黄磊戒烟（黄磊戒烟了吗）
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很多人都懂抽烟有害,但还是放不下,有何方法戒烟?
心理上的鼓励也是必要的，不要想着一下子就戒个彻底，慢慢来，对自己要有信心，不要老想着靠什么药物，首先吸烟不是病，只有病了才吃药，如果你真要寻求一剂良药，那就是自己的坚持和毅力。
首先你得有戒烟的决心，戒烟最容易失败是三天打鱼，两天晒网。不是随随便便表个态、心血来潮戒一下。要明确自己戒烟的目的，并且做好充分应对前期的戒断反应的准备。清理干净身边的烟草产品和吸烟用具——不要留后路。告诉家人、朋友、同事，准备戒烟——亲朋好友的支持非常重要。
如果想彻底戒烟的朋友，最好是一根都不抽。所谓的慢慢减量戒烟都是骗人的。当你每天设定就抽3根烟的时候，说实话，这一天啥都干不了，心里就惦记抽烟这事了，总是放不下这一口。
我的建议是，如果想彻底戒烟的朋友，最好是一根都不抽！所谓的慢慢减量戒烟都是骗人的。当你每天设定就抽3根烟的时候，总是放不下这一口。
先明白自己戒烟的目的、清楚自己的生活环境、搞清还有什么放不下的，再确定是否戒烟；确定戒烟后，就靠自己的意志了。辅助措施都是浮云，说不抽就不抽。
陆毅和黄磊的关系是怎样的?
1、《爸爸去哪儿》第二季首期参与嘉宾包括运动员杨威父子，演员吴镇宇父子，演员黄磊父女，演员陆毅父女以及歌手曹格带着一对儿女参加节目录制，首期节目已经在重庆武隆县开拍。吴镇宇父子（坑娃神爹吴镇宇、火星男吴费曼）。黄磊父女（神厨黄磊、女神黄忆慈）。陆毅父女（神补刀陆毅、明朗少女陆雨萱）。
2、实际两人关系不错。综艺上就看出来了。《爸爸去哪儿2》这两人旷工夫妻的开玩笑，陆毅喝醉还往黄磊身上靠。黄磊做饭，总让陆毅打下手给他生火。如果关系不好能这样吗？节目里，他俩互动最多。之后别的综艺里，黄磊还回忆起和陆毅一起拍《家》时的减肥趣事，满嘴的我和陆毅如何如何。
3、首先是在其中有传闻说在其中黄磊有什么出轨的行为，之后又因为在其中与陆毅之间的情感十分的不和，而今天我们就来了解两人之间真实的关系，首先是陆毅和黄磊的关系，还有陆毅黄磊不和。
4、再来看看陆毅夫妻，当初鲍蕾阴差阳错考进上戏，结果阴差阳错和陆毅遇见了，陆毅对她这一爱，就爱了20年。
5、梁家辉和王晶之间是亲戚关系。演员梁家辉是非常有造诣的一名演员，演技了得，而导演王晶呢，也是非常有地位的导演。这两个人看似根本就没有任何的感情瓜葛，但他们却是表兄弟的关系，一开始很多人都不知道。郭京飞和陆毅是妹夫和姐夫的关系。
6、东方卫视那个总监好几个，和大多数圈内明星关系都还不错，或者是其老师甚至师爷，不过这当中被其他人强调关系特别好，甚至说黄磊是他们最好的朋友的有赵宝刚，汪俊，何炅，孟非，孙红雷，高晓松，吕思清，蔡艺侬，当然他那些学生海清这些直接认为黄磊算亲人了。
外套被何炅穿成袍子,黄磊减肥后效果怎样?
1、因此，这件风衣正好适合黄磊穿。它在以瘦身著称的何炅身上变成了长袍。长度更像裙子。看着何炅把黄磊的风衣穿成灯笼在风中行走，不经意间，也成了节目组的喜悦。此外，当4名队员晚上一起泡脚时，已经减肥的黄磊再次受到重创。
2、其结果就是这件风衣，穿在黄磊的刚刚合适，到了以瘦削著称的何炅身上，变成了一件长袍，长度更是堪比一条裙子。网民称：黄磊老师胖的原因资料显示，看何炅将黄磊的风衣穿成了风中走灯，不经意间也成了节目组的一种欢乐。另外，四名队员在晚上一起泡脚，减肥后的黄磊又遭遇了暴击。
3、黄磊9天瘦20斤黄磊是一个自律能力非常强的人，他对于自己的生活有着极高的标准，所以他在闲来无事的时候，非常喜欢每天早起出去晨跑，曾经在九天内通过每天晨跑5km的方式瘦了20斤。
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