戒烟后遗症有哪些症状（戒烟最难熬的5个阶段）

本文目录一览：

• 1、戒烟后的感受
• 2、老烟民千万不要一次性的把烟戒掉,突然间的戒烟,会有哪些伤害?
• 3、戒烟的后遗症有哪些?

戒烟后的感受

1、从我戒烟的感受来讲，第一个月还是比较容易坚持的，但朋友给戒烟后遗症有哪些症状你发烟，你会不由自主伸手去接；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。

2、第2天戒烟后遗症有哪些症状：如果说昨天不抽烟是意外，那么今天不抽烟才是一种奇迹。从早上起床就开始身体不适戒烟后遗症有哪些症状：喉咙痛，眼睛冒火，还便秘了，因为没带烟。幸好今天有很多工作，要不然估计烟已经叼嘴上了。第3天：网上说戒烟容易失眠，现在体会到了。

3、长期吸烟的人突然戒烟，由于戒烟后摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求水平。就会出现各种症状，包括烦躁不安、头晕、头痛、失眠、焦虑、咳嗽、多汗、心率下降、食欲或体重增加，还可以出现口渴、睡眠中断、嗜睡、难以入睡、感到饥饿、手指细微的震颤。

4、戒烟成功后，我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。

5、戒烟后，整个人舒服多了，喉咙清爽，声音洪亮，不再咳咳，不再胸闷，身体好了很多。写这段文字时，我刚爬完岳麓山，在南门出口商业街的肯德基喝杯拿铁，40出头了，但感觉腿脚有力，轻轻松松，前些年，爬山喘，体力差很多。

6、最后还有体质上，戒烟的十一个月增重十五斤，身材变好了许多（以前偏瘦）。

老烟民千万不要一次性的把烟戒掉,突然间的戒烟,会有哪些伤害?

1、香烟中的有害物质会损害支气管纤毛，支气管纤毛的主要作用就是像扫帚那样摆动将肺部毒素和黏液清理出去。

2、戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。

3、对于长期吸烟者来说，突然断烟容易产生戒断综合征。这个症状会给身体带来许多不适的症状，因为长期吸烟者往往已经对尼古丁产生了依赖。因此对于吸烟的人来说，越早戒烟反而身体更容易调整过来。对于长期吸烟者来说，突然断烟则容易产生戒断综合征。

戒烟的后遗症有哪些?

1、从生物学的角度讲会有一点后遗症。不过这种症状不会太久。因为你脑里面的多巴胺成分在逐渐的激活原来的物质戒烟后遗症有哪些症状，得不到这种物质，人都会难受，只要坚持下去。一定会成功。多做深呼吸，可以吃点棒棒糖，或者是口香糖。祝你好运。

2、戒烟后的1-3周内常常咳嗽属于正常的现象，这时的咳嗽可以说明人对于烟的依赖性还是很大，猛的一下很难适应，坚持一段时间就能变好。头痛 这也属于一种正常的戒烟后遗症，吸烟已经成为戒烟后遗症有哪些症状了一种习惯，而改掉这个习惯时，就会出现各种的不舒服，这很正常，是身体在逐渐适应没有烟的状态，不要太焦虑。

3、戒烟后，身体会慢慢变好！但是却有这么一个“后遗症”，你知道吗戒烟后遗症有哪些症状？戒烟会让你的肺部慢慢变好 首先就是肺部，烟雾吸进肺部之后，会对肺部造成非常大的伤害，在你戒烟之后，肺部的相关炎症和一些病症也会逐渐的减轻。

4、原来的一种生活习惯没有了，会觉得少点什么，有些人通过吃零食来填充，结果身体胖了很多，如果找到好的转移注意力方法，没有什么不好。别的没有什么，对呼吸系统好，最好能戒了，否则到一定的年龄有些人早晨起来就干咳。健康第一。