戒烟毁香烟（戒烟烟有害吗）
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如果抽了近30年的烟,突然戒烟,一般会有什么反应?
戒烟的反应因人而异，但常见的包括焦虑、不安、干咳和食欲不振。 长期吸烟者突然戒烟可能会出现亚健康状态，严重者可能需要药物治疗。 烟瘾较大的人戒烟后，身体各器官可能都会感到不舒服，因为吸烟几十年，身体对尼古丁有了依赖。
长期吸烟后，突然戒烟会出现尼古丁戒断综合症，表现为心烦、易怒、焦虑、慌张、注意力无法集中等。可以通过使用戒烟药物或行为干预来帮助戒烟。 戒烟后，我经历了全身不自在、不舒服、难受的感觉，但这种感觉只持续了四五天至一周。坚持过这个阶段后，身体逐渐恢复正常，精神状态也得到了改善。
烟草里的烟焦油是中毒了性冲动麻醉剂化学物质，因此长期性吸烟的人猛地戒除，就会产生一些戒断反应，最常见的就是失眠病和情绪暴躁。因此有些人会感到自己难以入睡，发生失眠症。也有一些人可能会觉得很想睡觉，发生总想睡觉。
抽了几十年的烟了,突然戒烟会怎样?会伤害身体吗?
1、戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。
2、烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
3、但这种化学物质对大家的身体确实有非常大的危害，尽管戒了之后心态非常容易越来越心烦，但时间也不会过长，在戒烟后，身体的内分泌失调会自我调整，只需每一个人都挺过这一环节，就会修复到之前的情况。在大量研究上都证明，对于经常吸烟的人，戒烟是唯一可以逆转身体健康的办法。
4、对于长期吸烟者来说，突然断烟容易产生戒断综合征。这个症状会给身体带来许多不适的症状，因为长期吸烟者往往已经对尼古丁产生了依赖。因此对于吸烟的人来说，越早戒烟反而身体更容易调整过来。对于长期吸烟者来说，突然断烟则容易产生戒断综合征。
5、吸烟的人突然戒烟可能会有一些戒断反应，但总的来说这是件好事。减少对他人的伤害：二手烟和三手烟造成的伤害不可低估。由于吸烟者的吸烟行为，周围的人也被动地吸入有害物质。即使吸烟时不与其余人同住一个房间，有害物质也会通过空气等传播给其余人。造成不必要的损害。
如果把烟戒了,身体会变得怎样?
香烟中的有害物质会损害支气管纤毛，支气管纤毛的主要作用就是像扫帚那样摆动将肺部毒素和黏液清理出去。
戒烟后可能会出现戒断症状。有人发现在突然戒烟后，可能会经历睡眠障碍、疲劳、精神不佳和焦虑等症状。烟龄较短的人可能在戒烟一周后这些症状就会减轻，但烟龄长的人可能需要一两个月的时间来适应。这些症状可能会影响戒烟的决心。 睡眠质量可能会受到影响。
注意力下降，工作效率差。有些人长期吸烟，然后戒烟的时候会感觉自己的注意力下降了，工作效率变差，其实这是戒烟的一种戒断反应。
戒烟多久才能算成功了?
1、戒烟多久算成功戒烟毁香烟，目前医学无明确定义。因为戒烟成功不意味着就产生戒烟毁香烟了对吸烟的终生抗体戒烟毁香烟，所以不能保证绝对不会再次吸烟。而戒烟者一旦复吸，则为戒烟失败。永久戒烟的过程可能伴有多次复吸的经历，但戒烟时间越长，复吸的概率越低。
2、成功戒烟四个月就算初步成功戒烟毁香烟了，戒烟有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前三天，度过了72小时就会进入第一个月，也就是生理阶段期。
3、戒烟需要多长时间主要取决于戒烟者戒烟的毅力，以及合理的戒烟措施。大多数人通过规范的戒烟手段，戒烟者坚持的毅力和恒心，能够通过需要半年左右的时间达到戒烟的目的。
4、如果可以保持两个月以上时间不抽烟，才算基本戒烟成功。熬过心理作用和烟草依赖这2个阶段的人，值得恭喜。心理作用阶段 很多人刚开始戒烟时，总会受到个人心理作用的影响而导致戒烟失败。部分人刚开始戒烟时出现了一些心理不适的症状，这些症状多和人的心理作用有关。
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