两周戒断反应最为强烈，在一个月生理烟瘾基本消失，戒断反应有易怒，抑郁，不安，注意力不集中，食欲增加，睡眠障碍，吸烟的渴求，口腔溃疡等。

需要很大的意志力。如果你真的想戒烟而且已经到了15天这个时候一定是很难受的。那么你就要把你的注意力转移出去。既不知道你喜欢什么也不知道你爱好什么不知道给你什么建议如果我呢比如说逛街看电影打游戏看小说。

我这个是偏方 别处看来的 不妨一试。【用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止】次数没有说。

戒烟有多痛苦?

戒烟是一种非常难过的感觉。因为对于烟瘾比较大的人来说戒烟好难受，戒烟是很不容易的。这对戒烟好难受他们来说是一种痛苦的感觉。

戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟戒烟好难受，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。

戒烟1周左右，每天早晨咳嗽的还挺厉害，刚开始的话，只是干咳无痰戒烟好难受；到后来痰越来越多，吐出来的痰有时候是白色的，有时候微微发黄。持续时间大概就4个星期，咳嗽、咳痰症状就会逐渐减少直至停止。 性生活更佳 因为长期抽烟，嘴巴经常是苦味难耐的，很不是滋味，不敢太靠近人讲话，美女也总是离的远远的。

戒烟后会感觉有口干口渴现象，总感觉咽喉不舒服，那么此时可以通过多喝水的方法进行缓解，多喝水有利于加快身体代谢，帮助排出毒素。

戒烟有半个月了,感觉很难受,特别吃完饭后,有没有戒过烟的朋友给点建议...

配合运动可以提高戒烟的效果。你会发现身体变得清爽，胸口不再闷痛，早晨刷牙不会再恶心干呕，痰也减少了，整个人都会感觉舒服许多。这时，基本上你已经成功戒烟。 戒烟成功后，你还需要面对心理上的依赖。这个过程的时间长短不一，有的人可能需要较长时间来调整。

刚开始的时候确实会有生理反应，而且建议直接一只不要抽了，这反而比少抽要容易。忍过几天就好了。绝大多数人，在戒烟前两周戒断反应最为强烈，在一个月生理烟瘾基本消失，戒断反应有易怒，抑郁，不安，注意力不集中，食欲增加，睡眠障碍，吸烟的渴求，口腔溃疡等。

多喝水，多运动，尤其运动后，一定要抑制自己不抽烟，实在想抽，等运动两个小时后，抽一颗。找一群不抽烟的朋友，多和不抽烟的朋友在一起，有助于戒烟。以前我是一天一盒，现在四天一盒，共同努力戒烟，共勉。