本文目录一览： 1、如何戒烟 2、烟瘾大的人怎么戒烟? 3、有烟瘾怎么戒烟 如何戒烟 1、首先就是要消除紧张情绪，有许多人在开始戒烟的时候都会比较的紧张，他们总是担心自己忍不住会吸烟，其实不要太过的紧张，大家越担心身体就会不自觉的...