戒烟魂（戒烟魂不守舍）
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我的戒烟林语堂生字词
我慢慢的，镇静的，从烟盒中取出一枝来，知道从此一举，我又得道了。我回来，即刻叫茶房去买一包白锡包。在我书桌的右端有一焦迹，是我放 烟的地方。因为吸烟很少停止，所以我在旁刻一铭曰”惜阴池”。我本来打算大约 要七八年，才能将这二英寸厚的桌面烧透。
林语堂说戒烟要过两关，生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过，而真正的吸烟者因为已达到了心理上的需要，所以很难戒掉甚至根本戒不掉。毛泽东说：“戒烟无济于事，我们工作太辛苦，不能不抽。”丘吉尔说：“我从来没有起过戒烟的念头。”老舍则说：“要我戒烟，宁可上吊。
林语堂的幽默语段常常富有诗意和深意，这篇关于戒烟的主题也不例外。在这个语段中，他通过幽默和轻松的笔触，传达了戒烟的重要性，以及在面对戒烟挑战时的幽默和智慧。
林老又说：“无端戒烟断绝我们灵魂的清福，这是一件亏负自己而又无益于人的行为。”实在搞不懂林语堂呀！我想，他写这篇文章时也有七老八寿终正寝了。《林语堂作品集》封面的照片上，就是林老。一个精瘦的小老头，面带笑容，配一副圆形眼镜，手放于膝，且握有一杆长长的烟斗。
《我的戒烟》：一个人不管是吸烟也好，戒烟也罢，都是个人的意愿。而在林语堂先生看来，吸烟是“灵魂的清福”，而戒烟则是对身心的“摧残”。
银魂里面十四戒烟是哪一集?
第119话（一包烟里总会掺进一两支马粪味道的东西）剧情简介：真选组屯所实行禁烟管制，这让将香烟视为生命中不可缺少的部分之一（另外一个是蛋黄酱）的土方万分纠结，为了抽烟，土方来到了街上，好不容易找到了一个写着“吸烟处”的标志，正当他心满意足的吸着烟时，却引起了爆炸。
是真选组副长，有“鬼之副长”之称。此角色源自于新选组的副长土方岁三。表面上冷酷、暴躁、实则容易感动。对蛋黄酱有特殊的爱好，喜欢吃加上美乃滋的料理（被冲田总悟戏称为狗粮），使得青睐他的女性不敢接近，曾声称“爱什么的都是幻想”。好像记起来了，戒烟那一集，具体不知道了。
银魂里恶搞龙珠的动画第119集，土方戒烟。在本集中真选组率先实行禁烟令，随后整个江户也实行起来，嗜烟如命的土方从此踏上了寻找抽烟的艰辛旅程。
银魂中戒烟的那集在漫画中是多少话?
第119话（一包烟里总会掺进一两支马粪味道戒烟魂的东西）剧情简介：真选组屯所实行禁烟管制，这让将香烟视为生命中不可缺少戒烟魂的部分之一（另外一个是蛋黄酱）的土方万分纠结，为了抽烟，土方来到了街上，好不容易找到了一个写着“吸烟处”的标志，正当戒烟魂他心满意足的吸着烟时，却引起了爆炸。
出自《银魂》。是银魂男二号，土方十四郎是是日本漫画家空知英秋的作品《银魂》中的主要角色之一。是真选组副长，有“鬼之副长”之称。此角色源自于新选组的副长土方岁三。表面上冷酷、暴躁、实则容易感动。
第101话-第105话 真选组动乱篇（帅+感人）第109话 人生就是考试 （恶搞成龙A计划啊，笑啊。。）第110话 每个人都是冲破名为（自我）的牢笼的越狱犯 （桂数绵羊的时候笑倒我了）第119话 一包烟里总会掺进一两支马粪味道的东西 （土方戒烟。。
戒烟会出现迷魂的症状吗
你再不喝酒，不抽烟，不吸毒，不吃种种迷魂药，你的意业就会清净，就会不贪，不瞋，不痴，因为你不吃那些迷人的东西，所以吸毒罪犯里面也没有你的份了。（二）根松成林曲杰嘉才仁波切开示许多人不知道烟的由来，认为佛陀的五戒中没有烟戒，所以抽烟应该没什么关系。其实吸烟的危害远胜于杀、盗、淫诸罪。
戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状。有慢性气管炎者吸烟会降低肺部的活动能量，和抵抗感染的能力，并走向肺气肿。 可以减少蛀齿，增进牙齿健康。吸烟者有蛀齿病和牙周炎症的患病率超过不吸烟者三倍。 减少头痛的犯病率及疼痛度。减低骨质疏松病发生的机率。增加肺部和吸呼能量。大量减少患肺癌和气喘病的机会。
你再不喝酒，不抽烟，不吸毒，不吃种种迷魂药了，你的意业也会清净了，就会不贪，不嗔，不痴，因为你不吃那些迷人的东西，所以吸毒罪犯里面你也没有一份了。
催眠疗法对于帮助戒烟、戒酒、建立自信都有效果。催眠师往往通过暗示的语言将一些正面信息输入当事人的潜意识，使之变成当事人的信念。例如告诉当事人“你吃够了一定量的食物，再吃就会呕吐了”，于是当事人就有可能限制自己的食欲，不暴饮暴食。
阅读《我的戒烟》对我的启发
《我的戒烟》：一个人不管是吸烟也好，戒烟也罢，都是个人的意愿。而在林语堂先生看来，吸烟是“灵魂的清福”，而戒烟则是对身心的“摧残”。先生由此得出了一个结论，那就是看似简单的习惯的改变却可以引发性情的转变，尤其是那些违背自己意愿而屈从于他人意愿的改变，人生的经验也对此作出了最好的印证。
充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。这样做的同一天，那些谁仍在抽烟，呆在一起。餐用水果或果汁为基础的食品，少食肉类，鱼，鸡的食物，不要喝咖啡和其他含酒精饮料，辛辣食物 。圣一步睡前深呼吸第一时间上床睡觉比平时早一点。当你想抽烟做有节奏的呼吸。
综上所述，《我的戒烟》是一部结构紧凑、语言生动、风格真实感人的小说。它通过主人公戒烟的经历，展现了一个普通人的成长历程和内心世界，同时也具有一定的哲理思考和启示意义。
林老又说：“无端戒烟断绝我们灵魂的清福，这是一件亏负自己而又无益于人的行为。”实在搞不懂林语堂呀！我想，他写这篇文章时也有七老八寿终正寝了。《林语堂作品集》封面的照片上，就是林老。一个精瘦的小老头，面带笑容，配一副圆形眼镜，手放于膝，且握有一杆长长的烟斗。
烟该怎么戒才好?
1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟戒烟魂了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
2、饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
3、应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴 应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请戒烟魂他们凉解。
4、戒烟首先需要强化个人的意志力。拥有坚定的戒烟决心是成功的关键，必须持之以恒。在开始戒烟之前，应当对可能遇到的挑战，如戒烟初期可能出现的戒断症状，有充分的了解，并做好心理准备。 采用替代习惯法。当烟瘾发作时，可以用糖果或其他喜爱的零食来替代吸烟。
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