本文目录一览： 1、如果不抽烟了,什么事最佳替代品? 2、拒绝吸烟的技巧有哪些 3、戒烟的方法与技巧 如果不抽烟了,什么事最佳替代品? 1、尼古丁替代品 主要是为戒烟起到一个辅助的作用，因为香烟里面含有大量的尼古丁，吸烟者习惯了尼...