戒烟咳嗽怎么回事（戒烟第几天开始排烟毒）
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最近开始戒烟,改抽电子烟,不知道为什么咳嗽的很厉害
1、长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。
2、由于抽烟的习惯性不愿改，习惯电子蒸汽烟后吸真烟会感觉辣辣的、很臭并且呛咽喉。电子蒸汽烟的烟焦油能够 随便降低，没有依赖感，一年半的应用，显著感觉精神风貌要比之前好啦许多。有的人老说：“电子烟的口感和真烟相比根本不是一个档次的，一点吸烟感觉都没有。
3、第一，电子烟可以损害人体的吞噬细胞，降低肺部的正常功能。第二，电子烟与普通香烟相比较，它对人体的心脑血管危害更大。第三，电子烟也容易致癌。第四，电子烟与普通香烟比较，它含有更多的未知的有害物质。
戒烟好处多,为什么有人戒烟后,反而会咳嗽不舒服呢?
这主要是因为长期吸烟的人，对肺部会有一定的损失，而选择戒烟后，肺部会进行自我修复。在这个时候，人们就会觉得咳嗽的非常厉害，并且还会咳出一些黑色的痰，还会出现一些胸痛，戒烟期间有的人还会出现体重增长，有的人还会得一些口腔溃疡之类的疾病。
停止吸烟减缓了最初吸烟引起的肺炎，并且肺部功能更好。肺是人体的重要器官，也具有清洁功能。如果戒烟，清洁功能将开始缓慢起作用，但是此过程可能会引起咳嗽，但请放心，这是正常现象，因此身体的功能将缓慢恢复。有时吸烟时心脏有间接疼痛，但戒烟后不会出现此问题。
戒烟有助于改善肺部健康，减少吸烟引起的肺炎风险。肺部不仅是呼吸器官，也具有清洁功能。戒烟后，这些清洁机制会逐渐恢复，可能会暂时引起咳嗽，但这是正常的身体恢复过程。 吸烟可能会导致心脏间接疼痛，戒烟后这种症状通常会消失。吸烟会增加心血管疾病的风险，戒烟能够降低这些风险，改善心脏健康。
戒烟后的症状是什么?
1、戒烟后的症状一戒烟咳嗽怎么回事：睡不好或打瞌睡。睡不好表现为睡戒烟咳嗽怎么回事了又醒，醒戒烟咳嗽怎么回事了又睡。隔天眼皮都太不起来。打瞌睡的原因为戒烟后没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。戒烟后的症状二：咳嗽。在戒烟期间，肺部产生的粘液会减少，纤毛也开始重新运动，有害物质从呼吸道排出。
2、戒过烟的人都会有这样的一种感觉，那就是在戒烟的过程当中食欲会变得比较好，经常会出现饥饿的情况，而且戒烟以后还会出现发胖的现象，其实这是有一定科学道理的，因为戒烟以后会使人的食欲比较好，这时候烟草里面抑制大脑的饥饿中枢会下降，这会导致人出现饥饿的症状。
3、食欲大增 很多人戒烟后食欲大增，如果还是原来的饭量肯定会有吃不饱的感觉，因为尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟了，会恢复正常食量。建议最初保持原有饮食，多喝些水！肢体发颤 戒烟后有的人会出现手或手指轻微的发抖情况，尤其是烟龄较长、烟瘾较大的人。
4、有些多年烟龄的老烟民突然戒烟之后，会有头痛、口渴、焦虑等症状，这些症状往往会让他们感觉自己好像是身体在排斥戒烟，所以很多人会选择放弃。但是其这些症状都叫做“戒断症状”，是因为多年的吸烟的行为已经让你的身体产生了依赖，这个时候你突然不抽烟了身体自然就会有一些异常。
5、戒烟20分钟后 这时候的你刚刚放下手中的香烟，并且下定决心，从今天开始戒烟，你将手中的半盒烟扔到了一旁。这个时候，因为你摄入尼古丁而飙升心率会开始变得平缓，血压降低到正常水平，此时的你可以感觉到你的手脚温度恢复了正常。
6、头痛、恶心、焦虑 在戒烟后的第3天，此时身体内已经没有尼古丁残留，人体的尼古丁戒断症状到达最高峰。这是你会因此感到头痛、恶心、腹痛，以及情感上的波动或焦虑。为了抵御情感上的戒断症状，你应该奖励自己，让心情变得愉快。例如，用原本购买香烟的钱来给自己买一些美食或者礼物。
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