戒烟戒不掉怎么办（怀孕初期戒烟戒不掉怎么办）
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女朋友叫我戒烟我戒不掉怎么办?
如果可以转移自己的注意力，多做自己感兴趣的事情。在注意力转移的时候，就会暂时忘掉吸烟，也会忘掉不吸烟带来的不适。而如果无所事事时，又没有转移自己的注意力，有可能会想抽烟。
坚持锻炼 想多抽了可以找些替代品，比如口香糖 让你朋友在烟里放个小鞭炮，抽的时候会爆炸，不过应该没什么损伤。然后你会有点心理阴影，以后就不抽了。当然这个要在你不知道的情况下，说出来了就没啥效果了，你可以让你朋友想点别的有威慑力然后危害有限的办法。
决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和怀念常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又怀念香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒了又吸，吸了又戒的不算新鲜。
既然爱一个人 就要爱他的全部，不过反过来，她也是为你好，你如果戒不掉的话，你可以好好跟她沟通下哦，男人完全不抽烟，也是不行的，当然有少数是不抽烟的。
想戒烟但是烟瘾太大戒不掉怎么办
问题分析： 你好，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。
.静心戒烟法 想吸烟时，开始沉思，闭上眼睛，身体呈现一种放松的状态，然后脑中想象一些美好的事物和景色，这样，也就可以放下吸烟的欲望。依味戒烟法 想吸烟时候就用一下依味的戒烟器，脱瘾之后再戒断，整个过程大概是2-4个月，且不容易复吸，也没有增加太多的麻烦。
一次性全戒法：一次性把有关于香烟的器具香烟、烟灰缸、火机统统扔掉。当你想抽烟的时候，身边没有烟了也就没有办法了。避开抽烟的环境：尽量避开抽烟的环境，尽量不要和抽烟的朋友在一起。
不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。
可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。葡萄：有利水排毒的功效，而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。
有什么办法可以戒烟。太想戒烟了。可就是戒不掉
彻底戒除：从你决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。循序渐进：制定一个戒烟计划，比如说今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，要不了几个月你也能成功的戒掉烟瘾。
坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
一次性全戒法：一次性把有关于香烟的器具香烟、烟灰缸、火机统统扔掉。当你想抽烟的时候，身边没有烟了也就没有办法了。避开抽烟的环境：尽量避开抽烟的环境，尽量不要和抽烟的朋友在一起。
强化意志 想要戒烟，最重要的就是要坚定的信念和意志，必须坚持。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能会出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，做好充足的思想准备。替代习惯 每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。
怎样戒烟,我一直抽好烟,想戒烟戒不掉
问题分析： 你好，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。（2）丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。（3）避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。（4）餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
加强戒烟意识 明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。扔掉吸烟用具 烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
在戒烟的一点时间里，往往猛地一不抽烟会感觉到很无聊。戒烟的时候身上可以放一些口香糖、瓜子等一些零食。当想抽烟的时候可以用这些零食来代替一下。注意事项 1：不要抱有侥幸心理，不要老是认为这是最后一支烟。2：要勇敢拒绝烟草 3：其实最主要戒的不是烟瘾，而是戒掉的一种习惯。
比如我身边有成功戒烟的朋友，他们要么是患了大病，如果多抽烟就会死翘翘。要么是因为事业原因，不抽烟可能让他赚到更大的利润。所以想要成功戒烟，也要给自己定一个更高的目标，并且把它和戒烟联系起来。
把烟戒掉是很难的 你可以选择用不吸来戒烟 ，那样难受 不过你能坚持的话那是好事 几个月不吸就能戒掉了 如果戒烟的时候受不了 你又要选择吸烟 我建议你可以去买戒烟的烟 一个月就能帮你把烟戒好 最重要的就是有毅力。
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